金冬萍
居住地：江苏南通
身 高：170厘米
年 龄：32岁
职 业：公司职员
初始体重： 177斤
目前体重： 154.6 斤
初始腰围： 103厘米
目前腰围： 88厘米
大家好！我是金冬萍，一个宝妈
因为家族里面长辈的职业原因
具体来说爷爷、爸爸、两个叔叔都是厨师
在八九十年代南通还属于三四线城市
物质生活还不是非常富足的年代
而从小家里的餐桌上都会比别人家丰盛一些
大概从十岁开始体重以每年10斤的速度疯涨
而且家族里的几个堂兄妹没有一个是瘦子
应该就是人家口中的家族遗传性肥胖了
在我学生生涯快结束时，偶然有一次上称
却被上面的数字上惊醒，100公斤
暮然觉得我的从业道路将受阻时
我开始节食、催吐以及偶尔性运动的办法
再加上那时才二十出头，新陈代谢好
花了差不多两年时间减重到了65公斤
也就在那段时间找到了我一生伴侣
可是好日子不长，这个体重没维持多久
随着怀孕、生产、做月子的这些事件
体重结结实实的停在80公斤再也未有浮动
机缘巧合有朋友带我进入某减肥组织
方法是断糖断油，说白了就是每天吃水煮菜
任何淀粉类食物都拒绝，两个月减了30多斤
说实在的，这次的减肥甚至连死的心都有了
坚持了一个月的时候低血糖低血压接踵而至
连在公司每次蹲厕站起来都会扶着墙
然后再闭上眼缓和几分钟才能离开
当时给同事们的感觉就是肉是少了
但是脸色腊黄，感觉像个病西施
而就在我恢复饮食后一个月都不到
立马反弹整整十斤，半年时间复胖到150斤
这个体重维持到去年查出鸡蛋大小的胆结石
当时医生在了解到我的饮食生活时
告知我之前的减肥经历很有可能会是病因
但更可怕的是，在这次手术之后
体重竟然在一年当中胖了整整17斤
而且伴随着每次生理期都会感冒发烧
生理期的时间也是那么的飘忽不定
那时候连爸妈和老公都跟我说该减减肥了
管住嘴迈开腿
最终促使我行动的是工作裙改裤装
扣子竟然扣不上了，可能这只是一个诱因
真正的原因应该是父母想让我们再要个孩子
以及我近一年身体素质明显的极速下降
我不能再等了，
但是还是会有一些忐忑
怕坚持不住，怕经不住诱惑
但不管如何，我已经决定一试
好巧不巧，在我刚开始的第一天
竟然又华丽丽的迎来了每月一次的发烧
我那个急啊，怕刚一开始就落在别人后面
但是教练很有耐心的劝我不要急着开始
而是劝着我喝点稀粥，早些休息
因为我们减肥的根本是健康的身体
在我之前对减肥的印象就是少吃饿、多动累
但在我第一周的时候，发现竟然不用饿肚子
运动也不用累死人，还督促我们早睡
而就在第二周快结束时，竟然体重少了9斤
虽然饮食的味道是有那么一些些寡
但是教练居然每周会给我们一天开放日
允许我们在维持七八分饱的情况下
可以吃些自己想吃的东西，解解馋
让我们不用因为吃的清淡，而坚持不下去
从那时候开始身边的同事开始对我另眼相看
他们会对我来一句肯定，“你瘦了”
接着会问，“你还吃这么多为什么还能瘦”
哈哈哈，开心得不得了，努力得到了回报
在第三周的时候，可能椭圆机姿势不对
左膝盖有些隐隐作痛，教练让我休息了几天
除了这个情况，总的来说还是比较顺畅的
每周适度的加些或改变一些运动量
而且整个八周减脂过程并没有要死要活的
真心的感谢，特别是教练对我的督促
以及每次都细心的为我答疑解惑
而经过这八周的训练，最终减脂22.4斤
但是我的同事以为我已经减到了140斤左右
看来不但体重减的比较成功
而且塑型运动也非常成功，效果显著
我现在甚至一天不动，就会感觉浑身不自在
每天挥洒汗水，那才叫一个畅快
带给我的是正确的饮食和适当的运动，这八周时间不是结束，而是我另一种开始
不管我是否迎来我的第二个宝宝
但我肯定会获得最健康的生活方式
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