第一天 路线规划：
乘船至涠洲岛后，即租船至斜阳岛（主要避开喧嚣的人群）
上午 乘船 北海市区到涠洲岛，乘快船约一个多小时，在北海国际客运港码头可乘坐，在北海有很多的代售点可以购票，节假日要提前买好。票价120元左右，每天八点从北海出发，下午五点半返涠洲岛。涠洲岛上岛费：90元。
中午 在涠洲岛午餐。
下午 从涠洲岛往斜阳岛需包租快艇前往（可乘坐7-10人左右，往返租金500元，25分钟即可到达；或包租“小蓬莱号”机船，乘坐30人以上，1000元租金包来回，航程需时40分钟以上），抵达斜阳岛北码头后，欣赏北码头胜景及渔民交易；步行至岛中心渔民石屋群；（岛上只有一条水泥路，无须担心迷路）；欣赏午后斜阳岛居民休闲生活，或抵东码头选攀岩场地拉练（注意用开山刀清理场地，尤其清除仙人掌，以免损坏专业绳索）；欣赏海岛日落景色，可向当地渔民选购海鲜，在渔民家自行加工，或可在渔民家晚餐，拉家常。
晚上 可夜宿村公所，或带好装备在东码头露营，夜晚与渔夫在海边捉蟹，捉鱼烧篝火或征得渔夫同意，与他们一道夜航捕鱼，日出交易，体验渔夫生活。
特别提示：1.斜阳岛没有沙滩，不需要穿凉鞋和拖鞋，准备登山鞋会相对轻松。2.斜阳岛一天只发电5小时，即19:00-24:00，有相机或手机需要充电的要有心理准备。3.斜阳岛上没有饭店，只有一个商店卖小食品。
第二天 路线规划：
欣赏斜阳岛东码头日出或至南码头看渔货交易情况
早上 早餐在渔民家进行，生晒鱼干就白粥，味道好极了；造访渔家、拍摄、玩耍、领略岛上生活，丛林穿越岛上制高点，俯瞰碧海。
中午 在渔村午餐。
下午 漫步岛上，悠哉游哉收拾行李到北码头拍照；重返涠洲岛，寻找夜宿地（涠洲岛住宿方便，可在大旅馆或私人旅舍，费用在20－40元／人不等，电力供应24小时）；参观涠洲岛景点，或踏浪，或沙滩拾贝，欣赏涠洲日落景象（最好在龟石公园一带，需征得海军叔叔同意入内）。
晚上 枕波听涛，促膝长谈。
第三天 早上
早起（6:00~8:00）欣赏日出；租车欣赏岛上景点；
中午 自助午餐，到渔市购海鲜及自行加工（新鲜）；斜阳岛村民较为淳朴，可直接在渔船上购海鲜自行加工（但加工条件会受制）在涠洲岛的食肆海鲜很贵，建议到菜市场购买后自行找地方加工才有意义。
下午 午休及作离岛准备。