曾经，我的朋友林迷路告诉我，女孩，过了25岁，皮肤，身体机能，整体开始走下坡路，走向衰老。回想她的口吻是说：真的，妹妹我告诉你，25岁。
不要惊慌。
我已经到了，我感觉很好。
今年虽然没有别的成就，感情，工作，生活，一切照旧。但是却意外地，收获了有史以来最稳定最轻盈的身体和皮肤状态。肉眼可见地变紧实，衣服尺寸变小。而皮肤，很少长痘痘，就算有也马上消下去。没有闭口，肤质细腻毛孔小。连用手机摄像头闪光灯拍摄，都敢放大检查。
我是Iphone 6 plus 后置摄像头 + 手机自带闪光灯 + 手机自带滤镜反差色 拍摄。你也可以试着拍下。
之前在家拍底妆试色状态也很好。
说是意外，其实是内外兼修，付出了全方位的努力。虽然，有些项目一开始并不是为了护肤。今天的爱用专题，内服外用，全都介绍到。
澳洲唯二的土特产，一是UGG，二就是保健品。所有药店，超市，华人快递，便利店，都推荐，也最热门的品牌是Swisse, 我刚到墨尔本的时候也当过短暂代购，每周都会采购很多。其中叶绿素是热门代购商品之一，女性顾客最爱。
我是最近才开始喝的，因为他们换新包装了，变好喝了。
叶绿素作为天然的抗氧化剂，主打的功效是排毒喝清洁，而它本身的碱性，也可以和酸性食物平衡。人体维持在弱碱性的状态里是最健康的。
我经常作息不规律，不吃早饭，被迫吃很多炸鸡薯条，每天1-2杯咖啡，经常两三天吃不上蔬菜，焦虑的时候大量吃糖…… 这些都是普通的留学生日常。而过多的动物脂肪，精致糖类，咖啡因和酒精（我不喝酒）对人体都会造成慢性伤害。
所以简单来说，我喝它的目的是：排毒，通便，加快新陈代谢。
食用方法很简单，早上起来空腹喝两口就行了。（5-15ml即可）
之前我在微博上说自己在喝叶绿素，有朋友反馈，超难喝。那他可能买到的是旧版，我真的，毫不勉强，也不自欺欺人，新版真的好喝。我买的莓子味，像果汁，5-15ml 也就是一口果汁。
还可以兑水，兑果汁，拌沙拉，等等。食用起来毫无负担。
虽然兑完水还是绿色，但是相信我，喝起来轻松。
每天早上喝完，上午一定会上一次厕所。有时候早上忘记，我会睡前喝，那么早上起来一定会上厕所。排便特别顺畅。（不会拉肚子）
我喝了差不多一个月，中途下巴长了一颗痘痘，竟然非常迅速地，从发起来到完全干瘪只用了四天。护肤品都一如往常，只能推断是身体的新陈代谢加快，皮肤的自我修复能力也变好了。
这是我唯一在吃的保健品，尤其适合女生用。（当然男生也可以）尤其是在校，不能很好地安排自己饮食，或者工作压力大，咖啡烟酒不离身，排便有问题的朋友。现在也不用代购了，Swisse 的官方商城，国内就能买，扫描下面二维码就可以啦。
因为太热门，最近时常断货，如果现在没有，设置到货提醒，一到货就能买啦，比代购快。
竟然在爱用专题里讲健身！？
是的，我认真地思考了最近正在影响我的这些因素，发现运动很重要。不是我用了什么擦脸，你用了也能变成这样，而是想告诉大家，这些给我带来正面影响的因素，希望给你们参考。
我坚持健身很多年，中间很长一段时间是自己在健身房跑步，而从今年开始，我请了教练，开始认真地增肌塑形。
开始认真增肌塑形以来，身体状态的改变很大，肌肉增多以后，同样的体重，人看起来更紧实纤细，并且新陈代谢也更快了。新陈代谢增快的好处，除了更快代谢掉多余的热量不容易长胖，皮肤状态也更好。这也是我喝叶绿素的原因，帮助提高代谢，同时排毒，内外兼修了。
我身边的朋友都在上私教课，每天叫苦不迭。当然，大家99%的目的都是为了减肥。刚开始的确需要时间适应，我现在上课已经不会感到痛苦，而身体的变化也让我兴奋。如果你有坚持锻炼的习惯，无论是自己跑步还是上私教课，希望大家不要放弃。(一张美丽运动摆拍照片送给大家)
关于健身和私教课的问题，大家有什么想问的，今天提出来！我过两天再写一篇！
关于护肤品，最常被问到的问题就是，闭口和粉刺到底怎么去除？
认真清洁！
不只是针对闭口，在护肤过程里，只需要增加一个动作，你就会发现皮肤状态的改变：卸妆和洁面的时候，认真，轻柔地按摩三分钟以上再清洗。
很多时候你以为洗干净了其实没有，残留的化妆品，灰尘，最容易堵塞毛孔给皮肤增加负担。我没有用任何专门针对粉刺的产品，只是清洁，清洁以后补水保湿，让皮肤达到水油平衡，一段时间之后它就会消失。
卸妆
Lamer
Lamer 的卸妆油，我目前买了第六瓶，回购次数已经说明一切了吧。
-
强效卸妆，一瓶足以卸掉眼唇和底妆，完全无残留。
-
清爽，不糊眼睛，使用感好。
-
加了La mer 最重要，也是独家的神奇活性精粹，用后滋润舒爽。
Hacci
Hacci 我没有写过，2月在日本买的，已经快默默用完了，卸妆乳液和卸妆油我都买了，是值得推荐的好卸妆。
-
卸妆油比卸妆乳液更强效，可以用来卸全脸，包括眼唇。乳液只能卸脸部。
-
两款都有非常浓的蜂蜜味，很甜，不会腻。
-
也不会糊眼睛，用完清爽，不紧绷。
洁面
三款都是表现非常好的满分洁面，清洁力足够，用后清爽，皮肤保持滋润不紧绷。只是三者在使用体验上略有不同。
Amore Pacific
能看见蓝色的磨砂颗粒，这一款更有按摩和去角质的功效，我一般隔天用一次。有黑头的朋友可以在鼻头位置增加一些按摩的时间，不要太狠。
CPB
CPB这款更粘稠细腻，更容易拉丝，也更温和。
Pola BA
这款是最粘稠的，从膏体形状就能看出，挤出来的时候已经拉丝了。非常细腻，用完皮肤最舒服滋润。
洗脸仪器
Clarisonic 和luna 我都有，总体表现luna更好，如果只买一个，我推荐luna.
-
清洁效果比自己手洗更好，不过如果你能耐心按摩三分钟，用手也一样。
-
Clarisonic 搭配的普通刷毛，我觉得有点太硬，不适合每天使用。有更柔软的羊绒刷头需要另买，我觉得就没必要了。
-
Luna 可以每天使用，并不会刺激皮肤。
面霜
Lamer
Lamer 面霜，看我的使用程度也知道它的实用性了。维稳一流，皮肤小问题通通解决掉，长期使用，皮肤自身的屏障，修复能力，都会变得更好。
Argentum
Argentum 银霜, 我介绍过非常多次，这是我的第三瓶。当皮肤出现问题，爆痘，爆闭口，用它，马上镇定。并且一瓶就代替水乳精华，非常省事，出行首选。
今天护肤品的区域没有写到精华，因为我的精华按照功效分为太多类，需要有针对性地介绍，并且这是一个锦上添花的项目。
很多人说护肤是玄学，根本捉摸不透。我却觉得它非常有迹可循，因为我也经历过皮肤三天两头长痘，闭口不断的灰暗时期，而现在变得很稳定。运动的习惯帮助我很多，除此以外，适当的保健品辅助，可以加分。而护肤这块，清洁，一定要细心做好，后续的滋养品，在力所能及范围内用好的就行。做好清洁，已经解决了大部分问题。
最近我还买了一些新的护肤仪器，夏日最重要的防晒，晒后修复，我们下一次再分享。
人体比较复杂，能被影响的因素非常多，想要保持最佳状态运行可能并不容易，我也有非常失望和灰暗的时期，不要灰心。我们一起努力。
今天的内容就到这里了，希望也能对你有所启发。
更多护肤专题