今天想正经地科普一下，聊聊维E、维C、维B、维A酸，这些成分在护肤品里总是经常看到，其实它们都有自己厉害的地方。
蘑菇我特意整理了关于护肤品维生素的功课，仙女们根据自己的护肤需求选择适合自己的维生素成分，不乱用也别滥用～
维生素E
在成分表里，它的名字一般就叫做生育酚，所以仙女们要是看到有生育酚，其实就是含有维生素E了。
维生素E是油溶性的维生素，所以平时服用的维E胶囊也都是油状的。对油皮来说，维E上脸很好吸收。
应该很多人知道，维E有抗氧化的作用，对防晒很友好。在涂防晒之前先用含有维E的水乳打底，或者是防晒霜里本身就含有维E，都可以减少紫外线UVA对皮肤的伤害。
而且维E会抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素沉着，这就达到美白的效果啦。
不过维E其实很不稳定，容易发生氧化反应，这就失去氧化的作用了，所以护肤品里面都会用更稳定的维E衍生物来达到抗氧化的效果，比如三烯生育醇、生育酚乙酸酯之类的。
之前说到过的minon氨基酸保湿面膜，不仅有很多氨基酸类的保湿剂，还有维E成分，除了日常保湿补水可以用到，用来做晒后修复的面膜也是可以的。
维生素C
大家都很熟悉的维C，又叫做抗坏血酸，是水溶性的维生素，很天然的抗氧化剂，美白抗炎，还能促进胶原蛋白合成。
但是维生素C本身很“活泼”，在还没上脸的适合可能就已经自己先氧化了，然后就失效了。
所以一般护肤品都会添加一些维生素C的衍生物，比如维生素棕榈酸酯、维生素C磷酸酯之类的，通过水解之后变成了维生素C，在皮肤上真正地发挥了抗氧化的作用。
维生素C很容易被光线、温度破坏，蘑菇想起之前吐槽过的泰国VC水，透明的瓶子装着VC水，其实就算里面真的有VC的成分，也已经被破坏掉了，更别说还能美白了。
关于包装这一点，乐敦CC倒是做得挺好，主要成分就是维C，而且用的是避光的不透明管装包装，能最大程度的保存了维C的效果，才能更好地美白抗氧化啊！
维生素B
维生素B的种类还挺多的耶，B1、B2、B3、B5、B6...真的太多啦，不过在护肤品里，比较会经常用的到的就是B3和B5了。
说B3有的人估计还挺陌生，但是蘑菇我要是说烟酰胺你一定就知道！没错，维生素B3就是大名鼎鼎的美白成分烟酰胺啦。
烟酰胺本身就有抗炎控油的效果，而且还能加速细胞的新陈代谢，促进黑色素的脱落，所以也就有美白的作用。
Olay的小白瓶烟酰胺浓度挺高的，想要美白的仙女们可以入手试试看，算是性价比很高的精华了。
但是蘑菇我也要提醒一下，烟酰胺不耐受的情况还挺常见的，有些人的皮肤的确会发红刺痛，脱皮起红疹。遇到这种情况建议减少用量，前期不着急，先慢慢建立耐受，用量再慢慢增加。
维生素B的另外一个维生素原B5，也叫做泛醇。看理肤泉的B5多效修复霜的名字就知道，泛醇是有修复作用的。
B5本身和皮肤的皮脂膜很相似，所以很容易渗透到角质层里，对修复和保湿的效果很好。
除了理肤泉的修复霜，还有前两天蘑菇安利给油皮的AHC B5保湿爽肤神仙水，也是含有了B5的成分，对油皮来说算是比较好吸收的保湿精华啦。
维生素B6和芦荟胶混合，还有去闭口的作用，关于去闭口，下次可以再专门说一下~
维A酸类
油痘皮的仙女们一定对维A酸很熟悉了，平时见到的视黄醇、视黄醛之类的，都属于维A酸。
作用就是调节皮脂腺的皮角化异常，还可以去角质，清理了毛孔就能够预防长粉刺和痘痘了，所以油皮痘肌来说，还真的是超爱了！
不仅仅是这样，维A酸还可以抗炎抗衰老抗光损伤，但是维A酸的刺激性也挺大的，敏感皮是肯定不能用了，也不太适合孕妇使用。
视黄醛的刺激比较小，眼霜里添加视黄醛会有抗皱抗衰老的效果。其次到视黄酯，视黄醇，刺激性最大的就是维A酸了。
刷酸其实是一种“深层去角质”的护肤，为了避免紫外线会伤害皮肤，更适合在晚上用。这个时候角质层会变得很脆弱，白天一定一定一定要做好防晒！
露得清的A醇保湿晚霜里的就是维A醇，刺激性相对小，晚上搭配Olay的小白瓶精华一起用，有1+1＞2的效果，闭口痘痘会有改善，皮肤也会变光滑。但真的要慢慢建立耐受才可以看到效果。
处方药阿达帕林其实也是因为含有1%的维A才能达到祛痘的效果，但是因为长期或者大面积使用会对皮肤造成的刺激很大，所以还是要根据自己的皮肤状况考虑好再上脸，千万不要盲目跟风用。
这些成分在护肤品中都是各有各的作用，仙女们就根据自己的护肤需求去寻找含有相应成分的产品就好啦。
不过一定要记得，护肤需求要按阶段来，不要贪心，又想祛痘又想美白，最后皮肤受不了这么多护肤品的叠加，反而会变得更脆弱。护肤就是一辈子的事情，不急这一时。
你用过哪些含有维生素成分护肤品呀？欢迎分享啦~