自去年11月份升级为宝爸后，经过四个多月的历练，我窃以为自己在育儿方面稍稍积累了点实战经验，今天借文字的形式和大家探讨一个话题——你都经历过哪些育儿中的焦虑。
焦虑的大男人
不知道大家有没有和我一样的感受，随着咱们国家生育政策的调整、中小学“双减政策”的出台，衍生出来的各种关于育儿、教育的讨论也越来越多。二胎、三胎放开了，但生育意愿却在不断下降。高昂的育儿、教育成本，让很多年轻夫妻对建立多子女家庭产生畏惧心理。虽然国家和地方政府相应出台了很多鼓励生育的政策，但是短期看来，效果并不是很理想。2021年人口生育率、人口出生人数都创下了新中国成立以来的最低。
不是不想生，而是不敢生。生育容易，养育却难。很多人会想，如果仅是生育一个孩子，父母能把更多的精力和财力用在培养一个优质宝宝上，未来成才的概率才会增加，而一旦生养二胎、三胎，以目前的住房、教育、医疗等等成本核算，是绝对负担不起的。不能让孩子输在起跑线上，成为很多家长的共识。在这种氛围下，少生、优生、优育成为很多夫妻的必然选择。
低生育率下有金钱的影子
当然，只要选择生孩子，那必然会有一系列的问题产生。今天我要聊的就是育儿过程中遇到的一些焦虑问题。
首先我们来说说“备孕”。有些夫妻的焦虑情绪最早就是从备孕开始的。自打决定生养孩子，孕前检查、注意事项、怀孕时机、最佳体位等等，都做了最全面的准备工作，生怕不能给孩子提供一个完美的“初始账号”。自媒体时代下，各类著名、非著名的生育专家，会在自己的社交账号里，通过视频、语音、文字等等形式，向你传授备孕的秘诀，教你如何才能生下一个优质宝宝。可这类内容看多了，你会发现，其实内容的同质化现象越来越严重，很多专家也好，所谓的育儿博主也罢，存在严重的“抄作业”现象。大有你方唱罢我登场，唱来唱去同一场的感觉。当然，在某些育儿理念上也存在很多分歧，例如有的西医专家拿出国际上的权威学术研究，强调备孕要及时补充叶酸，但也有些中医专家站出来批判，说中国人的饮食结构导致国人在备孕期间是无需额外补充叶酸的，因为国外研究者研究对象是外国人，他们的饮食结构是以肉食为主，蔬菜涉及较少，而中国人在饮食上荤素搭配比较多，蔬菜的摄入量大，不存在叶酸缺乏的问题。
你你在备孕期补充叶酸了吗？
咱们姑且不论观点的对错，光是各类不同观点同时出现，又看似都能拿出科学的论证，就让很多人产生了不小的焦虑——到底我该听哪种观点呢？
我们两口子对生孩子这件事一直持谨慎态度，在备孕期间做了细致的身体检查，也开始调整生活习惯，加强体育锻炼。我倒是不抽烟，但由于工作应酬上的需要，偶尔会喝点酒，但自从决定“封山育林”，我就将酒彻底戒断。至于我媳妇，还是听取了医生的建议，开始补充叶酸。我们并没有选择单独购买据说营养成分更全面的叶酸补充剂，而是直接吃从社区卫生站免费领取的叶酸。
经过大半年的努力，媳妇在去年三月份怀上了我们的宝宝。在同年11月份顺利诞下儿子哞哞。激动欣喜之余，等待我们的便是育儿路上的“打怪升级”。到今天为止，哞哞已经是四月龄宝宝，除了月子里的一个月，因为有月嫂的存在，我们能轻松惬意点，剩下的三个月，在育儿的道路上走的真可谓跌跌撞撞。首先是黄疸期的过渡，一度因为要确定是否是母乳性黄疸而断奶一周，导致回奶严重，无奈只能后期追奶，但事后看来，当时哞哞黄疸值不到15，断奶其实是完全没有必要的，可在医生的谨慎起见的建议下，我们还是谨遵医嘱。也是在这次看病经历后，我们对某些儿科医生的业务水平产生了怀疑。
黄疸值15左右时的哞哞
再有就是三月龄时的小儿肺炎经历。由于受大人感冒的传染，哞哞得上了病毒性小儿肺炎。当时医生建议住院，于是我们就在垂杨柳医院儿科病房住了一个多星期，期间由于新冠疫情的影响，只能由我媳妇一人在医院照顾孩子，而且不允许探视。大人受累不说，关键是小孩受罪，由于孩子小，输液就是顶折磨的一件事，看着孩子头上、手上、脚上被扎得千疮百孔的，而且每日的吸痰，把孩子折磨的嗓子都哑了，我们大人的心都碎了一地。
现在看到哞哞这张照片我都很心疼
期间由于病情加重，医生说要上一种叫“甲强龙”的激素类药物，作为新手爸妈的我们，一听激素类药物就坐不住了，于是自己在百度上查，挂线上号问诊，最终还是不放心，于是乎，我们决定临时出院去儿研所找权威医生看看。折腾了一溜够，没想到儿研所的医生说垂杨柳医院的治疗方案是正确的，即使在儿研所也是这么个治疗流程，并提示我们甲强龙并没有那么可怕，而且副作用是可控的。儿研所的医生建议我们继续回垂杨柳医院接受治疗。可当时我们已经办理了出院，手续还没有走完，无奈之下，只好先回家。好在垂杨柳儿科病房的医生考虑到孩子的病情，及时给我们走完了出院流程，在第二天中午又重新办理好了住院手续。
经过一个多星期的治疗，哞哞病情逐渐好转，并且赶在除夕的前一天出院，总算是能在家里过个春节。这次儿子生病，让全家的神经都高度紧张了一回，事后我们总结，得出的结论有三点：一是大人如果得感冒，必须进行自我隔离，坚决不能带病照顾孩子，二是既然选择去医院就医，就要充分相信医生的诊疗手段，不能轻易相信自己在网上搜到的各种信息，三是优先选择温和保守的治疗手段，而不是采取住院输液的方式，因为孩子太小，作为家长，我们实在是不忍心让孩子再受到针扎和吸痰的折磨，而且抗生素治疗也造成肝功受损，哞哞只好又吃了一段时间的保肝药。
写到这里似乎与今天要讨论的话题越来越远了，其实不然，我这里是想通过这四个月来亲身的育儿经历告诉大家，很多时候，由于关心则乱，让我们对孩子的成长发育产生了太多的焦虑情绪，以至于可能做出很多错误的决定。而随着对网上的各类育儿信息不断地输入，作为家长很难不受裹挟，从而产生育儿上的焦虑情绪。可参考我们自己的成长经历，你会发现，大多数情况下孩子并不会出现那种最坏的情况，只是我们自己在接受各类信息后，不断往孩子身上“加戏”，最终导致了自己焦虑情绪的蔓延。而逐利的“育儿圈”商家们正是抓住了家长们的心理，不断地贩卖着各种焦虑，让他们在无所适从的情况下作出很多非理性的消费。
儿童早期发展理论
在哞哞成长的这四个多月时间里，据我总结整理，我们大概产生过 10种“育儿焦虑”，请宝爸宝妈们对照一下，看你是否也曾有过类似的焦虑情绪。
1、生长指标焦虑
哞哞虽然是预产期当天足月出生，但在妈妈肚子里的时候个体发育还是偏小的。孕期25周左右检查时发现孩子腿长较标准值偏短，属于生长受限。进一步抽血检查发现媳妇患有易栓症，于是开打低分子肝素治疗。孩子出生后，我们发现他比正常足月的孩子体重还是偏轻的，只有5.7斤，体长49CM。因此我们两口子就一直比较关心他的生长指标是否正常，尤其是看到网上的各种宝宝身高体重标准值表，对照自己家孩子的发育状况，焦虑也由此产生。焦虑的点主要有三个，一是母乳量是否能完全满足孩子生长发育所需，二是维生素AD、钙等是否补充足够，三是体重和身高是否能达到所谓的标准值。检验各项指标是否正常的关键是儿童保健检查。从42天儿保到三月儿保，哞哞的体重从出生时的5.7斤增长到10.28斤，再到14.4斤，体长也从出生时的49CM，增长到57.6CM，再到63.2CM。值得欣慰的是，哞哞的体重身高不仅追赶上发育节奏，而且已经超过平均线，达到中上水平。下次儿保在半岁，本次儿保除抽血检查是否贫血外，其他检查的项目正是我们接下来焦虑的点。
生长指标对照图
2、大运动发展焦虑
医学上有句顺口溜：“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”，这其实指的是孩子大运动发展的时间节点。由于月嫂在头一个月的时候就已经开始训练哞哞地抬头，在这项上，我们一直感觉不错，可到今天为止，四个月零十一天的他还是没能学会自主翻身，尤其是在看到朋友家的孩子在四个月时基本都实现了自主翻身，这多少让我们两口子有点着急。当然我们也清楚，每个宝宝的发育情况不同，只要发育指标符合月龄特征，就没必要过分担心。但有时在心里就是会不自觉地盼望着孩子能早点学会翻身，因此我们每天早中晚，在哞哞精神头足的情况下，都会帮助他锻炼翻身。我想捅破这层窗户纸可能就在这几天吧。可能很多家长朋友们都有我们两口子这种焦虑，尤其是看到网上一些帖子说，聪明的宝宝具备的特征中，翻身早往往是其中一项重要指标时，你就很可能会热切地盼望自己家的宝宝便是其中之一。
练习抬头的哞哞
3、精细动作和反应能力发展焦虑
关于精细动作的发展，现在我们已经开始刻意训练他去抓握，虽然有时候并不能准确抓到东西，但月龄还小，相信随着月龄的增大，慢慢地他就能熟练抓握了。但在反应能力的发展上，哞哞着实让我们焦虑了一把。在哞哞出生后采足跟血做基因筛查发现，他的耳聋基因筛查有一项存在杂合突变，也就是存在耳聋概率，可我们在医院新生儿检查中，听力检测是过了的，为此我们还专门去同仁医院挂号问诊，但医生的答复让我们对这项检查产生了不小的疑虑，他说大概率孩子的杂合形畸变是不会导致耳聋，也就是说隐形的，但是安全起见，让我们去做一个基因全序列检测，而这项检查医院是不给做的，只能去院外的合作机构去做，当下还给了我们一个电话，让我们有需要去联系那个人做检查。咨询了费用，当然价格不菲。后来在诊室遇到了几个和我们一样情况的家长，大家越聊越觉得这是个坑，最后都决定不去做这个院外检查。
耳聋基因筛查中一个点位的杂合突变
这之后我们在日常生活中就更加关注孩子是否存在听力问题。看到孩子被大人的喷嚏，或者其他噪声惊吓到，产生明显反应，我们确信孩子听力是没有问题的。可渐渐发现，他不是很会追声，拿听力棒在他耳边发出声音，他不会主动去转头追，这下又让我们警觉起来，于是又开始到网上搜相关内容，看各种训练方法。经过一段时间的观察，我们发现，其实在孩子关注点不在声音上的时候，他是很难追声的，当他集中注意力在外部声音上时，才会很好追声，这也是发展阶段的问题，不用过度焦虑。
4、睡头型焦虑
最早知道育儿的内卷就是从睡头型开始的。我媳妇同事家的孩子比我们大五个月，当时去她家看孩子时，她就向我们聊起了给孩子睡头型的话题。给孩子睡出一个好看的头型，成为很多宝妈们追求的目标。在我们小时候，流行睡大扁头，记得我舅舅家的表弟出生没多久，家里人就让他平躺睡，脑袋两边还各放上一本字典，目的是起到固定作用，由于孩子的后脑勺一直处在平躺的状态，睡出的头型也自然扁扁的。可随着时代的进步，医学常识的普及，在我们这代人眼里，扁头变得越来越不受欢迎，大家追求脑袋的圆润，甚至有一种说法，脑袋圆不圆是检验帅哥美女的重要标准。另外，很多儿科医生也发声，不建议刻意给孩子睡头型，说是会导致一种叫做“扁头综合征”的疾病，严重影响孩子大脑的发育。
扁头和圆头的区别，真的会影响颜值哦
有了这些科学依据，于是越来越多的年轻家长开始在睡圆头的路上越走越远，甚至发展出很多睡圆头的小秘方。因为我们两口子都被父母睡成了扁头，当然到底影响没影响大脑的发育不得而知，反正暂时看来智力尚可，只是从美观的角度来说，的确不够理想，所以，我们也决定给哞哞睡圆头。现在哞哞已经四个多月了，头型睡得还是很不错的，的确看起来也美观不少，但左枕骨似乎还是有点稍高，媳妇已经决定最近再给他刻意调整一下。
5、自主入睡焦虑
不知道各位宝爸宝妈的抖音或者西瓜视频上，会不会被推送大量的关于“哄娃入睡”和“自主入睡”的内容，反正自从在平台搜过如何哄娃入睡后，我现在每天都能刷到相关内容。我们家哞哞是个“夜睡困难户”，每晚哄他入睡都是一项特别艰巨的任务。前三个月经常采用的办法就是“奶睡”，可也不是次次都能成功。有时候哭闹得很厉害，没办法就只能抱着他在屋里边来回踱步，通过拍睡加视觉疲劳的办法让他入睡。我们从三月龄开始想培养他定点入睡的习惯，于是每天晚八点左右开始正式哄睡，但这个过程是非常艰辛的，有时候从晚八点，一直能耗到11点，他还是没有睡意，强行哄睡的下场就是哭闹的更加严重。
现在已经进入四月龄了，看网上的说法是可以培养孩子睡整觉了，但别说睡整觉了，能一口气睡个三个小时，我们就阿弥陀佛了。一般夜里平均两个小时必醒一次，三个月之前我们都是按需喂养，只要醒了就喂奶，吃累了也就睡了，到四月龄，我们有时候觉得他并没有很饿，于是就按网上介绍的各种方法给他接觉，往往都不像经验介绍里的那样能够成功，最终还是需要通过“奶睡”的办法接觉。跟身边有孩子的同事朋友交流过关于孩子自主入睡和睡整觉的话题，但是大多数人的情况跟我们家都差不多。于是我也渐渐怀疑起很多技巧和理论的科学性。现在渐渐心态也放平了，感觉焦不焦虑孩子现在都无法实现他们所谓的自主入睡和睡整觉，那就别刻意地去放大这个问题的严重性了，无非就是做父母的的疲劳点，我相信，随着孩子慢慢长大，睡眠也能自我调整的越来越好。
睡着的哞哞
6、生病看病焦虑
孩子生病，是父母最不愿看到的，但着实又难以避免。在哞哞前两个月大的时候，最困扰我们的就是他身上的黄疸。虽然奶奶和姥姥都说这是正常情况，但对于我们两口子而言，却不敢轻视。甚至一度为了判断是否是母乳性黄疸而停止母乳，导致回奶。到三月龄时，由于大人自我防护意识的疏忽，导致把病毒性感冒传染给了哞哞，致使他住院一个多星期，受了不少的罪。给我最大的感受就是，病在儿身，疼在父母心。看着他头上的针眼，手脚被扎的肿胀，一向不怎么流泪的我都忍不住多次落泪。
另外也不得不聊一下“病急乱投医”这个话题。初为人父母，一遇到孩子生病，自己先麻爪了。前文中关于孩子生病住院的细节我有所描述，这里就不再赘述。主要想反思两点：一是遇到孩子生病，最重要的是父母保持冷静，对病情有个大概的了解，采取适当的措施，及时就医；二是一定不要轻易相信网上所说的理论，因为很多时候看似相同的症状，其实病理完全不同，专业的事情还是交给专业的人士，不要靠网上的结论给孩子出“治疗方案”，否则只能是耽误病情，让孩子受更多罪。
7、清洁消毒焦虑
我们一直很注意保持孩子的清洁卫生，尤其是在他生病回家后，我和媳妇决定，如果谁感冒，就要自我隔离，不能带病照顾孩子。同时做好家里的卫生清洁和消杀，每天做扫除。我们专门买了给孩子洗衣服的洗衣机，给孩子奶瓶、勺子等消毒的消毒柜，生怕孩子因为我们清洁消毒不到位染上疾病。可最近看小红书上一个叫爸比读书的博主介绍，家长极力创造的清洁环境，可能会让宝宝珍贵的免疫力得不到提升。
回想一下，我们这代人小的时候，奶瓶的消毒主要靠开水煮，至于紫外线消毒根本就没这个概念，而现在，各种专用消毒产品充斥在我们身边，是否真的需要做到那么完美的清洁，我本身也是持否定态度的。强力的消杀，在杀灭有害细菌的同时，也在消灭有益细菌。孩子的免疫力是在对抗中产生的，如果一味的清洁消毒，让他一直处在无菌环境中，这绝对是对孩子未来的不负责任。因为他终究要脱离父母制造的环境，走向更广阔的的天地。所以在这里我也想呼吁各位宝爸宝妈，减少在清洁消毒方面的焦虑，千万不要人为给孩子制造“太卫生”的环境。
8、奶量焦虑
在抖音和小红书等平台上，有很多博主都在讨论喂养奶量这个问题，并且给出了奶量对照表。由于一直采取母乳喂养的方式，刚开始我们并没有太在意奶量这个问题，基本就是按需喂养，只要哞哞饿了，哭闹要奶，媳妇就会喂。可是因为在黄疸期时停过几天奶，结果导致回奶，奶水量也不如头一个月那么充足了。从最初的两边各可以吃出三四个奶阵，到现在左边只有一个奶阵，右边倒能有两三个奶阵的样子。随着他吃奶量的增长，我们开始担心现在的纯母乳能不能满足他的生长所需。经过我们的观察，他现在每隔两个小时左右就会饿，更加使我们担心奶量不够，影响孩子的生长发育。奶量对照表上，哞哞现在的月份，每次吃奶量大概在150-180ml,每日奶量要在800-1000ml，可具体如何去衡量奶量的多少也是个问题，总不能把媳妇的奶都吸出来测量一下吧，而且习惯了母乳的哞哞，现在根本不吃奶粉，每次把奶瓶怼到他嘴里，他都会用舌头往外顶。有时明显感觉他好像没吃饱，但是用奶粉喂他，他依然不吃。哎，这的确是值得焦虑的一件事啊……
9、早教班焦虑
这个焦虑源于前面提到的大运动发展和精细动作、反应能力发展焦虑。媳妇在朋友圈看到有人推荐了一个早教课程，于是就去咨询了一下，这一咨询不要紧，课程销售就像拧上了发条，一个劲儿的推荐他们的课程，除了说他们的课程有效外，更是对孩子在各个阶段需要进行的发育锻炼的重要性强调了无数遍，大有缺失某一项，未来损失不可估量之势。后来我们两口子关于报不报早教班这件事讨论了一番，其实我是不太同意报的，因为我觉得这多少有点消费主义陷阱的意思。很多早教班贩卖的课程，都是在制造焦虑后的安抚剂，他们会先抛出所谓“权威研究”的结论，让家长们开始焦虑自己的孩子会不会存在发育上的问题，然后再将各种针对性很强的课程售卖给家长。关于早教课，我一直存在这样一个疑虑，究竟他们的课程科学性有多少，有效性又几何呢？
但最终我们还是购买了其中一个课程，原因是我媳妇觉得目前我们在与孩子的互动中缺乏有效的手段，而我们所报的课程，会针对孩子的发展阶段，给出相应的互动游戏，并一步步指导你如何去做。总之，虽然是花钱买课程，买到的只是些游戏，但更重要的是买心安吧！
10、购买保险焦虑
给哞哞买保险一直在我们的计划内，而且孩子越早买，除了保障更全面，保费也更低。哞哞出生没多久，我们就为他办理了医保卡，这样首先就完成了基本的社会医疗保障。在哞哞得肺炎住院的期间，因为享受医保，因此省了不少钱。可医保只能做到基础保障，因此我们想为他再买点商业保险，这样孩子立体的保障模式就建立起来了。为了选择性价比高的保险项目，我们开始找身边的朋友咨询，看人家都为孩子买了那些商业保险。得出的结论是只需购买三类保险即可，即重疾险、意外医疗险和医疗保险险。确定保险类型，剩下的就是比较各家公司的这几类项目，哪一家的性价比最高。最后有三家公司的重疾险产品进入我们的视线，分别是复星联合的妈咪宝贝、北京人寿的大黄蜂6号、招商仁和的青云卫1号。
最初我们最看好的是青云卫1号项目，可是由于保险公司暂时不售卖了，我们只好选择了复星联合的妈咪宝贝项目。可在投保的过程中又出现了新的问题，由于哞哞小儿肺炎住院，导致肝功受损，所以保险公司的初审我们并没有通过。他们说必须等到三个月后重新检查身体，肝功恢复才能重新投保。好在只要是零岁之前投保都是可以的，因此我们也没必要太在意。
以上10条“育儿焦虑”是我结合自身育儿经历总结来的，相信有很多宝爸宝妈也曾有过同样的焦虑情绪。其实静下心来好好想想，很多焦虑都是没有必要，或者可以避免的。但是孩子是家长们的心头肉，掌中宝，关心则乱是一种必然。随着孩子渐渐长大，我们还是会有更多其他的焦虑出现。坦然面对心态上的变化，用最合理的方式去化解焦虑，为孩子创造一个更好成长环境，是我们每一个家长都需要长期做好的修行。
希望我的文字能引起你的共鸣，欢迎大家留言评论，分享你在育儿中遇到的问题，大家共同探讨。