相信很多小伙伴过着这样的生活：
在闹钟声中跳下床，
喝一杯苦涩的即溶咖啡，
咬着冷硬的吐司面包，
挤着人贴人，脸贴脸的地铁去上班，
日复一日，周而复始。
可曾想过当你老了，
要如何度过余生呢？
如何才不虚度此生呢？
也许这位老爹从精彩到平实的人生历程
能给我们一点指引。
他住在苏州昆山的农村里。
是锦溪镇的一个叫做蜻蜓港的村子。
有人称他作金刚老爹，
因为他每天诵一部金刚经，
还不必看着经书念。
他在这个不到80户人家的江南小村落，
打造了一个以
有机素食，
瑜伽冥想，
蔬果汁排毒，
还有运动健身
为主题的民宿。
与其他同龄人不同
这位老爹可以说是相当“另类”
别人在过着接送孙儿，料理晚饭的生活
他却选择远离城市的喧嚣
独自住在农村里经营他的民宿
原来他在那里
吃素，
放生，
念经，
练书法，
练瑜伽，
打太极，
骑行，
健走，
还做HIIT锻炼
打算将他的健康生活方式分享给民宿的宾客
这位出世间的金刚老爹
今年66岁
出生成长于台湾，
后来赴美读研并且移居洛杉矶
因为向往祖国的风情文化
在25年前回到大陆
从事地产和酒店经营的工作
一直过着高配的企业家生活
抽雪茄，饮美酒
夜夜笙歌
流连于灯红酒绿的场所
曾经是上海滩酒场的一位名人
高尔夫球场上也少不了他球艺精湛的身影，
可是在他内心深处一直埋藏着
对于简约慢生活的憧憬
虽然不是军人
但是他有与生俱来的刚强和勇猛
从高中到大学阶段
他热衷于充满劲道的英式橄榄球
20岁就取得跆拳道两段的教练资格
他把在运动中培养出来的自律和冲劲
发挥在事业的成就上
从来没有回头过
然而，
命运和他开了一个大玩笑
也许就是老子所说的：
“持而盈之，不如其已”，
“揣而棁之，不可长保”，
有那么一天，
他的事业嘎然而止
用他的话形容就是“像水龙头被关上了”，
忽然间一切都归于零，
没有为什么。
接下来的几年对他而言
其实是很正面的也很关键的。
虽然心里面有许多无奈与痛楚，
但是必经的心路历程
却同时也为他开启了一个崭新的人生。
他从被醇酒美人还有高尔夫绑架的生活里
解放出来了！
好一片云淡风轻！
终于，
他可以一尝夙愿
在乡间开一家民宿，
住在有小桥流水，
虫鸣鸟语的村落里
每天早晨起来先冥想，诵经。
喝下一杯营养均衡的有机蔬果昔作为早餐之后。
对着KEEP做一段瑜伽练习。
空下来临写苏轼的寒食帖
然后吃一顿自制的五颜六色藜麦色拉午餐
下午独自在瑜伽室内再一次对着KEEP进行一次突击减脂HIIT
天气好的时候绕着明镜荡骑行15公里
有时也步行到锦溪古镇去喝一杯咖啡
晚餐时常是简单的蔬菜色拉配上自制全麦面包
独处的夜晚并不寂寞
因为有经书陪伴
民宿就是他修行的道场
宾客是他的同行善友
他愿意分享他所体会的人生意义
还有生态环保，素食护生，
简约健康的生活态度。
来源：金刚老爹