清唱第548篇
穿得少才好看，是真理。
漂亮女孩都不喜欢过冬天。但漂亮又聪明的女孩却可以在冬天也看上去又瘦又时髦。
清唱公号生活小达人娅娅，为大家贡献闷骚系保暖秘笈，让你在冬天可以暖暖哒，美美哒。
01
帽子可以保存人体30%的热量
人体头部散热占整个身体散热的30%，所以，你会看到很多穿得少的时髦女生喜欢戴帽子，不是她们觉得戴帽子更时尚，而是为了在你穿羽绒服的时候，她穿大衣也不冷。
如果你是长发星人，恭喜你，基本上无论什么帽子都可以戴得好看。尤其大帽子，大帽子下面露出长发，绝对是显脸小的利器。
范冰冰的长卷发戴什么帽子都好看
短发姑娘就没那么幸运。本来头发短就不保暖，选帽子也是大难题。宽檐呢帽戴上像车祸现场，毛线帽戴不好就是化疗病人即视感。
无论什么帽子，要戴得好看，一定要露出头发，短发可以尽量大面积地露出刘海，戴毛线帽的时候，尽量不要把帽子戴得太深，戴一半脑袋就够了，保暖性大约会比长发减10%。
短发梁咏琪戴这么复杂的帽子都要坚持露出一圈头发
另外，窄檐的爵士帽对短发姑娘比较友好，会让你看起来时髦又俏皮。
02
帽子的代用品：耳罩
如果觉得戴帽子不好看，不时髦，可以选择代用品：耳罩。
耳朵是人体各个部位中最怕冷的，因为耳朵上分布着的末梢毛细血管，血液能带到这里的热量和能量最少。很多人在冬天不小心就把耳朵冻红了，很难恢复。再漂亮的女生，有两只红耳朵，也是有点尴尬，何况还痒痛难忍。
耳套的发圈一定要是皮质，塑料就会显得LOW
今年的耳罩做得很漂亮，UGG的耳罩，跟它家著名的雪地靴一样，是一种丑萌的时髦，舍得用料。还有更精巧可爱的卡通耳罩，许多明星也在用。
相对而言，耳罩适合年轻人，帽子适合任何年龄。
03 保暖背心可以让毛衣穿起来更美更暖
毛衣里面无论套衬衣还是保暖内衣，都会降低它的美貌度。作为柔软随形界小公主，毛衣要保持宽松自然才好看，尤其袖子，一旦里面穿了衣服，很容易显得臃肿。
可是，大衣、羽绒服又要敞开穿才好看，身上暖宝宝都顶不住。
当当当，保暖背心出场了。我个人不喜欢局部贴绒的所谓黄金甲，觉得有点滑稽。
其实很多束身背心，纤维厚实，可以当作保暖背心，藏在毛衣里面穿。日本有发热纤维保暖背心，用发热纤维收紧腰腹的同时，又贴心地“解放”了胸部，保暖的时候不忘帮你塑形，是不是比男朋友想得周到？
04
发热瘦腿袜比一般的袜子暖一点
天气冷了还能穿裙子吗？当然可以！自从去年被好朋友安利了日本厚木发热袜，就发现换季的时候其实可以保留几条美丽的长裙在冬天做内搭穿的。
厚木发热袜包装上都有110D、180D这样的数字，D代表密度，也就是袜子的厚度，D后面的数字越大，袜子越厚，保暖的原理是可以把吸收的光能和运动产生的热能通过远红外方式转化成热能释放给肌肤。
数字不同，代表不同厚度
更冷一点，推荐韩国sexy secret的保暖瘦腿袜，里面有水貂绒，穿起来却并不臃肿，亲测真的有瘦腿的视觉效果，优点是与很多瘦腿袜相比，穿久了也没有压迫感。
05
保暖内衣让衬衣变得更实用了
今天最流行的ONE SIZE羽绒服怎么搭配最好看？牛仔衬衣或者卫衣，总之里面一定要很春夏。
可是不冷吗？
羽绒服狂人蕾哈娜告诉你这样穿才时尚
淡素，衬衣与卫衣里可以有很多小心机。我身边又高又瘦的女同事，挑战过把羊绒衫穿在衬衣里面，完全看不出来。不过像我们这些身材正常的人（傲娇脸.JPG），可以把发热保暖内衣藏在衬衣里面穿，甚至可以穿一套——讨厌，人家不叫秋裤，叫打*裤底**啦，Legging。
和以前恨不得在里面偷偷夹一层塑料膜的保暖内衣相比，现在的保暖内衣大多轻薄透气，比如优衣库的Heattech面料内衣。
我的朋友、淘宝小达人Sinead去年给我们安利了fimage这个牌子的保暖内衣，摸起来并不很厚，面料细腻柔软，却有明显的塑型效果，跟其他塑身保暖衣相比，一点都不勒，好神奇。
它家的颜色我也大爱：灰粉、灰蓝、灰紫，温暖、低调又有内涵。
我们前几天安利给大家的内外，也出了一款可以很闷骚地穿在衬衣、卫衣、V领毛衣里的一字领打底内衣。
06
把买三件羊毛衫的钱，去买一件羊绒衫
羊绒是动物纤维中最细的一种，在纺纱织造中排列紧密，抱合力好，所以保暖性好，是羊毛的8倍。所以从保暖性上看，最保暖的是羊绒，其他依次是美丽诺（merino）羊毛、普通羊毛和羊仔毛。
所以，不论是羊绒衫还是羊绒大衣，多贵都值得投资，那种细腻软糯的质感，真的会让你有被宠溺的感觉。
推荐美国的J.CREW，材质、款式、颜色和价位都是不错的入门之选。国产品牌鄂尔多斯，在唯品会打折的时候，100%山羊绒的品质，也多数在千元左右，硬伤是款式有点老气，不过自从大表姐代言以后，仔细挑选，还是能找到年轻时尚一点的款。
07
Fashy热水袋抱在手里，像抱着一只吉娃娃
我很受不了把毛绒绒的电暖手宝抱在怀里的女同事，尤其去年还流行筒状的，两只手插进去，一秒钟变容嬷嬷。
热水袋也有容嬷嬷款，不过看上去很时尚是怎么回事
电暖手宝还有一个最大的问题是不够环保，有些一年就坏了，有些没坏也要换新，因为脏了。丢弃的电暖手宝都是难降解材料，会给环境造成压力。
所以我推荐大家用最传统的热水袋，可以多次使用，既轻巧又环保。
时髦度不够？才不呢！
又美又时髦的热水袋，我首推Fashy这个德国牌子，价格适中，没有难闻的橡胶味，颜值超高。我买的是它家的小鱼热水袋，透明的热水袋里有三条游泳的小鱼，小鱼可随温度变化变色：适宜温度时为红色，太烫为白色。
这样的热水袋，很像一只小宠物，在办公室抱在手里的时髦度不输于逛街的时候抱着一只吉娃娃。
这个牌子还推出了熊本熊的限量款
08
生姜红糖是可以随身携带的
从内而外的暖，才是真的暖。寒冷的日子里，我起床一般都会来一杯暖暖的生姜红茶：生姜就用菜场买的生姜刨皮切片，和红茶一起泡，有时候加红糖，有时候加柠檬或者蜂蜜，味道都不错。一杯下肚，驱寒暖胃，整个人都会开始发热，顿时觉得元气满满、未来可期。
我同事更牛，拎包里一个冬天都放着单独包装的生姜红糖。感觉冷的时候用开水冲一杯喝，特别适合虚寒体质的女生。
－END－
爱自己，从来不是一句口号。懂生活的人，是真正的爱自己。
既要美又要暖，在生活细节上花心思。我们的聪明，除了用于创造，更要用于悦己。
周末愉快！今天你的城市有太阳吗？
——小羊说
作者简介
娅娅 媒体人，生活上瘾症患者，一猫一狗儿女双全，公号清唱专栏作家。
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作家艾小羊、林特特的自留地。
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