哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！
我家的早餐简单又快手，十分钟就上桌，馋哭隔壁小孩，好吃又营养。
从来不喜欢在外面吃早餐的孩子，可是辛苦了家长，我家孩子就是这样，每次想带他们出去吃个早餐，他们就会挑三拣四，总也选不到爱吃的，反复折腾几次，我也就作罢，有时间，还是老老实实在家吃早餐，长期坚持下来，我对做早餐这件事已经得心应手，从一开始的茫然没有头绪，到如今的信手拈来，我家早餐已经可以做到360天不重样，欢迎关注早餐的朋友们点我头像关注我，和我一起每天做早餐。
晒晒我家小朋友今天的早餐：藜麦粥，水果谷物麦片，手抓饼，孜然土豆块，红心火龙果。
现在已经进入冬季，每天的早餐我都会尽量准备些热乎的食物，最好可以几个锅同时做的，那样上桌的时候食物也正好可口，像今天的早餐，我大概十分钟就完成了，您觉得奇怪吗？
这个手抓饼，是速冻的半成品，给孩子准备早餐，我从不排斥半成品，冰箱里随时备着一些，哪天你万一睡过头了，就知道准备半成品有多么明智了，巧妇难为无米之炊，起晚的时候，拿半成品的手抓饼往锅里一丢，花几分钟煎熟就可以了，现在正规商场里的手抓饼很干净的，卫生条件比我们自己在家做还要好，只要注意买新鲜的生产日期就好了。
最花时间的粥，我们可以有小窍门，我用电饭煲预约，晚上睡觉前，把一碗大米和一把白藜麦米淘洗干净，放入电饭煲，加入足量的清水，按下电饭煲的预约键，预约煮粥即可，这个功能几乎家家的电饭煲都有，可别浪费了这个功能。
单吃藜麦白粥可能会有些单调，我给孩子准备了一份麦片，西方人好像更喜欢吃麦片，我觉得稀粥，米糊，豆浆牛奶之类，吃的时候都可以撒上一些麦片，脆脆的，既能补充营养又很美味。
土豆是煎的，晚上睡觉前可以给土豆削下皮，切成滚刀块状，撒上孜然粉，蒜末，少许盐，花椒粉，植物油，腌制一晚上，早上起来直接在平底锅里刷一层油，倒入腌好的土豆块，中小火慢慢煎熟就可以了，几分钟就煎好，很快。
早上起来其实需要动手做的就是手抓饼和土豆块，这两个可以同时进行，中间的时间还可以盛碗粥，切个水果，不到十分钟一份丰盛的早餐就上桌了，这红心猕猴桃甜度极高，这样的早餐一上桌，分分钟馋哭隔壁小孩。
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