大家最近去超市购物时，有没有发现蔬菜水果什么的都贵了不少。
我平时不怎么去超市，不过我上班厂里的员工食堂的炒菜都涨价了。
每个菜都涨了五毛钱，虽然涨的不多，但日积月累下支出多了不少。
大家肯定会觉得现在的五毛钱还叫钱吗？
但是当你的收入没有增加甚至降低了。
而你的支出却在每天增加。
这时候你就会觉得这五毛钱像天那么大了。
毕竟一根稻草能压死一头骆驼。
这时候大家会不会想到一个词叫通货膨胀。
其实我们看到的只是片面现象。
真相是通货紧缩要来了！
那这里就先讲讲什么是通货膨胀和通货紧缩？
通货膨胀：
通货膨胀一般是指在货币流通条件下，因货币供给大于货币实际需求，导致货币贬值，而引起的一段时间内物价持续而普遍地上涨现象。
其实质是社会总需求大于社会总供给。
就是买东西的人多，东西却少，不够卖的，那就加价卖。
一般性通货膨胀为货币之市值或购买力下降，而货币贬值为两经济体间之币值相对性降低。
前者用于形容全国性的币值，而后者用于形容国际市场上的附加价值。
根据通货膨胀的严重程度，大致可分为三类：
第一类是温和的通货膨胀，其特点是通货膨胀率低而且比较稳定。
第二类是奔腾的通货膨胀，其特点是通货膨胀率较高（一般在两位数以上），而且还在加剧。
第三类是恶性的通货膨胀，其特点是通货膨胀率非常高（标准是每月通货膨胀率在50％以上）而且完全失去了控制。
对通货膨胀没有单独性的确实量测法，因通货膨胀值取决于物价指数中各特定物品之价格比重，以及受测经济区域的范围。
通货膨胀的测量由观察一经济体中之大量的劳务所得或物品价格之改变而得，通常是基于由政府所收集的资料测算。
我们通常用以下这几个指数进行测量：
消费者物价指数（CPI）、生产者物价指数（PPI）、GDP平减指数、商品价格指数等。
通货紧缩：
通货紧缩是指当市场上流通的货币减少，人民的货币所得减少，购买力下降，影响物价之下跌，造成通货紧缩。
因为口罩问题，现在国人都开始存款了，即使现在的存款利息降了又降。
还有就是理财产品收益过低，大量的人开始把理财的钱用来提前还房贷了。
这样市场上的钱自然就不断的减少减少再减少。
通货紧缩通常是产能过剩或需求不足导致物价、工资、利率、粮食、能源等各类价格持续下跌。
长期的通货紧缩会抑制投资与生产，导致失业率升高及经济衰退。
在经济实践中，判断某个时期的物价下跌是否是通货紧缩，一看消费者价格指数（CPI）是否由正转变为负，二看这种下降的持续是否超过了一定时限。
经济学者普遍认为，当消费者物价指数（CPI）连跌三个月，即表示已出现通货紧缩。
目前我国2023年一到三月份的（CPI）和（PPI）数据已经双双下跌三个月了，（CPI）数据环比也由正变为负，请看下图。
前一阵子的汽车行业大降价，电子产品也在降价。
可是降了价也并没有给汽车行业带来什么效益。
有些汽车企业已经开始进行大面积减产了。
毕竟供大于求了，现有的库存车还不知道要卖到什么时候。
还有就是房价虽然没降价，但是卖不动了不是！
至于生活所需的瓜果蔬菜价格上涨可能只是暂时的。
毕竟猪肉的价格降了。
所以说从以上种种现象说明，这不是通货膨胀，而是通胀紧缩来了。
那么通货紧缩对社会经济的影响：
一是通货紧缩对经济增长的影响。
不同的经济学家有不同的观点，既有促退论，也有促进论。
二是通货紧缩的财富收入再分配效益。
通货紧缩使实物资产的持有者受损，现金资产将会升值；
企业可以获得的利润减少，部分财富开始向居民转移；
政府财富向公众转移等达到收入再分配。
那么解决通货紧缩有什么积极有效的方法吗？
首先应扩大国内有效需求，再辅以政府配合扩大公共支出，才可有望舒缓通货紧缩带来的威胁。
如采用宽松的货币政策、财政政策；
完善社会保障体系，增加公众预期和信心（信心很重要）；
采用结构性调整，平衡供给与需求等。