一年一度元宵到，先祝大家元宵节快乐！
孕妈妈们吃元宵吃汤圆了没？孕妈妈如何过一个健康的元宵节？
1、远离*花爆烟竹**
庆祝元宵节自然免不了*花爆烟竹**，虽然现在很多城市已经禁止燃放，但是有不少地区依旧燃放烟火爆竹。
烟花爆炸的巨大声音会对孕妇和宝宝造成伤害，胎儿对孕妇周围的声音非常敏感，如果孕妇靠近声音巨大的场所，很容易对宝宝的神经系统发育造成影响。
2、远离人多的场合
很多地方都会在元宵节举办花灯展或者庙会，有些准妈妈为了感受节日气氛，往往会前去参加。
但是花灯展和庙会都是人群拥挤的场所，而且空气质量不好。
如果准妈妈参加的话，很有可能发生意外，对胎儿造成影响。
3、适当吃汤圆
元宵节自然离不开元宵和汤圆，不论是元宵还是汤圆，从营养学来看，糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅，都是高糖分高热量的非健康食品。
如果准妈妈多吃的话，很有可能会消化不良。摄入过量的糖分和脂肪，也会对身体造成巨大的负担。尤其体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量摄取；
准妈妈在吃汤圆的时候要控制好数量，不要为了一时的口腹之欲而对身体造成伤害。
总之，准妈妈在元宵节期间也要提高警惕，不要为了感受节日氛围而忽略胎儿的安全，从而发生意外。