女人想要备孕，食养那是必不可少的。保养自己不仅要用好些的护肤品和化妆品，更要注意食养。说到食养，我们肯定听到过黄体酮。黄体酮是女性身体中非常重要的一种激素，可以起到保持体内激素平衡的作用，让备孕的女性更好的受孕，让女人的肌肤红润嫩滑，水灵灵。但是随着年龄的增长，体内的黄体酮慢慢流失，从而导致皮肤暗黄没有光泽。当我们身体不能够分泌出足够的黄体酮时，就要食补了，在我们生活中就有很多黄体酮含量非常高的食材，比如大豆，各种豆制品，花菜等等。
所以想要备孕的女性们，并且想要皮肤更美，还得正常饮食。肉丁营养丰富，富含优质蛋白，胶原蛋白对皮肤非常重要，如果没有胶原蛋白皮肤就没有弹性，皮肤就会出现皱纹和老化。将肉丁和黄豆搭配在一起，一道营养丰富又补充黄体酮的美食就做好了。
肉丁烧豆
材料：黄豆，五花肉，蚝油，老抽， 葱花，胡椒粉，生抽，白酒，食用油适量，清水适量，盐适量。
步骤：1.黄豆要提前浸泡两小时，明显变大就可以，倒掉里面的清水。
2：五花肉处理一下，用清水洗干净，切成小块再剁成肉末。
3：起锅烧油，油温五成热，放出肉末翻炒，肉末变色后，放入浸泡好黄豆，翻炒片刻，倒入适量的清水，蚝油，生抽，老抽，白酒，胡椒粉，用锅铲饭拌均匀，中小火慢炖，炖至锅里水快干了，过程大约15分钟，最后在放入葱花。简单粗暴，准备出锅。让你看着嘴馋，流口水。
