盆底肌三大功能
1.支撑功能（支撑盆腔内子宫、直肠、膀胱、阴道等脏器不下垂）
2.括约功能（控制排尿排便的自主性，防止尿*禁失**、便*禁失**）
3.*生活性**质量（盆底肌是决定*生活性**质量的主要原应）
盆底肌受损后的危害
1.年龄大了之后盆腔内脏器会脱垂和下垂，出现阴道壁膨出等症状。
2.出现压力性尿*禁失**、便*禁失**。漏尿等症状。
3.出现*生活性**无高潮、无快感。*交性**痛等症状。
4.盆底肌的功能障碍会导致腹压的异常改变，重力线前移，对腰背肌
肉造成负担。
盆底肌修复常见的四大误区
1.我妈、我外婆生完孩子之后也是这样的，没必要康复
女性在备孕、怀孕、分娩，以及产后坐月子，甚至照顾孩子的过程中，在面对一些难以启齿的问题时，更倾向于向父辈们咨询和求助，这期间遇到产后常见的漏尿，阴道松弛、子宫脱垂等疾病，父辈们就会说“你妈妈我也有，外婆那会也是这样，大家都是这样的，正常，没关系，不需要治疗”。这种认识的误区只会导致盆底过度损伤，拖延病情。
2.剖腹产不需要盆底肌修复
尽管刨宫产会避免阴道分娩对盆底的损伤作用，但是女性在怀孕阶段就已经由于子宫胎儿的重量，以怀孕时内分泌激素的影响等，对盆底造成了损伤，研究还发现，剖腹产的女性虽然近期可减少盆底功能损伤的风险，但从长远来看，并不能完全避免盆底疾病的发生。
3.生完二胎再做盆底肌修复
自从我国二胎政策的落地，很多妈妈都在考虑二胎，很多妈妈说“生一胎盆地松弛了，后面生二胎更容易些，等生完二胎再做盆底修复，还能省钱”但是，生完第二胎后，本来就损伤的盆底肌将进一步加深，想完全恢复更加困难。
4.症状不重，不用治
我国传统美德之一，就是学会忍耐，甚至我们在生病时，也常常忍着不管，盆底疾病也是如此。
开始时，盆底肌只有轻微松弛，其实只要接受正确的盆底肌修复，加以长期练习、锻炼。就可以预防漏尿、子宫脱垂等症状。
