饱满水嫩的年轻脸蛋儿谁都喜欢，你我她也全都在寻么各种各样增加胶原蛋白的方式（甭否认）。口服类产品有用么？一向心直口快的张雨琦说了：没用！她说的对么？
张雨绮：
“都是胶原蛋白补充品惹的祸”
最近一段时间内服胶原蛋白的风真的很大，很多人都在都在推荐各种胶原蛋白的补剂，估计不少妹纸都心痒痒准备下手了吧？这不，张雨绮就来泼了一盆儿冷水，帮大家冷静冷静。
在变美这件事儿上张雨绮可是从来不含糊，之前还用猪油抹脸，胶原蛋白补剂自然也是吃过的，但是却吃出了问题，所以向来直率的她在小红书上发了一条视频，这标题也是看得嘉小美一身冷汗。
她曾经有一段时间大量地去服用了胶原蛋白的补充品，导致大腿根部长了一个脂肪瘤。她才了解到吃下去的胶原蛋白大部分很难被人体吸收和代谢，反而造成了人体的负担。
张雨绮还提到很多的胶原蛋白补充品含有许多添加剂、填充剂和糖份，而这三种成分不仅会导致发胖还会加快衰老，适得其反。所以提醒大家一定要慎重选择！
关于胶原蛋白
你肯定有这些迷思
大家是不是被弄得有点儿懵，那胶原蛋白补充品到底该不该吃呢？看了下面几个小问题，你应该就心里有数儿了！
胶原蛋白完全不能被吸收？
首先普通的胶原蛋白属于大分子，不能直接进入皮肤，更不会促进人体自身胶原的合成，很多口服胶原蛋白无法达到肌肤真皮层；而只有分子量小于1000道尔顿，才能真正进入真皮层帮助修护肌肤。
胶原蛋白多多益善？
胶原蛋白可以提高皮肤弹性、增加含水量和减少皱纹，但即便是来源安全可靠的产品，也并不代表吃越多越好，既然它是补充品，缺少才需要补，过量的服用多少会对身体造成负担，同样，如果你年纪比较小，皮肤状态良好，真的没啥必要去补。
胶原蛋白补剂=含胶原蛋白？
有很多产品含有促进胶原蛋白生产合成的成分，比如范冰冰在喝的swisse血橙胶原蛋白，它其实并不含胶原蛋白，只是含有保护和促生胶原的成分，所以在选择时大家一定要了解清楚再下手。
这样来看，如果你真的需要，并且选择的产品是安全有效的，那适量补充一下无可非议。嘉小美只是希望大家不要盲目地跟风，毕竟是吃进身体里的，还是要慎重一些。
其实大家对胶原蛋白这么偏爱，无非就是为了让自己的肌肤状态看起来更饱满更年轻，毕竟嘭嘭的少女肌显嫩又讨喜。与其拼命地去吃各种补充剂，不如踏踏实实做好日常的保养，让皮肤的胶原蛋白感停留地更久一些。
不靠吃也能有饱满肌肤
不同肌肤阶段有不同需求
胶原蛋白和我们皮肤的弹性、水合度、平滑程度等方面都息息相关，想要皮肤自然弹性好够饱满，因人而异才最聪明，下面就让我们按照不同肌肤阶段的不同需求，看看如何让自己的肌肤keep住少女感吧！
阶段一：饱满有弹性的年轻肌肤
预防最重要
预防永远大于治疗，因此20出头的姑娘们要做的就是保持住现有的皮肤状态，同时最基础的防护，为以后打下一个良好的基础，那其实无非就是初步的抗氧化和保持肌肤水油平衡。
防晒！防晒！防晒！
防晒绝对是日常必须要做的，也是抗氧化最基础的一个步骤。就算你不介意被晒黑也要担心一下被“晒老”嘛。紫外线会让发生氧化反应，产生并活跃自由基，让原本胶原蛋白出现脆裂，细胞也不能正常的分裂出健康充盈的细胞皮肤结构，加速皮肤老化；这也就是为什么明星们都对于防晒这么重视，物理化学防晒通通用上。
做好清洁
很多女生觉得自己脸看起来很暗沉不精神，再加上各种内服品的风一吹，就误以为是胶原蛋白流失过多造成的。但其实你只要做好平常的清洁和补水保湿，肌肤自然就会看起来很健康。既然涂了防晒那就一定要卸妆，不仅是卸掉彩妆，还有一些空气中的粉尘污垢；接下来认真洗脸，选择适合自己的洁面产品，清理毛孔中多余的油脂污垢。
简单补水保湿
另外关注肌肤的水油平衡，让它处在一个健康的状态，肌肤偏油的选择一些控油类产品，干性肌肤简单地补水保湿，让皮肤看起来透亮充盈，根据自己的肤质选择爽肤水、面霜，至于精华还是因人而异吧，咱们的角质层里自带天然保湿和营养剂，皮脂分泌良好的年轻皮肤不大需要额外保湿和营养补充。
减肥也要营养全面
除此之外，饮食上不要太过于“清淡”，很多姑娘为了减肥在饮食上会非常克制，营养跟不上，肥是减下去了，年纪轻轻脸也凹了，那就太得不偿失了。比如林允，虽然瘦下来的她非常自信，上镜也确实更好看，但以前满脸的胶原蛋白都被减掉了，脸颊出现明显的凹陷，确实不如以前水灵。
还有爽妹子，之前瘦到让人心疼，而且真心不好看。所以不管怎么样，保证自己三餐正常，营养尽量均衡全面，当身体拥有足够的能量，就可以维持正常的生理作用，合成足量的胶原蛋白。比如张雨绮提到的微量元素，这些都是可以通过咱们日常的饮食来摄取到的。
1.Lancome兰蔻空气感防护乳 480元/30ml
2.Kiehl's科颜氏清爽防晒隔离乳液 350元/30ml
3.ISDIN怡思丁多维光护沁融防晒液 249元/50ml
4.Ultrasun优佳面部防晒霜 238元/50ml
5.SOFINA苏菲娜芯美颜日间倍护防晒乳 230元/30ml
阶段二：肌肤出现小皱纹
为细胞补充能量
其实衰老是必经的阶段，过了25岁肌肤的胶原蛋白就成等比数列下降，胶原蛋白的流失会导致皱纹的产生，肌肤开始产生微妙的下垂，紧致度下降，这个阶段肌肤总体看上去还是OK的，只不过会有小细节会出卖你。
抗老化必不可少
除了紫外线，空气中的颗粒、电子产品的辐射、环境压力都会加重肌肤的氧化，除了做到防晒，我们还需要通过涂抹抗氧化的护肤品来减少甚至清除对肌肤造成的伤害，因此抗氧化、修复肌肤都不能落下，这样儿才能减缓肌肤老化的进程。
为肌肤提供充足养分
我们这里说的“养分”并不是去补充胶原蛋白，而是去促进肌肤胶原蛋白的产生的，让肌肤看上去饱满有光泽。这个时候就可以选择一些带有功效性的产品了，比如维生素C、烟酰胺、胜肽这些成分可以促进胶原蛋白的合成和产生，起到增强细胞活性的作用，让你的肌肤看起来盈润饱满。
美容仪器了解一下
除了日常的护肤品，对美容仪器比较感兴趣的女生也可以多一个选项，使用美容仪通常会有一个即刻明显的效果，让脸部看起来更青春。
比如射频美容仪，通过热量直达真皮层，刺激胶原蛋白的产生，可以使皮肤更加饱满有弹性，让面部皮肤看起来更紧致，并且可以有效消除细纹、表情纹；光疗类的红光可以提高细胞活性，延缓肌肤衰老，促进肌肤修复，达到增加肌肤弹性的效果。
1.Guerlain娇兰帝皇蜂姿蜂皇修复精华 1220元/30ml
2.HR赫莲娜绿宝瓶悦活新生夜间修护精华 1580元
3.SKINCEUTICALS修丽可维生素CE复合修护精华液
1490元/30ml
4.Elixir怡丽丝尔优悦活颜金致凝缩蜜 580元/35ml
5.Laneige兰芝致美紧颜修护精华液 435元/40ml
1.Sisley希思黎胶原蛋白紧肤晚霜面霜 1350元/50ml
2.Estee Lauder雅诗兰黛弹性紧实柔肤晚霜 880元/50ml
3.Shiseido资生堂悦薇珀翡塑颜抗皱霜 780元/15ml
4.Filorga菲洛嘉焕龄时光抗皱面霜 555元/50ml
5.IOPE艾诺碧肌活智颜修护霜 680元/50ml
阶段三：肌肤出现松弛凹陷
让肌肤嘭起来
最后这个阶段就是肌龄比较大，皮肤老化松弛，皱纹明显；还有一种情况就是天生或后天的原因，造成皮肤凹陷或者不够充盈，比如苹果肌、太阳穴不够饱满，那这个阶段想要通过单纯的护肤来起到效果有点儿难度，所以可以去尝试做一些医美项目。
比较常见的就是玻尿酸填充，去除法令纹、填泪沟填苹果肌都可以用到，主要就是把凹陷的位置撑起来，这虽不是一劳永逸的，但却是最快速见到改变效果的选择。
放轻松啦
玻尿酸填充其实没那么可怕
有时在网络上看到女生注射玻尿酸后会出现不自然的情况，但亲爱的你相信嘉小美，那是没找对品牌、诊所的个别错误案例！
其实，打玻尿酸并真没那么可怕！你所看到个别脸肿的情况，是选择的玻尿酸产品柔软度与弹性太差，质地太硬的玻尿酸自然会显得脸肿且没有弹性。所以，只要选择专业且得到国家认证资格的正规玻尿酸正品，且通过专业医生注射一般都不会有太大的问题呢！
人气超高的玻尿酸产品
下面就来安利4款
担心选择的玻尿酸不靠谱，担心毁颜值，这就来安利4款口碑与安全性都在线的玻尿酸好物啦！
No.1：Elravie艾莉薇
艾莉薇玻尿酸获得了我国食品药品监督管理局的认证。玻尿酸的学名叫做透明质酸，粘性高的透明质酸更适合用来塑形，而艾莉薇具有12%的高交联度，结合其非颗粒的单相匀质凝胶特性，塑形效果不错。
No.2：YVOIRE伊婉
YVOIRE伊婉品牌来自韩国LG生命科学，原料透明质酸获得了美国FDA和欧盟EDQM认证，是一款接近人体天然纯在的高分子量透明质酸。
No.3：Restylane瑞蓝
这款玻尿酸的原产国是瑞典，制造商Q-Med更是全球最大的玻尿酸制造商，最先获得了美国FDA认证和中国SFDA双认证。目前获得中国SFDA批准的只有瑞蓝2号，它的玻尿酸分子直径相对较小，填充静态皱纹的效果更好。
No.4：Juvederm乔雅登
其实，人无论干什么都不会想要将就，接触医美更是如此，毕竟是要关系到我们最为在意的脸蛋，而乔雅登就是玻尿酸界*特中**别不将就的那一款。在选择玻尿酸时，我们关注的点一般就在于塑形效果是否自然，不想打完玻尿酸就变成肿脸的“寿星公”，以及维持时间是否持久。这两点乔雅登都能满足你，在最初注射的时候一般就能体会到乔雅登的专业。因为这款玻尿酸时呈均匀柔软的凝胶状态，在医师注射时就能感受到，平滑的特质减少了推针的阻力，所以也就降低了注射时的疼痛感，单凭这一点就瞬间被种草了！
而关于注射完乔雅登维持时间是否持久的问题更是不用担心，因为乔雅登是首个且唯一被美国FDA批准 疗效长达一年的玻尿酸填充剂，相比那些价格相对便宜但是需要多次注射，维持效果一般的玻尿酸来说，乔雅登真的算是“持久续航”的那种。
就拿上面的瑞蓝玻尿酸为例，乔雅登与瑞蓝最大的不同在于构造。瑞蓝玻尿酸是颗粒状的，并且制造过程中根据不同的分子大小，生产不同型号的玻尿酸，而注射玻尿酸效果一般维持8-12个月;而乔雅登是粘稠的液体，浓度较高，具有凝胶状特质，在注射时更容易推动，并且注射进皮肤后触感柔软，与体内组织更好的融合，注射后效果在人体内可保持12-18个月。乔雅登玻尿酸是一款形态平滑的玻尿酸，这种平滑型的玻尿酸比颗粒型玻尿酸安全性更高，发生副作用的几率要小一些。维持的时间更就，而且减少了在脸上“折腾”的次数，其实更加安全。
另外，乔雅登的玻尿酸分子十分细致，所以相对来说，注射范围也更加广泛，特别适用于嘴唇、鼻周皱纹、法令纹，也可用于填充面部凹陷和疤痕，以及丰唇等。而且乔雅登有其专门性的“情绪美学治疗”，非常人性化，就像你剪头发时要求理发师“我想看起来更时髦一点”一样，在乔雅登签约的医美机构，你也可以对医师表达出你的诉求，比如说“我想更年轻一点，看起来别那么凶”这种，医师会通过你的诉求并根据脸部自身的特性来为你“私人订制”注射方案，可以说是非常nice了！
互动时间到咯！
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