作者：乌里阿姨 引摘
写在前面：阿姨护肤十多年，入坑医美有六年。
很多人护肤都以为，别人用着什么好，什么有效，你就合适，未必如此，一千个人有一千种体质，肤质差不多，体质可不一样。
我认为，正确的护肤观念应当是自己的皮肤需要什么给它什么，而不是你认为它喜欢什么就给它什么。
我相信即使没有遗传给的9分+皮肤，后天只要护对了肤，并且根据自己的经验找到属于自己的一套方法，皮肤一定会变好。
以下是目录，小伙伴可以有针对的跳到自己需要的部分~
一、*血丝红**
二、痘坑
三、毛孔粗大
四、雀斑
五、小问题合集
正文开始~*血丝红**：
哪种类型的*血丝红**是可以用护肤品改善的？
后天各种原因导致的皮肤薄弱，使血管多次受刺激，血流加快扩张，且不严重的*血丝红**，日常皮肤*血丝红**不清晰。
如果你*血丝红**不多，偶尔运动过后、高温、寒冷等刺激下会面部潮红，平时看起来也会轻微泛红，数一数只有几根可见的*血丝红**，那么你很幸运，还有机会掩盖掩盖。
方法：
减少刺激
停止使用除了补水以外的护肤品。即美白、缩小毛孔等等产品。
停止使用补水中含有酒精浓度较高的护肤品，比如日本的某些护肤品（看重点：某些），减少酒精对*血丝红**的刺激。
出门：防晒！防晒！防晒！光老化非常影响*血丝红**的出现、还有色斑、皮肤粗糙，如果这一系列皮肤问题，你都具备，那么你应该反思一下自己的防晒方式是不是不正确了。想要综合改善，参考下文「祛除*血丝红**」方法。
安全的防晒方式：硬防晒，即打伞、不被日光直射，皮肤敏感的选择SPF值小一些的广谱防晒产品。除此之外，冬天出门，用围巾保护好自己的脸，围巾柔软无刺激，勤清洗。
在家：冬天不可因为水暖和而长时间洗澡，控制在20~30分钟以内为佳。
2.修复：重点针对角质层。
护肤品的作用：帮助你过薄的角质维持正常屏障功能，在这屏障下，正在修复的，是你自己的皮肤，所谓的帮助修复，说来其实也就是这个道理，别被“修复”这两个字所迷惑，以为让你角质层修复的是它，实际你的皮肤没有你想象中的那么脆弱。
所以选安全、刺激性低的修复护肤品便够了，水乳防晒为基础，霜看情况用。而产品可以参考薇诺娜、玉泽等敏感肌品牌。
哪种类型的*血丝红**是必须要祛除的？
1.天生皮肤薄弱，即使后天养，也很难养出来角质层的*血丝红**。
2.后天导致*血丝红**扩张已经发展到单根较为粗大，或呈网状，无法被皮肤遮盖的*血丝红**。
祛除方法：
激光、脉冲强光~
染料激光/脉冲强光是怎么去除*血丝红**的？
特定波长的激光和一定时间及能量条件下，被小血管内血卟啉或者其他针对血管的靶组织，最大限度地吸收高能量，导致此小血管凝固，最后封闭血管消退，一般来说，这种治疗往往是永久的，当然，如果比较“作”，其他毛细血管也可能扩张的。
这两者有什么区别吗？
效果上，激光自然是会比脉冲强光效果好，疗程次数少。但是激光治疗后部分会产生紫癜，多会根据时间自动消退，属于正常反应。
脉冲强光产生紫癜的机率则会小很多，且能够综合解决色斑、毛孔粗大的问题，所以对于害怕治疗的同学来说，光子很温和，请选它~
痘坑篇：
修复痘坑的基本思路是：先破坏，后修复；先破坏皮肤处的组织，再利用皮肤的自我恢复能力，达到恢复皮肤的目的。
可能有同学要提问了，那严重的痘坑为什么不能自我修复？
因为严重的痘坑属于瘢痕，是皮下组织损伤，形成了疤痕纤维组织，仅靠新陈代谢已经无法痊愈了。
早期修复痘坑产品：
积雪苷霜软膏
国内皮肤科很常见的一种药，适用于痘痘引起的炎症红肿，对*疮痤**形成的创伤有很好的愈合作用，抑制*疮痤**后皮肤产生的疤痕。
复方肝素钠尿囊素凝胶
肝素有抗炎症、抗过敏、抗增生及促进组织水合的作用，并能使胶原结构变疏松，尿囊素能促进伤口愈合，具有促进上皮形成、增加组织水合能力的作用。
（国内医院因为价格原因，很少开）
以上的药物，仅适合情况不严重、还处于形成期的痘坑，浅浅的，自拍不仔细看很难辨别出来的。
而相对比较明显的痘坑就要考虑以下的方式了：
A、微针
在医院中，微针属于治疗痘坑的二线治疗手段。
微针就是用很小的针扎进皮肤里，根据针的长度不同可以在表皮或者真皮造成伤口，在这个过程中对真皮的刺激能够促进胶原蛋白生长，修复痘坑。
适合浅层痘坑的同学，多做几次可以使瘢痕变浅，但深坑的同学咱就别瞎折腾了，用其他的方法叭。
B、化学剥脱
包括果酸焕肤和水杨酸焕肤，属于三线治疗手段。
因为果酸换肤可以促进皮肤的更新、减轻痘坑处的色沉，对于痘坑比较明显的同学，果酸焕肤让痘坑处的颜色和周围皮肤的颜色接近一致，使痘坑看起来不太明显，曲线救国，而痘坑比较轻微的同学可以尝试果酸；
C、点阵激光
首先，科普一下，点阵激光是一种激光发射的模式，利用选择性光热分解作用，把原本聚集的光斑分散成数十到数百个更微小的焦斑，而正常组织不受影响，图上红色区域为热扩散区域，避免或减少可能出现的热损伤等副作用，点阵激光可以减少治疗对皮肤的热损伤，保证治疗的有效性。
点阵激光属于一线治疗，分为剥脱性和非剥脱性治疗。
非剥脱性的特点是不气化皮肤，能够保留角质层，实打实地直接作用真皮，使胶原纤维变性和原有的胶原蛋白收缩重建，促进胶原纤维的形成。
但是很遗憾，因为非剥脱性相比剥脱性更为温和，穿透力更弱，在平痘坑的效果上也没有剥脱性点阵好，因此适用于如果本身痘坑不算多，且属于轻、中度碾压型痘坑，相应的，副作用也会少很多，比如愈合快、不结痂。
剥脱性治疗，作用机制与非剥脱性基本相同，区别是要破皮，穿透能力也更深，不适感比较强，要结痂，对于像冰锥型痘坑、小而浅的车厢样痘坑、碾压型痘坑，都比较适用
剥脱性激光主要手段有二氧化碳点阵激光和饵激光。
医院里一般首推的是二氧化碳点阵激光，因为波长长（10600nm），保证足够的穿透深度，另一方面，它对水的气化作用适中，能保证对真皮的热刺激效果。
大概三天左右结痂，一周到两周时掉痂，由个*皮人**肤修复速度决定。
治疗次数：由皮肤修复速度和痘坑情况决定，大多数人需要大于两次以上的治疗。
饵激光由于治疗效果相对C02点阵激光较弱，公立医院因为设备限制，经常使用，整形医院很少推荐使用，对浅表痘坑和斑点的作用还是比较大的。
而对于重度痘坑的同学，一般还会配合皮下分离或者分层切缝，在进行激光之前做可以收到更好的效果。
缩小毛孔方法
1.皮脂腺分泌旺盛——抑制皮脂腺分泌。
想一步到位，使用名义上“收缩毛孔”的产品，往往达不到理想的效果，这是因为皮脂腺分泌旺盛导致的毛孔粗大，需要从多维度的抑制皮脂分泌，才能够渐渐纠正。
想通过日常缩小毛孔，应该怎么做呢？首要目标：抑制皮脂腺分泌。
低碳水化合物饮食：可能这个公式有点复杂，但我还是要说：高碳水化合物饮食可升高血糖指数增加 IGF-1 （胰岛素样生长因子-1）的形成导致皮脂合成增加。反之，则可以避免。
少吃奶制品：因许多奶酪、牛奶及相关乳制品也有较强的促胰岛素分泌作用[2]，从而增加皮脂腺的分泌。
定时清洁毛孔内角栓：减少毛孔内的油脂，以防堆积形成角栓，因此遗传油皮应做好清洁工作，尤其是卸妆。
不挤压毛孔：挤压=刺激皮脂腺。
使用控油、清爽的产品：注：混合皮分区护理。（关于产品，未免有人问，我只推荐3个，写在了文后，都是收集了身边人包括自己使用后反馈列出）。
做到以上五点，就算不保证毛孔会缩小到什么程度，但肤质至少都会有改善（粉刺减少）。
另外，除了以上5点可以从生活中减少皮脂腺分泌以外，有些天生皮脂腺分泌旺盛，难以靠以上方法抑制皮脂腺分泌的，那么可以采用这些医疗方法来解决~
光电治疗：通过光热作用，使皮脂腺产生热损伤，可以有效减少皮脂分泌，治疗有：点阵射频微针[3]、1450半导体激光[4]、光动力治疗等等，多在2~3次治疗后看到明显改善效果。
肉毒素皮内注射： 近年报告表明，皮内注射肉毒杆菌毒素可能通过减少皮脂分泌来达到缩小毛孔的作用［5]。而如今应用于医疗美容中，较多是在水光针配入一定比例的肉毒素来注入，同时还可以发挥补水的作用。(个人体验：确实有收缩毛孔功效，肤质改善明显。）
2.毛孔周围组织结构弹性松弛——改善皮肤老化
在讲述老化造成的毛孔粗大解决方式前，首先就需要讲明，目前的老化原因，分为2种，一种是内在因素：生理自然老化，另外一种则是：外在因素老化：占主要比例的为光老化。
因此不论现在皮肤情况如何，若想要毛孔缩小，首要条件应当是做好防晒，否则即使通过各种手段使毛孔缩小，终究是暂时的。
而改善方法参见如下：
强脉冲光：
Q开关及1064nm Nd:YAG激光：改善普通老化造成的毛孔粗大，其他皆与强脉冲光的相较无差。
毛囊肥大——破坏毛囊结构
个人认为是这几种原因中，最容易解决的一个，因此不多阐述，如同生活中常用的医疗美容医院所进行的激光脱毛项目。
红宝石激光器 (波长 694 nm)，翠绿宝石激光器(波长 755 nm)，强脉冲光源(590 ～ 1 200 nm)等都可用于临床进行粗大毛囊破坏［7］。需要疗程。
注意：请不要通过“拔毛”这一行为自行破坏毛囊，往往达不到理想效果，反而容易导致毛囊炎。
雀斑篇：
我们常说的祛斑，实际需要祛除的是聚集在表皮基底层的黑素，而护肤品成分根本达不到表皮基底层，且目前也没有什么护肤品成分能够分离聚集的黑素。
因此护肤品的祛斑作用实际是微乎其微的，所以某些说不知名祛斑霜祛斑精华，可以让雀斑彻底消失不见的朋友，这里是什么成分请心里有点数（指得是重金属及激素类）
大家都知道，强效快效成本低的东西往往风险是很大的，其中可能含有的成分，可能会让你的斑变成：铅汞斑~毁容程度+N，治疗成功机率……全凭运气。
当然，话不能说得太死，有效祛斑霜不能用，但是知名品牌的淡斑护肤品还是可以用滴，只不过，只是淡化！不能祛除~
比如Olay、倩碧的经典美白淡斑精华，抑制部分黑素生成，淡化表面的斑点。PS：效果只是淡化，根据个人情况，淡化效果也不一样。
而祛雀斑的正确方式是什么呢？医学上都是这样的：
1.剥脱治疗
是指使用一些化学制剂，将皮肤浅层的斑点组织腐蚀剥除，治疗效果也非常不错，复发率低，价格也较低。
但缺点很多，比如：容易导致色沉、治疗周期比较长、恢复慢。所以目前在临床上，不常使用！
不过虽然现在临床上并不常用，但是我在网上发现有不少黑心商人，将化学制剂称为祛斑水，销售给求美者，其中很多人因为操作不当导致面部灼烧，即使有部分人治疗好了，也极大可能留下了色沉，你们还要试试吗？
2.破坏性治疗
是指使用电频、冷冻等方式，作用于人体斑点处，无选择性地破坏皮肤及斑点组织，达到祛除斑点的作用。
这也意味着祛斑的同时，还要损伤正常肌肤，留下瘢痕，在临床上同样是很少用滴。
如果有的同学以后在面诊时，遇到有医生建议采用这种方式祛斑，记得问医生做这种治疗的原因，以及治疗后果是什么再确定要不要做哦。（潜台词还不够明显吗？别碰到庸医了）
3.光疗
这里的光疗我指的是调Q激光和强脉冲光，这种治疗的好处在于避免了以上两种治疗方法中，容易留下色沉、瘢痕的缺点。
具有针对性、且能量强，对黑素进行击破、粉碎，之后黑素被巨噬细胞吞噬代谢，达到祛除斑点的效果，因此也是目前临床上医生常常建议的祛斑方式。
在这里我需要提一点，很多人认为激光祛斑是损害皮肤的，其实这说法有些太以偏概全，因为激光的类型实在太多了，解决的问题也不一样，当选择到不匹配的激光来祛斑时，自然会发生伤害皮肤的情况。
但是按现在的医疗技术来说，只要选择了匹配的仪器+医生能够熟练地操作技术，在做完激光后会有部分结痂，且面积不会太大，术后做好护理是不会有皮肤损害的。
之前讲到了他们，我这里重点讲讲差异。
例如调Q激光，简单来说可以将它想象成*击狙**枪，激光能量则是有追踪功能的*弹子**，不管黑素藏得有多深，有多强大，只要被*弹子**盯上，那么就会被追踪，最后被击得粉碎。
而强脉冲光，则是一把霰(xian)弹枪，*弹子**也有追踪功能，打出一枪后，能够散发出很多小的*弹子**击打黑素。虽然每颗*弹子**能量低，且射程近，但是好在数量多，分布广，不像98K一样局面。因此也常常能顺带解决一些其他敌人，比如红色痘印、*血丝红**、毛孔粗大、小细纹等问题。有的人可能会担心强脉冲光这样的能量是否能够作用到雀斑所在的表皮基底层，其实这一点不用担心，虽然强脉冲光无法追踪到深层的斑点，但对于雀斑这样的表皮斑，能量还是能够达到的。
而在选择上，如果你的斑点在检测仪上显示比较深，或者黑素聚集比较大，那么可以选择调Q来击破，但如果是比较表浅并且有其他皮肤问题，可以做强脉冲光一起解决。
小问题合集篇：
其实大致可以分为三类：
如果你用棉签挤它，能挤出来硬硬的东西，或者是条状物质的油脂，可能是脂肪粒或者白头粉刺。千万别用手挤噢，容易细菌感染！
1. 脂肪粒
是不是只听说过眼周长脂肪粒？其实它也可能长在下巴。为什么下巴会长脂肪粒呢？
皮脂腺分泌过多油脂形成堆积，毛孔堵塞无法排出，导致油脂粒硬化
毛囊皮脂腺的表皮内部聚集了大量的角质化残留物，形成了脂肪粒
这种情况最重要的就是去除老化角质，疏通毛孔，然后控油！
可以适当的使用去角质产品，去除面部肌肤老化角质层和死皮，同时增进肌肤活力平衡面部肌肤代谢，日常的清洁补水也要跟上，清除毛孔垃圾，补水平衡油脂。
敏感肌要注意去角质不要太勤，一般一周一次就可以！
2. 白头粉刺
白头粉刺和黑头粉刺相类似。如果毛囊开口清晰可见，表面呈黑色，就是黑头粉刺；若毛囊开口看不清，表面呈白色，那就是白头粉刺。
它主要是由身体中的分泌物以及死掉的细菌组成的，一般表现为肉色凸起的颗粒，在阳光下或者肌肤紧绷的状况下非常明显，额头和下巴区域较多！
解决办法：去角质+清洁+收缩毛孔。
•如果是你啥也挤不出来，这种大部分就是第三种情况——毛囊角化症了。
这种不仅下巴会长，鼻翼两侧也可能会出现，基本闭口和泛红同时并存。
3. 毛囊角化症
什么是毛囊角化症？通俗点就是我们说的“鸡皮肤”！大部分都是因为角质堆积过厚，还干燥导致的。
所以你需要做的是，先去除废旧角质然后补水滋润肌肤，而且因为角质过厚需要先将角质泡软。不过毛囊角化症没法做到根治，只能缓解，因为它是一种常染色体显性遗传的皮肤病。
从成因不难看出，下巴的这种白色小颗粒基本上是因为皮肤角质老化残留和毛孔阻塞导致的“排泄不畅”，根本原因还是在于皮肤的深层清洁不到位！
洁面产品只能作用于皮肤的表层，虽然表皮清洁干净了，但是毛孔里部得不到清理，问题还是照样会冒出来。
怎样才能给皮肤做深层清洁呢？
【小气泡】是皮肤深层清洁项目，通过仪器结合产品对皮肤进行深层清洁同时补充营养。
【果酸焕肤】是皮肤清洁里级别最高的项目，通过果酸、水杨酸等高浓度刷酸，使表皮层从真皮上完全脱落，起到化学剥脱术的效果。
功效：治疗轻度无炎症痘痘，粉刺，闭口；去除黑头白头，收细毛孔；改善色素沉着、美白亮肤；促进真皮胶原蛋白生成，抗衰嫩肤。
不过角质层太薄的人不建议做果酸焕肤噢，可能会让角质层受损。