现代节奏快速，但几乎每个人依然会在闲暇之时观看媒体资讯，最常见的就是利用生活中的大多数时间来翻阅手机。也正因如此，大多数人对于各类信息的了解并不脱离这个世界。但是，你有没有想过，我们在生活中的所做作为事实上受到了媒体信息的极大影响，有时候这些行为可能并不符合我们真实的利益。而今天，咚咚就将为你介绍，5个可以用来解释媒体对我们的行为产生影响的心理技巧。

1、框架效应

框架效应与言语的表达方式，以及对我们的感知造成的影响有关。这其实不仅在电视媒体中很常见，在生活中的方方面面也很容易碰到。例如，朋友之间在针对某个旧衣柜而聊天的时候，一个人说这是旧衣柜，而另一个人会说这是古董；而你所购买的洗发水，上面可能表述的会是拥有90%的有益含量，而不是拥有10%的无益含量；而出售的肉类产品，会标注的是拥有70%的瘦肉，而不是拥有30%的肥肉。这两种表达方式所带来的效果完全不同，仅仅是说出有益的部分，则会让人们的大脑被锁住，仅思考有益的部分，这就是框架效应所带来的影响。

2、睡眠者效应

试想一下，当你看到某项看起来很震撼，但是却让你反感的信息时，你会有什么反应呢？你可能在第一时间会对此感到厌恶，并快速的抛之脑后。但事实上，你的大脑里面已经留下了这个印记，而且这个印记会在将来给你产生相反的影响。而这就是“睡眠者效应”所带来的结果。

举个例子，当你在网络世界以及媒体上经常看到某部号称是本月上映的史上最佳电影，又或者是给予许多震撼头衔的电影广告时，你可能会感到反感，并且预告片也让你感到乏善可陈，你很快的将其“遗忘”。然后，过来一周，你的朋友告诉你，他去看了一部超好看的电影，这部电影就是你所看到那部在广告中被宣传为史上最佳电影。而此时，你大脑开始潜移默化的支持这一点，你可能不会再去了解它，而是选择在未来几天购买电影票来观看这部电影。结果，你的观影感受非常糟糕，事实证明，这部电影的确如你一开始所判断的那样糟糕。事实上，一些产品的销售广告也很擅长这一点，即便广告语非常的夸张和反感，但是时不时的让你听见或看见，你的大脑就开始逐渐的接受了它，从而为其买单。

3、塞麦尔维斯反射

其实，可以这么说，我们每个人都有自己的思想，多少都带有偏见。因此，我们往往只会去理解那些我们想看到和听到的东西。因此，当有新的东西或相反理论出现时，我们的大脑就会很容易的排斥它，而这就是塞麦尔维斯反射所带来的结果。我们不大可能去接受那些与我们现有的信息相矛盾的东西。

试想一下，我们每天都被一种类型的广告所轰炸，各大资讯平台一直在反反复复的告诉你，某个产品是最好的，最完美的。而某一天，另一个与它存在不同，但比它更好的东西出现时，我们可能做得更多的就是批评。

塞麦尔维斯反射的名称来自于塞麦尔维斯医生本人的姓名，当他发现并提出了一个观点，即如果让患者勤洗手，可以尽可能的减少生病。这一观点受到了他的同行的嘲笑，并认为这缺乏科学根据，因为传统的观念让人们相信，双手是不会传播感染的。

4、锚定效应

锚定效应其实表示的就是，我们很容易受到第一印象所了解的东西的影响，而走完其余的部分。而你起初的第一印象就是所谓的“锚”。事实上，我们几乎每天都在遭受锚定效应的影响，不管是在媒体上还是现实生活中。例如，销售人员会首先为你展示一个糟糕又贵的产品，而这个产品就是“锚”，而接下来他就会为你展示更为不错但是比前一个产品更便宜的产品，让你为此心动而买单。而在网络世界，人们也在不断的使用着“锚定效应”，例如，有人发布了一张在沙滩上旅行的照片，但现实生活中，这张照片仅仅是在施工路段的一堆沙子上拍摄的。

5、可识别的受害者效应

​通俗的来讲，如果要表述某一件事，假如将范围限定在大的角度，或者冷冰冰的数据时，这往往给人一种与自己无关的感觉；但是，如果这种表述与一个人相关的时候，那就容易带来最为直观的感受，从而产生不一样的结果。

2007年的一项研究就很好的阐述了这一点，研究人员分别给了两组志愿者5美元。然后，给了第一组关于某个国家或地区关于幸福指数，以及需要得到帮助的人的统计数据，而第二组则包含了一张贫困小孩的照片，上面还标注了文字“他们的生活会因你经济上的援助而改变”。后来，研究人员询问他们，是否愿意从5美元中拿出一些来进行捐赠行为。结果，第一组只有23%的人愿意捐赠，而第二组则有46%的人愿意捐赠。