首先备孕期间是特别需要注意饮食习惯的，而宝爸宝妈们在吃东西这方面也是很有讲究的。因为有些东西可以很好地帮助怀孕甚至是养胎，但是有些东西却是能够影响到宝宝发育的，所以广大宝爸宝妈们要注意了。
在备孕期间建议买一些叶酸，或者是拜耳的爱乐维这个药，既包含维生素也有叶酸成分。女方提前三个月口服，男方是提前一个月。最好一直口服到怀孕后第三个月再停药。这个药对胚胎发育是有好处的。另外孕早期可以多吃干果、核桃、花生米等。
怀孕前三个月是特别重要的夫妻双方都要进行系统的孕前检查。女方最好在月经期时进行性激素六项检查，同时进行B超检查，以了解卵巢功能。
有条件的女性可以进行自然月经周期监测，明确排卵是否正常，男方可进行精液常规检查，如发现精液有问题可及时就诊；若以上问题均无，女方在备孕前三个月可以吃复合维生素，男性如无特殊情况，则需保持心情愉悦，同时每天可进行一些锻炼，避免久坐，这些情况基本即可。
这些简单的备孕注意事项你们了解了吗？特别注意叶酸和孕前检查缺一不可！如果您有育儿需求，欢迎留言咨询交流，麦芽儿孕育，您的私人孕育专家！