我们常说的：老年人的膝盖疼是怎么回事？
其实上了年纪的老人，很容易出现腿疼，多指的是膝关节、膝盖疼痛，或为酸痛、胀痛、刺痛，严重情况引发肿胀，影响正常走路。而此时，患者及家人就想了解膝盖疼是怎么回事。是什么造成的？又该怎么治疗。今天就和大家分析一下，哪些属于需尽早治疗的膝盖疼、又该如何预防。
膝盖疼是一种常见的关节疼痛症状，最典型的就是关节炎，当然出现的诱发原因很多，包括缺钙、运动磨损、风寒湿气等，年龄大也是膝盖疼的主要诱因，10个老年人，9个膝盖疼都是正常现象。那膝盖疼就意味着关节炎吗？对此，专家表示，膝盖疼不一定是关节炎，但既然出现膝盖疼，就是身体出现不良症状，应及时去医院检查治疗。
老年人成为膝盖疼症状的高发群体，其实与钙质和氨糖营养的缺失有很大关系，钙质和氨糖的摄取远少于支出，膝盖疼就变成常见症状。
科学研究表明， 35岁以后人的骨量流失速度加快，每隔十年骨量成倍流失。人体缺乏钙质时，会出现骨质疏松，骨质变薄变僵，承受压力的耐受性也相应减弱，此时若过度劳累或过重的局部压力，就会出现身体疼痛。而根据2002年中国居民营养与健康状况调查数据显示，中国城乡各年龄人群钙的摄入量达到适宜水平的不足5%，多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品、骨汤、虾等能一定程度内提高钙的摄入量，同时加强食物强化，每日摄入适量的钙补充剂也是提高钙摄入量的有效途径。
日常高钙食物的摄入是一方面，还要保证钙质吸收度。多晒太阳，阳光中的紫外线能促进人体的维生素D的合成，而维生素D又是人体吸收钙不可或缺的物质。但很多老年人认为注重高钙食物的摄入会很麻烦，子女也无法腾出时间特意烹饪高钙食物，导致患者无法定时、定量的摄取钙质。出现以上状况，可以通过服用医用含钙保健品来满足钙质吸收。比较推荐的医用钙质保健品是金钙尔奇钙片，含钙量高，还含有丰富的维生素D3。补充身体钙质，还能提高钙量吸收度。持续健康地为身体注入钙元素，让骨骼更加健康。
随着年龄的增长，软骨机能降低，人体中氨糖不断流失，易导致软骨受损、病变，从而造成膝盖疼痛。由于中老年人对日常补充氨糖缺乏认知，另外食物中氨糖等营养元素含量有限，仅仅通过饮食难以达到科学地保证每日的营养摄入，因此，以膳食补充剂的形式摄入氨糖是一种有效而方便的选择。
中国营养学会推荐，对关节运动损伤和骨关节炎成年人，盐酸氨基葡萄糖特定建议值为1500毫克/天。钙尔奇氨糖软骨素中含有氨糖、硫酸软骨素和钙三重骨营养，能够润滑软骨，增强骨密度，为中老年人每日足量补充1500mg氨糖，持续服用，可以有效修复软骨，让关节更灵活，行动力大大提升。
父母操持半生，待子女长大成人，终于有时间去看看那些年错过的风景，又怎能被关节等问题给打败？要想缓解中老年膝盖疼的问题，就得尽早补钙和氨糖，保护软骨，强健骨骼，让父母永葆活力状态，行动更方便！