第一次在《令人心动的OFFICER》上看到杨天真时，感觉到这个女孩活得很人间清醒，经历过许多，却依然保持着自己的那一份纯真。她自信、大方、思维敏捷，又真诚无畏。
别看她叫杨天真，可事实上她一点也不天真，她是洞察人性，在认识到很多事情不简单后，依然做“天真”的自己；她不会随大流，而是总有自己的主见，总是那么的特立独行。
再次深入地了解她，是因为《通透》一书。这本书从24个方面讲述了杨天真对做人做事的看法和态度，帮我们从本质上更好的理解和接纳生活与工作的馈赠。
无论遇到什么，始终要建立自己的原则，保持自信，做自己。
接下来，让我们一起走进这本书，感受一下成为一个更自信的人，杨天真介绍的的三个方法。
培养独立思考的能力。
心理学上有一个词叫从众，通俗一点说就是随大流。你有没有这样的情况，当不知道怎么选或是为了避免让他人看出自己的自卑时，会随大流。经常是听到他人说 “这个很好吃，你要不要来一个？”“听说这部电影不错，一起去看吧”“那个人好讨厌，管那么事，感觉她太矫情了？”。
不知道该如何回答，于是就是“我都可以呀”“那一起去看吧”“是呀，她就是这样，事多，还特别麻烦”。
一系列操作之后，反而会忘记自己的真实想法，甚至不敢表达自己，失去思考能力。最终不知道自己到底要什么。
我们要学会培养自己独立思考的能力，知道自己要什么不要什么。
首先明确自己的真实需求。小丽在的公司，经常会点下午茶，有一次在公司点下午茶的时候，同事们选的那家店全是甜品或冷饮。当上司把手机递到小丽面前，并询问她喝点什么时。她的内心其是抗拒的，因为没有自己喜欢的，上面的选择也都不适合自己。
小丽的第一反应是拒绝，当她勇敢地说出自己不要的时候。同事们的反应却是这个人怎么这么不合群，搞什么特殊，上司也直接说了一句：你怎么这么不团结。
在这些声音中，小丽感觉很受伤，不点下午茶怎么就是不合群呢。于是不得不硬着头皮点了一杯冷饮。
其实很多时候，我们不必为了所谓的团结、合群而委屈自己，知道自己要什么，明确自己的真实需求，大胆地表达自己就好。
其次是知道如何选择。每一天我们都面临着各种各样的选择，让人眼花缭乱的东西，常常会让我们很难做出适合自己的选择，甚至一时冲动买了本不需要的东西，买下不适合自己的衣服。
选择成了一个困扰我们的一个问题，也阻碍着我们做出正确的决定。其实选择并不难，回归到自己的内心，知道自己到底要什么，建立属于自己的标准和原则。遵循内心真实的想法和内在需求选就好。
培养自己的顿感力
生活中有一类人对什么都敏感，总是想太多，无论听到什么、看到什么，会不自觉地代入到自己身上。
在书中作者提到了很多方法，让我们变得不那么敏感，让我们更自洽。有时候迟钝一点也没什么不好。
第一换一种心态，把不确定的变化当成是一种闯关。
俗话说唯一不变的是改变本身。遇事不慌，以不变应万变。当我们的心态转变，把遇到的挑战当成是升级打怪，我们会慢慢变得轻松，生活和工作也会更有乐趣。
第二推己及人，放开视野
当见过更广阔的世界，很多事就不是事了，只是我们生命中的沧海一粟。当无法改变时，试着接受，试着站在更高维度去看当下。
当一滩水放在大海里，它就不那么重要的；当把当下的困难，放到时间的长河，三年五年的规划中，困难也就变成了我们成长的一个阶梯。
放宽视野，更宽广的活。
第三跳出圈外，调整期望
当局者迷，旁观者清。跳出事情本身看问题，我们就会留意到很多在问题之中看不到的细节。
放低期望，事上磨，心上练。有一个明确的目标，但不执着于目标，专注当下，做好自己能做好的事。生活也就没那么难了，因为你已经做到了你能做到的最好。
培养自己的自信
自信是一种生活方式，做一个自信的人，就如作者一样，笃定而坚信自己所说的所做的。
如何培养自己的自信呢，作者也分享了很多的方法。
首先是在心态上把自己当回事。有一段时间，我总是把自己放得很低，低到尘埃里。总觉得别人很厉害，很有能力而自己一无是处，每次和他人沟通时，把自己的位置放在很低的地方。言语不确定，做事不自信。自然在他人哪里我变得人言轻微，无论说什么、怎么做总不能得到同等的回报。
只有自己把自己当回事了，他人才会把你当回事。因此培养自信的第一步就是在心态上把自己当回事。
首次降低目标。高目标确实能带来更好的结果，激发我们的动力，可也容易让我们的挫败感，失去信心，拖延等。
不妨降低自己的期待，把目标放低一点，让自己跳一跳就能够得着。
最后学会肯定自己。不知道你有没有这样的体验，总是听到父母说隔壁家的孩子这次考得很好，即使你也进步了很多但依然得不到肯定。无形中总会有比较有对比，否定自己的努力、否定自己的成就。
从失败的经验中我们是无法取得成功的，学会从战争中学习战争，从成功中获得成功。
别总是否定自己的成长和进步了，我们要学会肯定自己，肯定自己的进步，肯定自己的表现，肯定自己的努力。
在一次次肯定中获得力量，成为一个真正自信且强大的人。
坚持做自己，建立自己为人处事的原则。让我们一起活通透，过得认真。