龙腾南阳讯 不少市民将夏季防晒作为“第一要务”。各类防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等也迎来消费高峰。同时，也有市民表示，夏天，防晒霜天天抹，过个夏，咋还是晒黑不少。在采访中，记者也注意到，夏天阴雨天很少有人防晒。夏季，如何选择防晒用品，市民该如何科学防晒？
防晒用品，五花八门
“我从网上让人代购了一瓶防晒喷雾，以前一直擦防晒霜，但是抹上油腻腻的，所以想试试防晒喷雾。”市民赵女士对记者说，一到夏天就离不开防晒霜的她，几乎试遍了“网红”防晒霜（乳），但究竟该选择哪款产品，她依然很困惑。
在一些卖场的化妆品专柜，记者随机采访了多位市民，大多数表示面对市场上价格相差较多且五花八门的防晒化妆品，自己并不知道究竟该如何选择。
指数越高，未必越好
防晒护肤品的防晒指数是不是越高效果越好？城区一位皮肤科专家表示，并非如此。防晒护肤品大多标有SPF或PA。SPF（Sun Protection Factor）是显示防止UVB伤害的防晒效果数值，PA（Protection UVA）是指防止UVA到何种程度的指标。PA的防御效果分为3级，即PA+、PA++、PA+++，效果逐级增加，但不是防晒指数越高效果越好。因为过高的防晒值意味着在该产品中大量使用了紫外线吸收剂和散射剂，会带来皮肤刺激、过敏等不安全性，使用起来不舒适感也会增加。业内人士建议，日常防晒可选择SPF值30、PA++的防晒品；海滨度假一般选择SPF值50、PA+++以上有防水作用的防晒品。防晒品应在出门前20～30分钟均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最容易被晒伤的。
阴雨天防晒也别忽视
“防晒措施的选择上，打伞、戴帽子、戴口罩‘全副武装’是最好的。”我市护肤达人叶子介绍，晴天的中午紫外线最强，应尽量减少户外活动，如果出门要采用尽量多的防护措施，即使打了伞，经地面折射的紫外线也会伤害皮肤，因此最好涂上防晒霜，还可以同时选用太阳镜、防晒服等。
最近雨水不少，阴雨天很少有人注意防晒。叶子强调，阴天UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”。UVA具有较强的穿透力，就算有云层的遮挡，依然可能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天也不能忽略防晒。
防晒不是女生的专利
最近，20岁的小杨长了满脸的痘痘。医生告诉他，一定要注意防晒。小杨却认为男生防晒不重要，皮肤黑一点显得更健康。
业内人士提醒，防晒不是女生的专利。有些男生是容易长痘的油性肤质，晒了更油，这是因为日晒会损伤皮脂膜，皮肤为了修复皮脂膜而分泌更多油脂，更容易长痘。因此对于长痘还有一些玫瑰*疮痤**的患者，皮肤科医生也会要求他们做好防晒措施。
南阳报业传媒集团全媒体记者 王 锐