睡不着觉真的是最痛苦的事情，没有之一！！！没有一个良好的睡眠保证，不光第二天整个人都呆呆蠢蠢的，皮肤气色也都差到不行，长期对身体也各种不好。无法很好适应寝室生活的学生*党**，还有睡眠不好的工作*党**，试试这些全方位安眠良品，愿你睡个好觉，迎接新的一天。晚安！
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1.Ohropax Soft隔音耳塞
Ohropax自1970年第一个耳塞问世以来，一直不断完善耳塞的制作工艺，并成为行业领跑者。很多人睡眠轻，只要有一点点声音都会焦躁睡不着，睡着也容易被吵醒。这款耳塞分大小号，为更好贴合不同使用者的耳朵构造。有效隔音，能够降噪40分贝。佩戴异物感轻，弹性好，塞进耳朵会嘭嘭嘭占满耳朵隔绝噪音，不使用时取出回弹，相比工业耳塞，使用感舒适很多。戴上以后，就进入了自己的安静世界。
2.Bath and Body Works 美国薰衣草安神助眠喷雾
浓浓的薰衣草香薰，是大多数安眠产品的有效成分，可以让人放松思绪，舒缓解压。睡前在枕头上喷2-3下，非常好闻，像置身于薰衣草丛中，一点都不刺鼻，闻着闻着就会睡着。第二天起来后也会很舒服，头发还会残留淡淡的薰衣草香。
3.Beauty Buffet 牛奶沐浴露
牛奶助眠众所周知，但这个沐浴露之所以认为它能助眠是因为它真的特别特别好闻。不光是牛奶，还掺杂着奶油的香甜感，闻着就忍不住想喝一口。洗完澡，体感不腻，很滑，留香也比较久。他家产品主打纯天然、无香精。睡觉的时候躺在床上感觉不知不觉就进入了温柔乡，周围都拥裹着好闻的牛奶味，甜甜的让人很有安全感。
4.Sleepiz 晚安牛奶
这个牛奶不是会让你立马睡着，但是会让你的睡眠质量变好，进入深度睡眠。其实有很多人容易入睡，但是很容易醒，多梦，醒来的时候还是觉得睡得好累。非药物性治疗很安心，睡前半小时冲饮一杯香浓的牛奶，暖暖的睡去。由于它是脱脂的，也不用担心长胖。
5.Florihana 超声波香薰灯
Florihana是法国医疗等级的植物精油品牌，所以自家出的香薰灯品质也非常好。这款被称为平价版的MUJI。有些人睡觉对光很敏感，但有些人又很怕黑。可调节的亮度夜晚用作长明灯，暗暗暖暖的灯光有不言而喻的催眠效果，搭配精油香薰更好，没有的话作为加湿器也会减少空气干燥，使整个人的鼻腔和呼吸道都畅通，放松下来后更容易入睡。
6.Swisse 澳洲安定睡眠片
Swisse是澳洲知名的保健品品牌。依然不是药物，是保健品，褪黑素自然分泌，对人体不会有害也没有依赖性。有效缩短入睡时间，帮助缓解焦虑和释放压力，放松精神，舒缓紧张的神经系统促进自然舒适的睡眠。缺点是味道不太好闻，但助眠实力还是棒棒哒。
7.Slip 真丝眼罩
金·卡戴珊推荐过，许多欧美大咖都在使用的明星真丝（6*级A**重磅桑蚕丝）眼罩。其实真丝制品对身体的好处非常多，仅拿眼罩来说，清凉丝滑的质感会给肌肤最直接表象的舒适感，对皮肤也有很好的保护作用，长期使用真丝眼罩或枕巾，会明显减少面部皱纹，头发也会更加顺滑。（想想自己的脸成天在枕头上来回蹭也是细思极恐。）绑带不勒不紧，不会造成额外负担，软软蓬蓬的。
8.Fine 日本氨基酸安眠颗粒
没有安眠成分的安眠颗粒。主要成分是氨基酸，可以调节生物睡眠，在睡眠过程中促进新陈代谢，帮助体内毒素的排除。很多助眠产品不会有明显的立马安眠的作用，但是通过睡眠测量，会发现深度睡眠的时间延长，久而久之整个人的精神都会更好。这款口感很好，酸酸甜甜，不太受得了一般含有草药成分的小糖果可以选择这款。
9.树之惠 日本艾草足贴
足贴真的是一种没用过觉得很诡异，用过就从此爱上的东西。很多人失眠多梦是因为湿气重体虚，艾草足贴可以很好的排除体内湿气，毕竟脚底的穴位那么多，而且现在伏天祛湿是最好的时节。轻微失眠的人用足贴效果还是很明显的，重要的是由于这算内调，即便睡不着熬夜整个人的皮肤依然会很好，不会像平时那样气色差。揭下足贴的时候感觉身体里的脏东西都被吸走了，整个人都得到了净化。
10.
Jellycat 英国邦尼兔毛绒玩具
很萌的一个助眠方法啦，因为很多小糖果是一定要抱着毛绒玩具才能安然入睡的小公举，所以与你一起进入梦乡的一定要是一个干净安全的小伙伴。材质不健康的毛绒玩具中别的成分不多说，单是螨虫一项就足以让你长痘过敏各种不美哦。不抱着玩具就不能入睡的小糖果，想睡得好也要睡得美哦。
11.FANCL 快眠支援营养品
FANCL是日本最大的无添加护肤及食品品牌，这款快眠片算助眠类产品中见效很快的。大多数长期失眠的人反馈半小时就会犯困有睡意，同时辅助睡眠，增长深度睡眠的时间，让人体的各器官充分得到修复。所以第二天睡醒以后也会神采奕奕，这就是睡眠质量提高的表现哦。虽然不是药物没有依赖性，但是保健品也是坚持吃才会巩固见效，之后身体调节好了再停掉也不会反弹。因为身体在睡眠中真正的休息好了，才会有充沛的精力工作。
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