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留学前面对空空如也的行李箱，总是想把全部家当都带上。但航空公司又有限重，整理行李时必定要面临艰难取舍。哪些该带，哪些不是必须，途波将通过系列文章进行详细介绍。本文和大家一起盘点出国前需要整理的药品和食品。
首先明确几点
- 欧洲国家禁止从境外携带生鲜、瓜果和种子类食品入境；
- 尽量不要携带没有具体成份和功效说明的中草药材，以免被误认为是携带禁品入境；
- 国外没有感冒药，只有针对具体症状的药品，而且很多都是需要医生开具的处方药；
- 特殊药物最好在入境时主动申报，这样就算被查处，最多也就是没收。
可携带的药品
- 阿莫西林胶囊
- 罗红霉素分散片
- 头孢拉定胶囊
- 诺氟沙星胶囊
- 阿司匹林
- 布洛芬缓释胶囊
- 对乙酰氨基酚片
- 风油精、清凉油、脚气膏
- 创可贴
- 维生素 C
- 维生素 B2
日常用到的一些药物，比如创可贴、维生素这类在国外很容易可以买到，没必要从国内大量携带。部分药品在波兰是可以凭学生证打折的，所以出发前带一些自己日常用到的药物即可。强烈推荐携带：阿莫西林和诺氟沙星，疫情期间出行记得带一定量口罩和手套
不可携带的药品
- 泰诺、白加黑等感冒药（含有伪麻黄碱）
- 牛黄解毒丸（含有动物成分牛黄）
- 云南白药（配方保密，无法出示配方）
- 京万红软膏（含有*粟罂**壳）
- 国内的各种药酒
如果由于身体原因必须服用特殊药物，需携带医嘱证明的翻译公证件入境。
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终于说完药物，虽然列了一堆，但还是希望大家不要用到，在留学期间加强身体锻炼，健健康康。接下来我们继续介绍食品类。
在中国，民以食为天，出国语言、文化等差异都容易克服，但中国胃真不是说改就能改的。虽说不能携带生鲜，但带一些调料还是没问题的。很多同学在毕业时候感慨，厨艺都是被馋出来的。
基础调理（大部分在当地中超都可以买到）
油、盐、味精、鸡精、冰糖、生抽、老抽、陈醋、料酒、胡椒粉、花椒粉、孜然、淀粉、豆豉、芝麻酱、芝麻油、韭菜花、蚝油、卤料包、十三香
干货
干木耳、枸杞、裙带菜、香菇、金针、海苔、粉条、腐竹、腊肠
下面这些属于必备，但也在当地都可以买到，不过价格是国内2-3倍
火锅底料、火锅蘸料、老干妈、方便面、咸菜。需要注意的是部分类型的火锅底料和蘸料是不能入关的，尤其是液体。这个没有统一标准，以海关工作人员判定为准。
日常零食如果不嫌占地方，也可以带一点，至于带什么因人而异。至少可以确定的就是你能想到的国内零食，这边都没有。
总结：食材类带一些就行，不必贪多，日常时蔬和奶制品、肉制品欧洲都很丰富。华沙等主要城市也都有中国超市，购买起来也很方便。毕竟我们是来留学，不是旅游。再多的零食也不够吃一年，想家的时候吃一点就好。