近日来“俄罗斯老奶粉”爆红，掀起了一阵购买狂潮，其中不免有浑水摸鱼的商家以次充好，产品质量难以保证，那么如何选到合适的奶粉便成了关键。
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1.从外包装看，合格的奶粉标签标识齐全，各项指标必须符合配方要求，包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等[1]。
2.打开奶粉用手捻起，判断奶粉是否干燥细腻，颗粒大小是否均匀等。
3.选择规模较大，产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。
“俄罗斯老奶粉”的目标群体多为老年人，这类人群身体素质相对较差，保养要跟得上。其实除了钙质补充， 膳食纤维 作为人体必需的 “第七大营养素” ，对人体健康也十分重要。如随着年龄增长，老人肠功能变弱，另外老年人饮水较少，很容易出现 便秘 情况，粪便堆积形成大量毒素，长时间堆积在身体内，可能导致肠道疾病。
膳食纤维可促进肠平滑肌蠕动，软化粪便，增加粪便重量，缩短粪便在肠道内停留时间，加速肠内 毒素排出 ，缓解便秘。
故而老人的日常饮食中可着意增加膳食纤维比例，多吃 蔬菜水果与谷物 。
如果部分老年人肠胃不好消化弱，不宜多吃上述食物，建议食用专门补充膳食纤维的营养物质，如 福比麸复合膳食纤维固体饮料 ，精选天然谷物为原料，富含膳食纤维，每日一到两包即可。 三高人士 与 肥胖人士 也可饮用，膳食纤维在控制血糖值、防止营养过盛、减重等方面也有一定作用。
[1] 裴艳玲. 中老年奶粉跟风入? 错!要根据需求挑选[J]. 老同志之友, 2022(000-006).