留学俄罗斯生活饮食习惯
l、口味偏甜
由于收到地理位蛋的影响，本地人会更嗜甜一些，而且对甜度的要求也比较高，在这里糖果和果酱是非常受欢迎的，大家到了之后，会吃到比国内口味更偏甜的糖食。
而且还会在做菜的时候，将糖当作一种调料放到菜里面，而三作为调味料的糖的种类还是不少的，大家可以根据自己的需求添加，分量掌握好的话，是会让菜变得更加美味的。
2、百包主食
这里的主食是面食，尤其是面包，和国内的大米是同等地位，这里的人一天至少会有一顿饭中会有米饭，而面条等食物也很受欢迎，部门城市还会将大米作为常见的主食。
所以在俄罗斯，买面包是非常便宜的，而旦种类也不少，根据烹饪的方式和添加的调料会有不同的口味，大家还可以自己在家里烤面包，味道也是很不错的，很值得言试。
3、香肠制品
丰富的香肠等熏制品，在俄罗斯也是作为常见菜而存在的，因为这里的肉类销量很高，为了方便保存，会采用熏制的方式来储存，而香肠就是欢迎的种类，很容易获取。
而且香肠在制作的时候就会加入调料，还是一种很方便京饪的食材，几乎是懒人必备的选择，所以在俄罗斯的家庭内，香肠的储存是比较多的，而旦还会由不同种类造择。
4、蔬菜很多
由于纬度的差异，很安在国内的蔬菜在俄罗斯并不常见甚至找不到，但同样的，这里也有很多国内找不到的蔬菜，甚至品种会更妥，大家可以会试不同的美味。
而且这里也会有比较独特的烹饪方式，炒煮也很常见，生拌的沙拉也很受欢迎，大家可以获取到很不错的新选择，这也是很值得常识的东西。
了解一下常见的三种吃饭地方：
pecтopaн（餐厅）
столовая（食堂）
кафе (咖啡馆）
那么他们的饮食结构到底是怎样的，他们平时都吃些什么呢？一起看看吧。
圣彼得堡
Перкорсо（餐厅）
这是一家在圣彼得堡海军区沃“四季狮子酒店”1楼的意大利餐厅。到俄罗斯除了品尝地道美食，当然也要去去这家被当地评为“2017最受游客欢迎”的西餐厅。好评系数达到五颗星。当地人网评是圣彼得堡最好的西餐厅。室内环境十分优雅，宁静。夜晚就餐气氛一级棒，直击灵魂深处。
菜品主要是以意大利菜为主，也比较适合素食主义者。
Ресторан Нихао（你好餐厅）
地址：Невский пр., д.160; д.112(涅瓦大街160号,112号)
交通：乘坐地铁在起义广场(Площадь Восстания)，马雅可夫斯基站(Маяковская)
如果你不习惯吃俄餐（观赛日旅游专员去俄考察，他们反馈：真的很难适应俄餐，口味相差太远），那推荐你去一件网红中餐馆——你好餐厅。目前在圣彼得堡一共有3家《你好》餐厅，其中2家位于市中心的涅瓦大街（火车站附近），第三家则位于涅瓦河对岸的华人集团总部。正在筹备中的第四家《你好》新餐厅即将落户在彼得格勒岛著名的石油公司商务中心一楼。
《你好》餐厅最受欢迎的菜式有：松鼠鱼，是位于中国东部的山东省一种有着悠久历史的名菜，已有800多年的历史;酸菜鱼，是著名川菜;主厨创意菜中的无锡鸭、扒牛舌都是中国比较流行的现代派的菜。餐厅菜单重点是八大菜系中的四个菜系。
莫斯科
唐朝酒店（Ресторан）
莫斯科唐朝酒店(Ресторан ТАН)，隶属于莫斯科Restwell集团，2003年开始营业。餐厅以正宗地道的中国菜闻名，是莫斯科著名的高端中餐厅，深得中餐爱好者&众多华人的喜爱。餐厅名称的灵感来源于中国最繁荣强盛的朝代 — 唐朝。
餐厅地理位置优越，位于莫斯科市中心的凯旋广场Триумфальная площадь旁。现在，唐朝酒店已经成为莫斯科人，华人和中国游客的必去之地。
唐朝主厨牛海通在新菜单的设计上，保留经典菜系：中国菜，日本菜和泛亚菜式，但更多的是着力于将中国菜现代化。一方面，保留了中华美食的传统特色，另一方面融合了与时俱进的西方饮食特点。人均消费约2000卢布。
餐厅内有两个大厅，分别是帝皇厅和欧洲厅。
帝王厅。一走进唐朝酒店，您就会看见帝王厅。奢华的摆设出自北京最好的设计师和艺术家。
食堂（CTOЛОВАЯ）
俄罗斯食堂的菜品，虽然没有国内大学食堂的价格低廉，但还是比欧美国家大学食堂“亲民”很多，这个主要是学校的食堂或者是一些独立的食堂，逼格要比餐厅低，价格也便宜，不需要给消费。比如学校的食堂是需要自己收拾餐盘哪些，自三端饭。(这个和国内差不多)。学校的食堂还是比较便宜的，像我这种吃饱而旦饭星大且爱吃肉的人，一顿下来也是需20-30人民币呢
当然女孩子应该是10多人民市搞定，不点肉的话要便宜些。
但是在独立的食堂也是需要自己收拾餐盗的。在食堂吃饭，大部分人来说15人民币是可以搞定的。
《俄罗斯明星学做中餐》
第三季系列视频由人民网与俄罗斯金砖电视台（TV BRICS）共同策划并制作。节目邀请了包括俄罗斯知名健身博主、歌手、演员、电视节目主持人等12名嘉宾向中餐厅主厨学习制作12道美味可口、健康营养且做法简单的中国传统菜肴。
俄罗斯歌手
尤莉娅萨维切娃
铁板海鲜
中国国土广阔，其面积相当于整个欧洲，每个地区都有自己的地方特色与口味偏好，而我们所熟悉的大多数海鲜做法来自鲁菜。山东省位于黄海沿岸，盛产海鲜及水果。本期视频中，俄罗斯歌手尤莉娅·萨维切娃将挑战制作中国北方咸香口味的铁板海鲜。
戏剧影视演员
玛丽娅·伊瓦先科红烧排骨
用旺火、短时间加热的烹调方法是制作中餐的众多奥秘之一，这与俄餐长时间的煎和蒸迥然不同。排骨肉可以改善心血管系统的功能，提高血液中的血红蛋白水平，增强骨骼和肌肉并改善人的心情。本期视频中，戏剧影视演员玛丽娅·伊瓦先科将使用中国特色炒锅，向中餐厅主厨学习制作红烧排骨。