各位姐妹们延禧攻略追到哪了，大家的夜生活都非常一致，清一色的延禧攻略。
图：微博@电视剧延禧攻略
看完手撕尔晴纯妃娴妃之外，静静啃着狗粮就着卫龙CP下饭。
图：微博@电视剧延禧攻略
最近电视剧真的一档接一档，什么扶摇、香蜜沉沉烬如霜……
刚到尾声，又来了个如懿传，真棒，这下整个清宫角色都演过一遍了。
图：微博@电视剧如懿传
而且这个皇上！！您长得这么好看，会搅乱后宫的！！
图：微博@电视剧如懿传
问了周围小姐妹们，没有一个不熬夜，昨天还在办公室里比谁早睡，那个1点睡的赢了，围笑.jpg
说到底还是睡觉没有看剧好玩吧，所以今天立誓要给大家种草一些能让睡觉变得更美好的好物，希望你们看完别熬夜赶紧上床碎觉~
图：roomed.nl
眼罩类
除了舒缓的蒸汽眼罩，一般睡眠眼罩无论在什么光线环境下，都能给你营造一个深邃适合安眠的环境。戴上眼罩那一刻，会感受到整个世界都是温和舒适的，真的很实用。
1
OYSHO眼罩
￥139-￥169
是怎么买：门店/天猫
图：OYSHO天猫旗舰店
OYSHO家的眼罩，真的很萌又有质感，基本都是毛茸茸的小动物，比如兔叽、狐狸、狗。
图：OYSHO天猫旗舰店
细节做工都很好，不会觉得廉价。
图：OYSHO天猫旗舰店
而且贴近眼睛这面是真丝的，触感还算挺轻柔的，很助眠，对这个价格而言而值了。
图：OYSHO天猫旗舰店
2
ZaraHome眼罩
¥ 69
￥uch8bXLK9F2￥
图：ZARAHOME天猫旗舰店
ZaraHome的家居不知道大家体验过没，相比宜家的性冷北欧风，它走的是法式浪漫风。
图：ZARAHOME天猫旗舰店
设计是很软萌仙的，虽然没有OYSHO家的可爱，但比较实用。
图：ZARAHOME天猫旗舰店
这款有很多配色，面料是棉+一点丝质，松紧带是蕾丝钩花，虽然没有OYSHO那么金贵，但不容易勾丝，棉还是挺实用的。
3
无印良品眼罩
￥59-￥82
怎么买：门店/天猫
图：MUJI官网
MUJI家就是一向的日系风，没有花里花哨的配色，追求的是佛系、自然，配色和款式设计都比较中性，也适合男生戴。
图：MUJI官网
但款式还是很多的，而且面料比较耐磨，质量很好，感觉用个5年也不会起球，性价比高。
图：MUJI官网
4
Slip真丝眼罩
$50
怎么买：net-a-porter、harrods
图：slip官网
slip的出品就是眼罩里的真仙女了吧，比较小贵妇的品牌，款式都比较小巧，很适合女生。配色很多，每一款都很有高级感。
图：Instagram@slipsilkpillowcase
她家所有眼罩都是真丝做的，而且面料都是低敏的，过敏时期用也不需要担心。摸起来很丝滑，戴上也很舒服，真的可以秒睡！！
图：Instagram@o.nelia
耳塞
如果眼罩不能给你安静，耳塞真的可以给你一个完全静谧的氛围，对声音敏感或者容易失眠的人真的可以尝试，瞬间屏蔽全世界。
1
Ohrfrieden安耳悠记忆海绵耳塞
参考价：￥32/5对
怎么买：代购、京东
图：安耳悠天猫店
安耳悠也就是德国的牌子Ohropax，在中国这边的注册名叫Ohrfrieden。
他家的耳塞真的是便宜好用本人。用的时候直接把耳塞捏小，放在耳孔里，等它慢慢恢复形状填充好耳孔，就会保持这个形状，而且不会有明显的异物感。
图：Instagram@ohropax_de
戴上后你回发现自己到了爱丽丝去过的仙境hhh，外面的装修声、下雨声、说话声、敲打键盘声全都褪去了，那种感觉不要太美好。
2
Ohrfrieden安耳悠蜡丸耳塞
￥65/6对
怎么买：代购
图：安耳悠官网
和前面的记忆海绵耳塞不同，蜡丸耳塞是像橡皮泥一样捏出任意形状，然后放到耳孔外边堵住。
隔音效果会比一般的记忆海绵款好，也不会有“撑开耳孔”的感觉，不习惯用记忆海绵款可以试试这个，安耳悠家这款算是所有蜡丸耳塞里最有效隔音还舒适的了。
不过缺点就是拿出来耳朵会油油的，因为有凡士林，最好用棉棒清洁一下。
3
零听耳塞
￥39.8/对
￥UqA7b2S6rGI￥
图：零听天猫店
零听是国牌，也是耳塞里做得还不错的，包装也比较精致，每款是一对，自带小盒子，很适合出差带着。
颜色也有很多，还有一款是minisize的，比较适合耳道比较窄的女生或小朋友用。
图：品牌天猫旗舰店
感觉用起来和安耳悠的差不多，好处是容易买，而且支持国货啊~
4
Hearos SleepPretty耳塞
￥28/6对
怎么买：代购
图：Hearos官网
Hearos这款是美国的，戴起来会比安耳悠的更没存在感，特别是侧睡的时候，不会听到明显的脉搏的声音。
但就是隔音没有安耳悠那里厉害，不过相比没戴还是清静很多。
颜色也很好看，也不会显得土气，骚粉色很适合女生。
枕头
一个好的枕头除了让你睡得好，还省去了各种颈椎问题的麻烦，所以自从体验到舒服的枕头之后，突然理解为什么有人出差也自带记忆枕。
1
FOSSFLAKES顶级酒店枕
￥599
￥TUMsb2SvUzI￥
图：FOSSFLAKES天猫店
如果你睡惯了一般的大枕头，不喜欢各自记忆枕、乳胶枕，又想有极致体验，可以试试FOSSFLAKES的，是来自丹麦的高级品牌，很多五星酒店都是用她家的枕头，听说丹麦女王用的也是她家的。
图：Instagram@fossflakes
除了枕芯填充物很柔软很舒服之外，质量还很高，可以直接丢进洗衣机洗，设计也比一般的大枕头护颈还亲肤。
图：Instagram@fossflakes
缺点大概是贵，这个是基本款，也是国内国外销量最好的，可以买枕芯，再去定制一个真丝或其他材料的枕套。
2
TEMPUR泰普尔千禧感温枕I
￥1242-￥1548
￥jc5Ab2SBWtl￥
图：TEMPUR天猫店
如果你颈椎是有一点点亚健康或者时不时会不舒服，其实可以试试记忆枕，对颈椎的支撑和生理曲线维持的效果会比一般的大枕头好很多。
TEMPUR就是记忆枕界的大佬，最开始还是专门设计给NASA宇航员们用的，用的材料是会感温自动调整适应的，不会是冰凉、生硬的那种感觉，简直像谁在云朵中，但颈椎的支撑却很好。
图：Instagram@tempurkorea
相比普通牌子的记忆枕，也不那么容易凹出颈纹。
图：Instagram@tempurkorea
有很多款，这款是比较百搭的，如果纠结也完全可以骚扰客服小姐姐。
3
楠伢宫乳胶枕
￥398
€R5Hwb2i6KF9€
图：淘宝品牌工厂店
对于颈椎不太好的宝宝来说，可能乳胶枕睡着更习惯，所以给你们介绍个不错的牌子吧。
乳胶枕是分为化学泡发和物理泡发的，物理的质量和使用感会比较好，楠伢宫算是性价比很高的牌子了，也是国牌，比很多泰国款都好用。
图：淘宝品牌工厂店
枕头本尊会有很多小孔，支撑力、回弹力都很好，对于颈椎已经失去生理曲线的人来说简直救命吧，一般长辈收到都表示睡得很好。
睡眠APP
1
蜗牛睡眠
记录睡眠质量、梦话
前阵子居然被个蜗牛APP刷屏了，然后因为好奇就*载下**了，还挺有趣的。
它是一个记录检测你睡眠习惯、质量等数据的APP，然后还可以整理小数据让你知道自己的睡眠质量怎么样。
用起来也很简单，每天要睡觉的时候就按一下睡眠键，它可以记录你的浅层睡眠、深层睡眠时间段，虽然不知道是否可信。
还可以录下你说的梦话，虽然有时会把我的咳嗽声也当梦话了...对于睡眠质量不好，做梦或醒夜的宝宝来说，真的是个不错的APP。
2
潮汐
白噪音
潮汐是个超级佛系，适合修身养性的APP，用起来无敌简单，几乎一键，也没有烦人的广告弹入。
在你失眠、想专注学习或冥想的时候，可以开启对应的模式，它自带各种大自然的声音，比如海水、雨声、静夜这些。
雨天或心情烦躁的时候，也可以用呼吸模式，每次用都感觉自己在做瑜伽，很快入戏。
不过缺点就是场景比较少，有些需要付费。
3
海豚睡眠
大自然场景、白噪音
海豚睡眠也是类似潮汐那种白噪音、轻音乐APP，就是场景更多了，除了声音还有动态情景展示在屏幕上，给你身临其境的感觉。
里面还有一些是适合宝宝入睡用的，也有轻音乐。
不过对比潮汐，感觉收音不够好，声有一点不纯。
那今天分享的睡眠好物和APP就这些啦，如果你们有发现什么有趣的也可以来种草啊，乖巧坐等。
编辑 丨林疯疯设计 丨 飘飘
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