十五的月亮十六圆，而有些家庭却是十五的月饼要吃到过年。
中秋节算是一个比较大的节日，很多单位发福利都发月饼，而生意伙伴之间送礼，亲戚之间送礼也都是送月饼，中秋节过了，但是每家每户却囤积了很多月饼。而这时候家里的特殊人群比如说孕妇怎么吃月饼就成了妈妈们关心的问题。
美玲现在怀孕4个月了，经历过孕早期前3个月的狂吐，现在刚刚进入胃口比较好的时候，胃口好得以前不喜欢吃的月饼，今年却感觉特别的美味。平时一年都吃不了两个月饼，现在一天就可以啃两个月饼。
中秋节放假在家里无聊，美玲就去同学家玩了一下，同学家里有一个广西的大月饼，一个就有五斤，而且里面的有九种果仁，还的叉烧，说是全国都有名的广西月饼。因为很大个，打开不能留太久，同学招呼美玲：你现在一个人吃两个人补，这些月饼很营养的，很多坚果，好多坚果给胎儿补脑的。你多吃一点。结果美玲一个人吃了起码有半斤。
晚上美玲回到家里却不断的跑厕所，拉肚子了。
美玲还以为同学家那月饼不卫生导致自己拉肚子了，后来去看医生，医生说是你吃月饼吃多了，月饼里脂肪多，消化不了所以拉肚子了。
医生还语重心长的说：孕妇还是要少吃月饼，现在只是拉肚子两天就好了，最怕吃多了妊娠期糖尿病那就是*麻大**烦了。
而美玲才知道月饼营养好，但是自己却不能多吃。而我们的孕妇也要过中秋节的，孕妇过节吃月饼要注意什么呢？
以南方的月饼为例，常见的就是两种，一种五仁叉烧，也就是咸的月饼里面有肉和各类果仁，属于高脂肪的食物，而月饼皮又主要是面粉做的，而面粉也会加入糖而加入糖的月饼碳水化合物就会比较高。
另一种是蛋黄莲蓉，蛋黄有脂肪而莲蓉主要就是高碳水化合物。
月饼的营养有以下这些特点：
1、月饼高热量：
一个100克的月饼的热量大概是360千卡的热量，一碗饭的热量大概是116千卡，而一个100克的月饼就相当于三碗饭的热量。
2、月饼高脂肪;
主要由月饼中的馅料决定的，月饼中含有蛋黄或者是果仁，瓜子仁以及肉类这些都是高脂肪食物。
以咸月饼五仁叉烧为例，100克月饼中就有17克的脂肪，占每天脂肪需要量的30%也就是吃进去一个100克的月饼一天1/3的脂肪就已经摄入了。
而广氏月饼有些脂肪的含量更高，比如莲香楼双黄白莲蓉100克脂肪含量就高达26.7克。吃进100克月饼没多少，但是一天一半的脂肪也已经进肚了。
3、月饼高糖
其中甜月饼比如说豆蓉、豆沙、莲蓉月饼碳水化合物高达56克，其中配料表中第一位是白砂糖，也说明了月饼含糖量是极高的。
据消费者报道与第三方检测机构对杏花楼、香港美心、广州酒家、华美、元朗荣华、莲香楼、陶陶居、稻香村、知味观、佳宁娜10款广式月饼的测评显示，受测样品中10款月饼总糖的平均值为33.4g/100g，热量十足。
世界卫生组织建议儿童或成人每日添加糖摄入量限制在50克以下，最好就不要超过25克，
一天如果吃进去100克的月饼，极可能糖份就已经超标。
4、部分的脂溶性维生素，矿物质和蛋白质
月饼也并不是垃圾食物，也在一些对人体有利的营养素。
但是月饼就是营养太高了，所以特殊人群比如说孕妇吃月饼时一定要注意
孕妇吃月饼不当危害大
1、体重控制不住
孕妇一般容易饿，如果经常吃这类高脂肪高热量高糖的月饼，会让体重更加控制不好，而体重控制不好，胎儿就会太大，到时不利于顺产。
2、导致出现妊娠期糖尿病
为了让胎儿更好的生长，孕妇体内会有抗胰岛素因子，血糖更容易升高。孕妈妈摄入过量的糖，血糖容易持续升高，一旦控制不了，就形成了妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿都是不利的。菁妈一个朋友凤玉就是妊娠期糖尿病，孩子出生后巨大儿，低血糖脑病。现在发育也落后于一般的小朋友。
3、消化不良
怀孕后胃肠的消化压力变大，再吃这些不好消化的月饼更会加重负担，引起胃肠不适症状的发生。
孕妇吃月饼要注意以下五点：
1、看自己能不能吃再吃
有妊娠期高血糖的不要吃，有体重控制不好的不要吃，比如中期后每周体重长半斤到八两就差不多了，如果一周不止长一斤那月饼还是不要吃了吧。
2、吃的时间
不建议做早餐或者晚餐，因为月饼中没有维生素而且脂肪高，不好消化。一般建议是吃完饭后吃，吃饭时主食减少一定的量，也就是我们留点肚子来吃月饼。
3、控制量
一个月饼一般是100克左右，建议每天摄入在50克以内，最好是25克就可以了，这样摄入的糖，脂肪量就不会太高了。
4、搭配的吃
建议搭配着水果吃，这样就有维生素了，而且建议要喝点白开水，可以促进消化。
比如在南方中秋刚好也是柚子成熟的季节这时候月饼配合着柚子吃那就是非常合适的搭配，一口月饼，一片柚子刚刚好。
5、吃完月饼要漱口
孕妇牙齿很敏感，月饼糖高很容易刺激到牙齿。不少孕妇牙齿不好的，一吃月饼牙齿就痛，所以吃完月饼一定要漱口甚至建议刷牙。
莹妈寄语：中秋月饼年年有，但是我们怀孕经历也是一次两次，怀孕时还是要注意一些，为了孩子和自己的健康忍一忍，明年再吃也是可以！