痛风一旦发作起来，疼痛叫人苦不堪言。现代人对它也并不陌生，几乎每个家庭都有痛风高发人群，有些人没得痛风但已经检查出高尿酸了，切不可忽视。不论是为自己还是为家人，都该了解一下痛风，预防以及远离痛风。
防止痛风再恶化，4个阶段要注意
第1阶段——高尿酸血症阶段
通常痛风前兆症状是不明显的的，但由体检可知化验血尿酸升高，当血液中尿酸含量超过420umol/L（女性超过umol/L）时，却没有出现任何临床症状，就要开始注意了。
第二个阶段——早期阶段
从痛风性关节炎第一次急性发作开始，标志着患者正式进入痛风阶段，如果疾病不加控制，随后还会出现数次急性发作与缓解相交替。
第三个阶段——中期阶段
此阶段就是痛风结节的形成，受累的关节已经从单一关节发展为多个关节，并且手、脚、膝、肘全都疼痛难忍，关节骨质慢慢遭到侵蚀，出现了不同程度的僵硬、变形和功能障碍。
第四个阶段——晚期阶段
此阶段已经形成了多处痛风结节，并且关节的畸形是不可逆转永久性的。部分也会出现尿酸性肾结石，肾功能也逐步下降，若控制不当最终会发展为尿毒症而危及生命。
医生：痛风不反复，3个方法要知道
1、白芥+莲子
材料：莲子粉100克、白芥子粉50克、山药200克、陈皮丝5克、红枣200克。
做法：先将山药去皮切片，再将枣肉捣碎，与莲子粉、白芥子粉、陈皮丝共和，加适量水，调和均匀。
用法：蒸糕，作为早餐食用，每次50－100克。
功用：益气化痰通痹，适宜脾胃气虚型痛风。
2、枸杞+田七
材料：枸杞15克，田七片20克，生姜片5片，老鸭1只。
做法：老鸭去毛洗净后，掏去内脏、剔除筋膜皮脂不用，切成小块，与生姜片一起放入沙锅内，加水适量，武火熬煮半个小时后，加入枸杞、田七片，再文火熬1个小时，加少许食盐、胡椒调味后服食。
用法：熬成汤，每周1次。
功用：清热润燥，性质温和，辅助调理痛风，通络止痛。
3、鱼腥草+葛根
材料：乌梢蛇、蝮蛇、鱼腥草、菊苣、蒲公英、葛根、枸杞子。
方解：依此配方的清酸疏风 。
①乌梢蛇、蝮蛇，有很好的祛风活络的效果，可减少疼痛感。
②鱼腥草，菊苣，能改善尿酸水平，对痛风、高血压、高血脂等病症有着显著的药用价值。
③蒲公英，药食两用的植物，可促进肝肾活动，还可改善肾脏引起的水肿，促进毒素排出。
④葛根，含有丰富的异黄酮苷类等物质，能够降酸排风，加快尿酸值的下降和分解。枸杞则能够缓解痛风人群的肾功能不足。
效用：几者相互组合搭配，既能缓解痛风所造成的关节疼痛，也能降低体内的尿酸值，大家可以上网搜索，很容易找的。
日常生活多避免，尿酸一降不再升
1、避免酒精
酒精会直接导致体内的尿酸值飙升的，当我们的血液当中酒精浓度很高的时候，我们体内的血液当中的乳酸，也会跟着乙醇的氧化而变得越来越高了，乳酸变高了以后体内的尿酸也就会升高的。
2、避免高热量
在饮食方面要避免摄入过多热量的。因为肥胖也是可能会导致痛风病情加重的，所以在生活中，建议患者热量摄入应该以维持理想的体重就好，肥胖的应适当进行一些运动。
3、避免海鲜和内脏
痛风是由于嘌呤代谢紊乱而发生的，所以痛风病人是不能吃高嘌呤食物的。而动物内脏和海鲜在众多食物中含有的嘌呤非常高，常见的比如：猪肝、牛肝、动物脑、胰脏、肾脏、沙丁鱼、鱿鱼、墨鱼等，痛风患者千万不要吃这些食物。