香烟的生命力是短暂的，所有销魂的东西，生命力都是短暂的。
众所周知，吸烟有害健康，可是还有不少的烟民，却是“明知山有虎，偏向虎山行”，简直就是拿自己的生命在开玩笑，他们不但自己吸，还让身边的人也跟着他们吸“二手烟”，真的是害人害己。 #爱乐养生#
——案例分析
我的舅舅是一个“烟枪”，他的烟龄已经长达了十几年甚至二十几年，想要让他戒掉香烟难度之大，可想而知，可是因为一次和死神的亲密接触，让他深刻体会到了吸烟的危害，最终他成功地说服了自己，把香烟戒掉了。
刚放暑假不久，外面阳光灿烂，我家却是一直被黑颜色笼罩着，到处都是乌烟瘴气的，舅舅正在翘着二郎腿悠闲自在地“吞云吐雾”，我和爸爸妈妈一直在被迫吸着二手烟。
就在去年舅舅，就因为长期吸烟而导致气喘病的出现，脸色变得泛青咳嗽不止，爸爸妈妈非常担心连妈妈他送到医院进行检查，最终经过医生抢救化险为夷，却为此花费了几万元的医药费，想不到舅舅出院以后，好了伤疤忘了痛······
舅舅出院以后一直在吸烟，就过了一段时间，他在吸烟的过程当中突然感觉浑身喘不上气，从而晕倒了，爸爸看到以后立刻打了120，经过医生检查得知舅舅得了肺气肿，而且半边肺都已经被污染了，需要马上进行手术。
在手术的过程当中，因为肺部当中的脏物很多，把血管都全覆盖了，医生不小心把血管切破导致大出血，心脏差点停止了跳动，经过医生进4个小时的抢救，才最终转危为安。
手术过了半个月以后舅舅的病情都得到了好转，让大家去看望他的时候，他当着我们的面直接把烟和火机扔进了垃圾桶当中，就是因为这一场与死神的搏斗，舅舅才明白了西安的危害到底有多大，就这样舅舅真的把香烟戒掉了，而且他的脸色变得越来越红润。
01
吸烟会给身体带来哪些危害？
1、引起心脏病
香烟当中有很多的尼古丁和焦油成分，这些尼古丁会让我们的心跳逐渐加速，而且血压也会逐渐升高，而且烟雾当中一氧化碳还会加快动脉粥样硬化，从而导致心脏病的发生，吸烟也会引起癌症，因为香烟当中的一氧化碳焦油都是具有强大的致癌物质。
2、脑部损伤
首先吸烟会降低带动的供血功能，使大脑缺血缺氧，如果长时间这样下去，很有可能会导致智力的衰退。
3、对骨骼的危害
当人们大量吸烟的时候，会把香烟当中的尼古丁和焦油等有毒物质吸入体内，导致血管收缩，并且吸入的一氧化碳会对身体造成缺氧的现象，从而引起骨骼当中血液供给不足，让骨骼的生长受阻，从而让患者患上了严重的骨质疏松症。
4、对生育的危害
吸烟会使身体当中的血液循环减慢，同时也会使生殖系统的血流量减少，这样会导致男人的精子质量下降，所以女人的受孕几率降低，严重时会导致不能怀孕，影响正常的生育，对于怀孕女性来说可能会造成流产，甚至还会使胎儿畸形。
5、对皮肤的危害
吸烟是会造成身体血液的情况不流通，同时也会让皮肤组织内的血液循环供不足，从而受到阻碍就会导致身体的皮肤变得越来越粗糙有皱纹也会使皮肤过度老化。
02
同样是吸烟，日本人却最长寿，他们的吸烟方式，我国烟民也该学学
根据我国人前往日本进行随访调查统计显示：日本的新人领取与中国相比高出0.3倍左右，但是日本的平均寿命却达到了84岁，而我国人均吸烟的预期寿命仅有75岁，并且连续三年日本的平均寿命都位居世界第一。
这就是为什么我国人员很想不通都是吸烟日本人为什么能长寿，而我国每年因吸烟死亡的人数却逐渐上升呢？
第1个原因：他们拒绝在公共场合吸烟
日本是一个礼仪大国，并不会和我国的人民一样，有众多人没有受过高等教育，所以他们会不分场合地去吸烟，这些人群对于大家来说是一个非常不礼貌的行为，而且也有众多政府都会在一些公共场合贴上禁止吸烟的标志。
第2个原因：日本人吸烟的数量少
日本人吸烟的数量和我国的老烟民相比较，他们虽然吸烟，但是吸烟的数量却很少，我国老烟民只会无节制地吸烟，他们情绪高尚的时候会吸一颗烟，他们情绪低落或压力大的时候也会吸一颗烟，一天1~2包烟真的是非常正常，但是日本人的烟瘾非常想知道吸烟对身体的危害有很多种，所以他们的吸烟支数也会相应地减少。
第3个原因：他们不想相互递烟
在我国相互递烟是为了拉近两人之间的关系，也是为了和客户之间有好说好谈的话语，在我国递烟也成为了一种礼仪，可是在日本这是一种非常不礼貌的行为，因为他们认为在公共场合递烟是对于他们身体健康不负责任的一种行为，所以这大大减少了日本人民鲜艳的数量。
第4个原因：晨起后不吸烟
我们国人一直认为“早上一支烟，胜过活神仙”，其实这句话在我国只是一句俗语罢了，并没有任何的科学依据，尤其是早上起床后吸一支烟，他们认为会让自己的精神变得饱满，一天都果然一发，可是日本人早上起床以后是不会吸烟的，有时也减少了香烟入侵身体的几率。
同样都是吸烟，可是日本人就能承受，这与他们的吸烟方式不同有一定的关联性，建议我国人民也要好好学习一下，毕竟吸烟百害而无一利，为了自己的身体健康，请你戒掉香烟吧！