拉萨的布达拉宫，是藏传佛教的圣地。也是我们都向往的心灵归处，想起那广袤的*藏西**，一定会联想到布达拉宫。面对虔诚的朝圣者，感受着高原浓厚的风土人情气息，突然觉得内心无比安宁。

夜晚花团锦簇的布达拉宫

虔诚的朝圣者

一,如何出发前往拉萨

相信一直未出过本省的朋友，不知道怎样前往拉萨，当然有车的情况下可以自驾G318走川藏线，或者自驾其他线路到达*藏西**，随时可以停下来欣赏沿途风景，针对没有汽车，一个人的情况下乘坐绿皮火车，沿途经过平原丘陵高原，喝着咖啡看着不同海拔下的景色到达拉萨也是不错的。能够理解北上广的人们被工作生活学习压得自己快喘不过气，需要缓解下压力放松下心情，目前北上广至拉萨直达的火车票近一周左右已经预定满，若想去一定提前规划好，小编已经将北上广三地始发站途径城市列出，远方的朋友可以就近选择途径城市站点前往

北上广至拉萨火车车次（重点收藏）

北京至拉萨Z21， 40小时34分钟，软卧1144，硬卧720，硬座360

北京西-石家庄北-太原-中卫-兰州-西宁-格尔木-那曲-拉萨

上海至拉萨Z164，46小时44分钟，软卧1262.5，硬卧793.5，硬座402.5

上海-苏州-无锡-南京-蚌埠-徐州-郑州-西安-咸阳-兰州-西宁-格尔木-安多-那曲-拉萨

广州至拉萨Z265，54小时24分钟，软卧1490，硬卧876，硬座452

广州-郴州-长沙-武昌-郑州-西安-兰州-西宁-格尔木-安多-那曲-拉萨

二，青藏铁路沿途风景

Z164，Z265，Z21三列火车必经西宁站， 途径西宁站时会换乘有氧列车，并填写旅客健康登记卡，青藏铁路平均海拔3000米以上，铁路沿线本身就是一条 旅游专线 ，沿途有高原特有的风光、湖泊、油菜花、青稞、雪山等，每到一个景点， 列车上的广播都会详细介绍该景点的情况 ，不虚此行

进入高原区域时需填写旅客健康登记卡

一块被各国学者和专家称为“生命的禁区”的地方

唐古拉是青海和*藏西**的分界线，海拔5231米，山口处建有纪念碑及标志碑，长江的发源地

江河是大地的血脉，昆仑时民族的脊梁，让我们用心留住这片绿水青山

拿多拉山

巍峨的雪山

三，拉萨游玩以及注意事项

蔚蓝天空下的拉萨站

市内一日游：布达拉宫、八廓街和大昭寺，晚上观看《文成公主》

*藏西**主要景点

若想认识朋友可以预订青旅，认识一些小伙伴听听他们的故事，一起出去游玩，若喜欢清静不考虑价格可以预订布达拉宫附近酒店，方便第二天就近游玩景点，高原地区温差较大，一定要准备保暖衣物，随体感增减，若出现高反症状：头疼、呼吸急促（氧气的分量不够）晚上睡觉睡不好，严重会出现呕吐，眩晕，失眠，这种建议吃药吸氧，若有更好的建议欢迎大家评论，以更好的帮助前往的朋友，相信这段旅行一定是最美好的回忆，祝福大家*藏西**玩的开心，安抚治愈受伤的心灵。