减肥的方式有好多种。靠节食、催吐等非常伤身体的激进减肥手段来达到减肥效果，复胖快又伤身体。均衡饮食＋运动才能帮助自己瘦得健康美丽。那么，好莱坞女明星们又是如何选择减肥方法呢？她们其实也是凡人，不可能天生吃不胖，相对的在减肥的道路上一定付出了比平常人更多的努力。赶快一起来一窥好莱坞女明星们的私房瘦身秘密吧！
Miranda Kerr
近年来，许多人开始注重健康养身的课题，而冷榨椰子油对于健康美体瘦身上的帮助也越来越受到大家的重视。维多利亚的秘密天使－Miranda Kerr就是椰子油的爱用者之一！据说，她每天早上会吃一汤匙的未精致椰子油来增加饱足感，这样不仅能做好体重管理，还可以让身体更加健康哦！
Sophia Loren
意大利女神Sophia Loren，以她的自然性感风靡世界。身为意大利人的她，自然非常热爱家乡的标志美食之一：意大利面。说到这里，可能很多人会觉得意大利面是碳水化合物，吃了可能会发胖。但其实意大利面是由小麦粉制成，100克的热量大约380大卡，又和糙米饭一样属于中GI的主食（可以维持较久的饱足感）。因此，只要避免摄取过多意大利面上的高热量酱汁，一次吃和女神Sophia Loren一样，大约拳头般的大小，其他摄取多点纤维食物或鸡胸肉等，也可以开心达到瘦身效果。
Liv Tyler
精灵女神Liv Tyler平常最喜欢在洗澡结束时，最后冲几分钟的冷水澡。据说，这样不仅可以关闭头发毛鳞片，让秀发更健康，也能令肌肤更加紧致有光泽。也许，这就是她留住青春的小秘密。
Kim Kardashian
生完孩子后的Kim Kardashian之所以能够继续维持她的魔鬼身材，秘诀在于她会努力勤做运动，尤其是着重于腰部训练上。平时她也会穿上塑身衣，以确保身体线条的美丽。
Beyoncé
“健康饮食”的口号大家都会喊，但你能保证自己可以做得像Beyoncé一样的彻底吗？Beyoncé的个人教练Marco Borges，为她制定了22天健康营养饮食计划。这中间完全没有任何的垃圾食物，完完全全是以植物为基础的全素100%健康饮食，以此来达到排毒、减肥的瘦身目的。
Carine Roitfeld
Carine Roitfeld和大家一样拒绝节食瘦身法，采用“饮品瘦身*法大**”。白天喝无糖绿茶，晚上喝伏特加，再搭配跳芭蕾，以此来达到燃烧脂肪、消耗卡路里的瘦身法。大家会想要尝试看看吗？
Elle Macpherson
爱吃肉的人，在一定程度上容易养成产生各种疾病的酸性体质，有时甚至会影响身体新陈代谢而造成易胖体质。因此，Elle Macpherson采用“碱性食物瘦身法”，吃全谷物主食、绿叶蔬菜、无糖豆奶等，避免咖啡、酒精饮品和各种含糖饮料，来保持自己身体的pH值平衡＋打造易瘦体质。
Gwyneth Paltrow
ELIMINATION DIET，一种与其中一项食物类别做完全切割的减肥法。简单来说，就是完全不吃肉，或者完全不碰蛋白质的减肥方式，Gwyneth Paltrow就是爱用这种减肥法的好莱坞女星。但其实这种切割挑食减肥法，虽然可以快速瘦身，但相对的可能会带来营养失调的危机，让自己瘦得很不美丽。
Halle Berry
根据一些研究表示，每天摄取适量的咖啡可以加速身体的新陈代谢＋燃烧脂肪。据说，Halle Berry就是靠咖啡减肥法来达到自己的瘦身目的。在这里要提醒大家，如果平常喝咖啡会感到心悸、不舒服的人，这个方法就绝对不要尝试，以免身体健康出状况得不偿失。
Heidi Klum
德国超级名模＋维多利亚的秘密合作模特－Heidi Klum，平常最喜欢喝苹果醋来达到健康养身与瘦身目的。许多专家也指出，每天饮用一匙苹果醋，不只可以帮助减轻体重，还能排毒和降血压。
Josephine Skriver
名模Josephine Skriver，最喜欢采用“喝温水瘦身法”。早上起床时喝一杯温热水，再按摩一下腹部，就能轻松排除体内的宿便毒素，帮助瘦身之余，还能让肌肤更加水嫩美丽。
（图片来源：YAHOO STYLE）
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