树莓妈妈说：
充足的营养帮助孩子身体健康成长，但你是否想过不恰当的营养补充可能会起到反作用。在各种营养广告的夹击中，这些错误的坑你们是否也跳过？
翻看育儿论坛的时候发现，常常有父母会问及“宝宝长不高怎么补xx？”、“孩子瘦小是不是缺xx？”、“你们的孩子都吃什么牌子营养片”之类的问题，仿佛孩子的身体总是缺乏一种营养、总不那么尽如人意，不像家长们所期望的那么“健壮”。
然而你想没想过，宝宝的身体是否真的缺这缺那，又是不是真能承受泛滥的营养？
在养育身心健康宝宝的漫漫长路上，树莓妈妈要提醒姐妹们——关于营养的这些深坑你可别跳！
坑1
来自海外就是好的
购买洋奶粉早已不再是什么大新闻了，孩子家长们不惜大花时间、成本亲自出境采购、或代购奶粉。父母们对国产品牌失望不安，并习惯性认为“外国的就是好的”心理。然而每个国家宝宝的体质不尽相同，比如东方宝宝小肠长度较长而欧美宝宝小肠长度相对较短、胃部发育状况也不同所以对配方奶营养成分吸收消化不同。美国奶偏甜吃多容易发胖等…
树莓妈妈建议：
在选购奶粉的时候，建议选择大品牌里针对东方宝宝做改善的奶粉，多加对比选择适合自己孩子的。
不要听别人说好，就一股脑热地跟风购买。
坑2
保健品代替医生指导给宝宝补充微量元素
说个极端一点的例子吧，不带歧视色彩地说我娘家这边有一些关系较远的亲戚是农村人，他们那边有一种风俗就是从小给孩子吃一种药——安宫牛黄丸。在我人生几十年的印象中，每年他们都会通过我们寄回或去那边走亲戚的机会给家里孩子备几丸。小的时候没觉得有什么，后来有一年恰好跟我爸去买，才知道这个同仁堂专卖的药品一丸就要400元左右。好奇上网搜了一下，奇怪的是药效大概是“治疗热闭中风、惊厥、清热解毒”，而且药内含有朱砂、雄黄等物错吃易中毒，为什么会有给孩子吃这个药以作保健的风俗我真的无从得知……
虽然大部分理智的家长还不会给孩子乱吃药物，但“保健品”、“滋补品”的界限就模糊多了。加上各种广告夸大，感觉宝宝食欲不振、营养不良就买补锌的，孩子生长慢就吃钙片…更有的将成年人喝的滋补汤品、人参等也随便拿来“给孩子补身体”。。
然而宝宝的身体是不是真的缺乏这些微量元素？在他们成长过程中所需的正常量是多少？是不是能吸收这些营养？宝宝本来并不缺乏微量元素的身体，如果过多补充了会不会有反作用？
这些问题在下手购买前，真的值得我们深思……
树莓妈妈建议：
一般不挑、偏食的孩子只要保证一日三餐营养全面均衡就好了，来自食物的营养丰富全面而且安全。
不是很清楚各种营养元素的所需数值，可以参考一下《居民营养膳食指南》或者去医院仔细咨询一下专业医师、营养师。千万别根据商超售货员或是网络上的图片引导而盲目代替医生指导，过量补充微量元素最严重的情况可能会导致孩子中毒的！
当然，更加重要的是科学养育孩子，对传统的习俗说No，药物真的不能乱吃啊！！
坑3
“好吃”的食物，孩子多吃真的好？
如今的孩子能吃到的食物种类比我们小时候多了不知多少倍，营养不良的情况已经很少了，相对富足的生活状态里家长一般会把孩子喂得饱饱的，有些老人还会追着孩子不断给他吃各种食物。
而且为了提升产品销量，食品添加剂被大量运用，更香、更甜、更好吃的食物吊起了孩子们的胃口。孩子可能因为吃多了这些“味道好”、高热量的油炸食物、快餐，变得不爱吃正常食品，出现厌食的情况。有的家长（尤其是老人）因为害怕孩子不吃饭，所以会多给孩子吃他们爱吃的这些含有添加剂的“好吃的食物”和零食……
树莓妈妈建议：
千万不要小觑营养过剩而导致的后果！由于吃太多而导致的营养过剩不仅会出现体重超标的状况、也会增加儿童患上代谢障碍如高血糖、血脂等疾病的风险，从小给孩子造成的心理负担也是很可怕的。
此外长期摄入过多营养或添加剂，也会导致儿童生理性早熟，这些消极影响对于孩子来说是很难消除的。
所以树莓妈妈要提醒家门们，不要一味追求让孩子“多吃”，吃合理的量、吃安全的食品才是对的！
坑4
隔壁家的孩子比我家的高一头呢……
你们都很熟悉的“邻居家的孩子”是不是也对自己的宝宝产生着影响呢？家长们在一起的时候真的很爱对比——差不多年纪谁家的孩子已经多高了、谁家的孩子已经可以走了等等…然后她们自己就会觉得着急，为什么我的宝宝还不行呢？
但是每个孩子的生长轨迹都不相同啊！比如小树莓刚出生时体重只有三斤多，比普通孩子瘦弱很多，慢慢长大合理饮食现在与一般的孩子已经没什么差别了。
树莓妈妈建议：
不要因为自己觉得孩子某一方面比同龄孩子差而心急，宝宝天生体质不同，发育状况一定不会完全一样。
因为心急而特别去补充营养，等同于是揠苗助长。有可能给孩子造成的生理、心理影响都是不可磨灭的。
顺应孩子自身发展，合理补充营养，心态平和才是正解！
坑5
同时补充多种营养
孩子的身体出于初步发展阶段，肠胃娇嫩，吸收能力、消化能力并不像想象中那么好。体质较弱的孩子如果真的需要补充某些营养元素，妈妈们也要慢慢来，不要心急于补充，锌、铁、钙等等同时齐上。
树莓妈妈建议：
多和专业的医生沟通一下孩子的情况，学习哪些元素不宜一起吃吧！如果由于宝宝身体无法消化过多成分营养素而刺激肠胃、打乱代谢平衡，那么就得不偿失了……
坑6不爱吃菜？多吃水果就好了？
“食补”原则里还有一个误区，就是家长会因为孩子吃菜难而放弃，转而希望从宝宝喜欢的水果里得到足够的营养。从营养结构上来看，蔬菜与水果是互相不可取代的。水果含有多种维生素和水份，而蔬菜中富含的粗纤维、钙、铁等是儿童身体成长必不可少的组成部分。
树莓妈妈建议：
在烹饪方法上加以改善，尽量让孩子吃到更多种类的蔬菜及其它肉类。路漫漫其修远兮，在平衡膳食，解决宝宝挑食偏食的道路上，我们任重而道远！
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