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雾霾，已经成为生活在这片土地上的人们心中深深的痛，很多人都在反问，我们该何去何从？
雾霾的主要组成有二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项。其中的可吸入颗粒物，才是我们常说的PM（particulate matter）。而我们常说的PM2.5，就是直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。
最近朋友圈被广泛转载的那篇文章“雾霾之下三位母亲的选择：离开的不再回来，走不了的开始行动”，更多的家长最大的焦虑是害怕孩子不能自由呼吸，连抬头看下蓝天都是一种奢侈。出行在外，口罩的佩戴和选择尤为重要，特别是儿童更要注意。
据统计，中国每年因为大气污染，过早死亡的人数是五十万人，在这场跟人类的战争当中，最脆弱和最容易受到伤害的就是我们的孩子和我们的父母。
雾霾的危害
短期效应
OHCA:院外心脏骤停
长期效应
北京协和医院告诉你怎么防霾
这两天关于一导演微博转“协和某医生”如何防雾霾在微博和微信圈里传疯了，结果却被北京协和医院官方微博出来实力打脸辟谣，来看看怎么说的。
医生建议
雾霾对慢性呼吸道病人有确切影响，建议:
1.在雾霾天减少室外活动；
2.外出时佩戴具有防护功能的口罩；
3.减少高强度的运动；
4.在室内安装空气净化器或新风系统。
那雾霾天选对口罩了吗？
为了抵抗雾霾，大家出门戴帽子，戴口罩，平时多喝水勤洗手，户外运动减少，多吃粗纤维食物，家里安装空气净化器，路上戴口罩的人越来越多，但是否能真正过滤PM2.5的颗粒物，什么样的材质和构造能对抗雾霾，有哪些口罩又适合孩子呢？你选择的口罩能防霾吗？
这些口罩 全部毫无效果
防雾霾得靠N95等专业防雾霾口罩
戴口罩的话主要是依据口罩截留颗粒物的能力，简单说就是过滤性。N95口罩从非典时期就已成为市场上的宠儿。
N95不是特定的产品名称，它是美国标准NIOSH （国家职业安全健康研究所）要求的一种口罩分类，也就是在美国NIOSH标准中“过滤非油性颗粒效率为95%以上”，并通过NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）审查的一类口罩。
一般来说，过滤效率越高，防护效果就越好，但是同时呼吸阻力也越大。因此，N95是防护性和舒适性的最佳平衡，因此也成为适合大多数人的选择。
3M口罩
3M在职业安全的呼吸防护产品领域一直保持全球领先的地位，它有许多口罩获得NIOSH N95认证。3M各款颗粒物防护口罩产品在正确佩戴且有效密合前提下，能有效降低对此类颗粒物空气污染的暴露水平。
人们选择3M有以下几点原因；
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有详细严谨的说明描述了口罩的防护对象、过滤效果和执行标准，让人用的放心。
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3M的呼吸防护产品非常齐全，防颗粒物口罩涵盖了各种规格、功能和尺寸，供人选择的余地很大。
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有一点非常重要，它的防颗粒物口罩，单个售价基本在10－20元，与其他正规靠谱的防颗粒物口罩相比，性价比属于相当高的。
3M防护口罩不能水洗，因为水洗会破坏口罩滤材和口罩结构；在未被污染及破损的情况下，且满足卫生要求时，可以考虑再次使用。
口罩形状
口罩佩戴
口罩选择
Vogmask口罩
美国Vogmask口罩，是美国设计的最先进防尘过滤口罩，使用超细纤维过滤材料的专利产品，过滤效果达99.978%。能防尘、带呼吸阀，又有各种好看的花色，小朋友会被颜色和图案吸引而不会那么抗拒。连小编都无法抗拒了，这个可以有。
安全舒适的设计适合成人和儿童，并且有专门为儿童设计的儿童口罩，是目前中国市场上少数通过美国国家职业安全卫生总署(NIOSH)认证的产品之一。
又分为带呼吸阀和不带呼吸阀的两种。从舒适度上看，肯定是带呼吸阀的要更舒服一些。而且这款真的是很适合儿童，图片来自Vogmask官网，价格有点小巨，200多一只，不过可以手洗使用多次，相比一次性口罩更加环保，耐用。
I Can Breathe口罩
算是一款虽然各方面都不是最最突出的，但是综合性很强，所以反而用的比较舒服的口罩。其特别之处在于配有两种滤芯，分别是舒适性和运动型。舒适性滤芯适合日常使用，而带有透气孔的运动型滤芯则适合运动时使用。所以这款特别的运动型口罩也被08年北京奥运会美国单车队官方选用。
测试结果：这两种被美国raeco-lic llc公司测试的结果为可以过滤PM2.5达到99.8%，另外他家牌子的口罩还附带过滤有害气体的功能，像什么汽车尾气啊~甲醛呀~看着听着都挺洋气，还挺实用靠谱的。
PITTA的口罩
日本PITTA的口罩，妥妥的明星网红，号称是史上最拉风也最贴面的口罩，戴上它还特别显脸小，它采用了神奇的新型材质——聚氨酯，具有超高的防御能力，戴上它再也不用担心因为过敏而一直打喷嚏了！
具体功效是过滤花粉，感冒病毒，灰尘等，防止过敏，没有强调防PM2.5的功能，平时可用，雾霾天的还是建议用专业防霾的口罩。价格很实惠，30几块一袋3枚，可用几次水洗。
三次元口罩
日本的三次元口罩看起来轻薄，实则佩戴时候还是比较闷气（采用的材质是不透气），与面部的贴合度也值得考量。长得很像市面上的普通医用口罩，价格也就10块不到一个，但是实物还是和医用一次性口罩有区别的，效果是真的有的~只用一天可能不明显，但是一片连着用三四天的话会发现口罩会变色的。
只是也存在一些问题，我用的时候觉得这款口罩防潮做的不太好，戴久了会有积水也就是哈气。女版的太小了= = 难道日本的女同学都是锥子脸嘛。。。只能遮住半个脸，还是建议买男版。女版的普通人都戴不上，更何况脸大的。。。
鼻子上有调节带可以防漏气，但是排湿不好。。还有如果是给小孩买我觉得还是算了，儿童款的鼻子那里没有调节带，防漏气做的不好的话，虽然正面大面积可以防止PM2.5了，但是侧面也许会有微粒漏进去。能不能愉快相处就看个人啦。
Respro口罩
英国的Respro口罩之前一直有所耳闻，尤其是它的运动专用口罩。Respro口罩符合欧盟EN执行标准，也是英国肺癌防治基金会指定推荐保护肺部健康，防御污染源最有效的保健用品。
RESPRO的出生地英国更加容易让人产生高大上的感觉：西欧、老牌资本主义国家、经济发达、法制健全等一系列标签容易让人爱屋及乌地以为，made in U.K 的产品，品质肯定也是是高大上的。
但是据小编了解，所有RESPRO口罩都有一个通病：按照欧洲人小脸高鼻梁的脸型来设计的口罩形状。
所以很多用过这个品牌口罩的人，都会觉得鼻夹很高完全没有用，或者是口罩跟脸不贴合，一动就移位需要经常调整。即便是选用了颗粒物过滤率最高的H-type滤芯，口罩的过滤性能也肯定和上面的测试结果不会有太大的出入。
还有一点，respro的无论是外形还是价格确实很能给人以高大上的感受。虽然外形上看起来相互之间差别不大，但最高449元的售价和各种可更换、功能迥异的滤芯，让这款口罩享有了“顶级口罩”的称号。2-3周需要更换一次，小编觉得这实在有点压力巨大，小伙伴们选择的时候要根据实际情况来慎选。
totobobo口罩
新加坡的totobobo口罩一向以轻盈舒适、贴合度好著称，也在市场上拥有一批粉丝。任意裁剪和热水塑形让这款口罩具备最佳的面部贴合度，正确使用的情况下几乎不存在漏气可能。
采用静电滤棉技术的滤芯对PM0.3有96%的过滤效果，且呼吸没有明显阻滞感。口罩小巧轻薄，不影响眼镜的佩戴，同时便于携带，不用时可以挂在脖子上。
滤芯颜色的变化可以很直观的展现空气污染，便于人们对其产生直观的认识。188元一只的价格，以及18元一对的滤芯，totobobo的使用成本确实不低。
过好的密封性能导致口罩内经常会有水珠聚积，使用过后通常会在面部留下痕迹。重视面部底妆的维他命女生购买前请慎重考虑哦。成人奶嘴一般的造型并非人见人爱。
最后的最后，让彭于晏老公给大家来支招啦。
我们最大的心愿是雾霾早日过去，抬头看一片蓝天。
