当我们提倡科学生活的时候，我们在说些什么
防晒是一件很大很大的事。相信很多人都看过那张著名的图，
这是一对71岁的双胞胎姐妹，左边的妹妹一直在农村务农，长期接触大量紫外线，右边的姐姐生活在城市，接触的紫外线很少也不强烈。当然，造成两姐妹间差异的不仅仅紫外线，但无疑紫外线带给皮肤组织的伤害是剧烈的。未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。而这些还仅仅是我们表面看到的，其实紫外线可直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化的速度。
当然我们今天的重点并不是防晒的重要性，而是要聊一聊如何选择防晒品，特别是在防晒上技术十分成熟在中国也广受好评的日系防晒。
常见的防晒术语
在聊具体的防晒产品之前，我们需要先弄清楚一些专有名词，它们可以帮助我们辨别真正有用的防晒产品，扫清品牌的营销噱头。
UV：紫外线(Ultra Violet)。日光的组成部分，导致皮肤老化最重要的外源性因素，UVR=UV radiation，紫外线辐射。一般来说，UV分为三种：
UVA：紫外线A，长波紫外线，是指波长在320nm~400nm的紫外线，穿透力很强，能够穿透薄的衣料、玻璃，可透过表皮层到达真皮层，造成皮肤深层损伤，也是导致皮肤变黑的最大外源因素。
UVB：紫外线B，中波紫外线，是指波长位于280nm~320nm的紫外线，穿透力中等，能被玻璃阻隔，主要伤害人体表皮层，灼伤表皮，晒红、晒伤（由于UVB可以到达基底层，而黑色素细胞位为基底层，UVB对晒黑亦有贡献）。
UVC：紫外线C，短波紫外线，波长小于280nm的紫外线，波长短所以穿透力最弱，基本上被大气中的臭氧层阻挡而无法到达人体，故防晒中可不考虑。
SPF：防晒指数(Sun Protection Factor)。用UVB照射皮肤，SPF=涂防晒后出现的晒伤红斑时间÷未涂防晒出现的晒伤红斑时间。若裸皮20分钟被晒红，涂SPF15的防晒霜，意味着300分钟后才会被晒红。SPF4~6为中度防晒，6~8为强防晒，8~15为高强防晒，>15为超强防晒。所以SPF是针对UVB的阻隔效果而言的，SPF值越高，防晒霜对UVB的阻隔效果越好时间持续越长。
PA+/++/+++：日本对UVA防护力的等级标识体系，日本化妆品工业协会(JCIA)颁布于1995年。以PFA为标准，PFA在2~4为PA+，4~8为PA++，8以上为PA+++。中国亦于2007年在《化妆品卫生规范》中予以采用。所以PA是针对UVA的组个效果而言的，PA后面加号越多，代表防晒霜对UVA的阻隔时间越长。
宽谱防晒：又称广谱防晒（broad spectrum）。宽谱防晒的含义是既防UVB又防UVA。对于日系产品来说，同时标注SPF和PA的防晒产品都是宽谱防晒产品。对于欧美产品，如果属于宽谱防晒产品都会明确进行标注。
防晒的两个原理
防晒分为物理防晒和化学防晒，不要以为物理防晒就是撑撑阳伞戴戴帽子噢，物理和化学都是针对防晒霜而言的。
化学防晒
化学防晒是指通过防晒品中的紫外线吸收剂将紫外线吸收，从而避免对皮肤的直接伤害。如桂皮酸盐(OMC)、阿伏苯宗(Avobenzone)、对氨基苯甲酸（PABA）、水杨酸酯（salicylate ）、邻氨基苯甲酸（Anthranilic acid）、二苯甲酮（ Dioxybenzone ）、 麦宁素(Mexoryl) 等。
缺点：光稳定性不高，在紫外线作用下会分解、裂变，也就是光降解。不同的防晒剂有不同的光降解率，光降解作用降低了化学防晒剂对紫外线的防护作用。此外，化学防晒剂较易渗透入皮肤，所以化学防晒品一定要选择防渗入的。且容易引发过敏，敏感肌慎用。
优点：使用体验比物理防晒剂要好，清爽轻透。
物理防晒
物理防晒是指通过氧化锌、二氧化钛等阻挡、反射紫外线，从而达到防晒效果。
优点：无刺激性，不会对肌肤形成伤害。
缺点：质地稍油，比较厚重，不适合油性皮肤使用。如果颗粒大的话涂在脸上就是白花花的一层，且不太容易在皮肤均匀铺展。
总的来说，如果我们按照肤质来挑防晒霜的话，可以遵循以下原则：
物理：敏感肌
化学：油性、混合性
物理+化学：中性、干性
日系防晒霜大起底
看到这里大家应该已经都知道该如何选择防晒霜了，SPF值和PA值高的，物理防晒和化学防晒里选一个适合自己的，最后口碑还不错的话，基本上就没什么问题了。所以接下来霓虹君只八一八几个有名的日系防晒品牌，至于如何选择，大家就见仁见智啦。日本的防晒体系基本上以氧化锌+OMC为主，稍微高端点的会用Tinosorb S、Uvinul A Plus增加长波的吸收率，而且日系防晒特别，喜欢，用酒精做溶剂。大名鼎鼎的安耐晒就是用酒精做的溶剂。不过用酒精倒不一定代表刺激，现在的变性酒精已经很温和了。
我们今天要说的是日本三巨头：资生堂、花王和高丝。
首先说资生堂吧，资生堂旗下有着最有名的安耐晒，防晒效果就不用我多说了。其实资生堂的防晒产品最具有优势的特点是防水力max，安耐晒和新艳阳夏都防水，所以游泳啊，去海边玩儿啊，或者是极爱出汗的人，首选绝对是安耐晒。
安耐晒*瓶金**超强防水防晒霜
60ml 3240日元
说到资生堂就不得不提起资生堂的死对头嘉娜宝。十年前被花王收购的嘉娜宝，那可是实打实的价格破坏者，最拿手的事情就是打价格战，同价位容量翻倍。例如嘉娜宝的主打防晒allie，同样强大的防晒功能，同样舒适的质地，当年的60g包装就杀得安耐晒措手不及，第二年安耐晒被逼到绝境也只能出加量装，allie根本不怕，应对方式就是“继续加量，加到90g还送小包装其他产品”，专攻shiseido软肋。所以要选性价比高的，霓虹君还是更推荐allie。
Allie保湿防晒霜
90g 2800日元
花王旗下的另外两个系列，碧柔和苏菲娜就显得温柔多了。错位竞争，不去抢滩那些“高防护力高防水”的诉求，只是让你擦的舒服又不心疼。花王旗下有扁平氧化锌专利，所以苏菲娜和碧柔用起来肤感都很好。特点是便宜又清爽，但不防水，防护力度和上面这些品牌也不是一个档次。
碧柔清爽水感保湿防晒霜
50g 860日元
最后要说的是高丝，高丝主要走纯化学防晒路线，优点就是质感绝对不会泛白，黑皮福音，质地也可以做得也很清爽，缺点就是刺激性有些强，不建议敏感肌使用。最具代表性的是雪肌精的防晒啫喱
雪肌精美白防晒啫喱
80g 2800日元
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