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抓 马 宝 贝 . 2 0 2 0 长 桌 汇
「人间四味」
12月28日9点30分
我们一拉起长桌，品人间四味。
古往今来，中国人对这“四味”，也是下足了功夫。这舌尖上的滋味，是人生里最深切也最悠长的余味。
明日，各种各样的四味美食
空降舌尖上的抓马
34个抓马家庭、28位抓马人
将带着各自拿手的美味来到这里
拉起长桌，唠唠家常
明天，我们在抓马
等 你 来
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2020长桌汇美食清单
知了龟、恐龙蛋、玉米面窝头/馒头
——王冠文家
照烧鸡肉
——辛巴家
大盘鸡、水果沙拉、糯米凉糕
——Sophia家
羊肉手抓饭、卤鸡翅、罗宋汤
——岩岩家
冰糖葫芦、秘制金桔
——昊昊家
卤牛肉、冰糖金桔
——智杰家
炖排骨、老北京“小”懒龙
——小予家
鸡肉野山菌汤、什锦杂粮粥、西红柿鸡
——豆豆家
酸菜鱼、棒棒鸡、孜然羊肉
——刘禹诺/钟予晗家
椒麻鸡、有灵魂的奶酪
——刘欣瑜家
冰糖圣诞老人/水果葫芦，酸甜越南春卷
——叮当家
红烧肉、清蒸鲈鱼、红糖麻花、油泼辣子
——啵妞家
酸菜鸡肉汤锅、鸡胸脯炒鲜蘑
——嵩嵩家
西红柿炒蛋、炒荷兰豆、杯子蛋糕、
寿喜锅、锦州干豆腐皮
——恩恩家
*疆新**拌面（秘制干豆角+*疆新**干辣椒）、桂花糕
——妞妞家
歌乐山辣子鸡、黄金红薯丸子
——瑞瑞家
山楂球、糖醋鱼
——至柔家
扁豆焖面
——妙妙家
水果奶酪芝士球、蛋里藏娇
——派克家
鹰嘴豆泥酱、圣诞面包
——安知道家
红烧带鱼、凉拌菜
——菡菡家
酸菜鱼、南瓜汤、桂花蜜汁沁雪梨
——Timmy家
白灼虾，荷包辣椒，酸梅汤
——豆豆家
糖醋丸子、香蕉朱古力球
——辰辰家
手工披萨、自制鸡胸肉肠配番茄沙司
——包子家
羊蝎子、酸辣藕片
——王思涵家
酸菜煎饼、黄瓜凉拌
——壮壮家
可乐鸡翅、爆米花
——何欣悦/何欣扬家
抓马宝贝·新年长桌汇
「人间四味」
▼ 2020长桌汇时间
2019/12/28
9:30-13:00
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地点
抓马宝贝.教育体验中心
北京市朝阳区南湖南路15号院甲1号
＊ 敲黑板，划重点啦！＊
1. 每个家庭至少带一个（四味）主菜，可以外加凉菜或者甜品，数量不超过三个。
（美食为以「四味」为准的沙拉小食、家宴硬菜等任何自己制作的食物。）
*我们希望这份“四味”背后有可以跟孩子们一起分享的故事，可以让他们知道不同地方的面食文化——风土人情、饮食习惯等。
2. 每家需要手工制作一个A4大小的招牌 可以一家人一起绘制，以博眼球为标准，方便在各大菜系中找到你想吃的菜。（因为很多时候我们忙着吃，也不知道是什么菜，是来自谁家之手，所以今年我们尽量关注在菜是来自何方的。）
3. 请自备一套炊具：锅、刀、砧板等，抓马会提供电磁炉等包饺子的工具。不建议大家带大功率的电器。
（校区只允许用电磁炉，我们会为每组预先准备一个电磁炉，需要大家帮忙准备跟电磁炉配套的铁盆或锅）
4. “独门”调味料
（我们提供基本的调味品，如油盐酱醋等，如您有秘方愿意分享，我们将非常欢迎。）
5. 活动当天家长们会分组集体包饺子。（包什么馅的随机选择。）
6. 家长会安排在东西广场包饺子，孩子们会分配到教室里参与游戏活动。
7. 长桌汇期间，请将手机调至静音或关闭。
（我们希望大家在短短的几个小时里，认真料理、认真吃饭，多多关注自身及身边的朋友，和大家说说你的故事，也聆听他人的故事）
我们，明儿见喽！
