最近读一本书，书中有一段故事印象特别深刻，一位妻子发现丈夫出轨后十分伤心，但跟丈夫大吵过后她就冷静了下来。他想我的人生已经玩儿完了，但是不能毁了孩子的，等孩子大一些再说，于是便一直默默忍着。但这件事儿就像吞了苍蝇一样让他难受，每次看到丈夫都要发作一次，结果就是没等孩子长大，他就生病了，一查乳腺癌。

这样的事儿在生活中也是屡见不鲜，比如每年高考一结束就排队等离婚的夫妻。明明日子已经过不下去了，但为了孩子还是要相互容忍生活。彼此厌恶，但为了孩子还总要摆出相敬如宾的样子。明明不想见到对方，但同一屋檐下，整天低头不见抬头见。生活已经够苦了，每天还要这样演戏，该有多心累，而这对身体又是多大的折磨。

数据显示全球每26秒就一人患乳腺癌。在美国八名妇女一生中就会有一人患乳腺癌。在国内女性最常罹患的癌症也是乳腺癌，而且发病率逐年递增，患者也越来越年轻。除去遗传等因素不谈，容易患乳腺癌的往往是那些情绪急躁、经常生闷气的人。

中医认为情志不畅是人患乳腺癌的一个重要因素。医书有云：忧怒抑郁、朝夕积累、脾气消阻、肝气横逆、遂成因阂。说白了就是该发泄的没有发泄出来，不该忍的一直忍着，最后导致自己积郁成疾。

情绪管理专家说，99%的乳腺癌患者都曾经或者正在经历一段糟糕的两性关系。

因为当情绪不能以情绪的方式被表达，它就会转化成为另外一种动力，攻击你的身体，总而言之，不好的感情不要也罢。两个人在一起是为了更幸福，而不是彼此冷战掷气，当你斩断过往重新开始，才有可能遇见更好的感情。最怕的就是那种当断不断，犹豫不决，拖泥带水的，既委屈了自己也没有求得成全。

所以为了健康，为了过得潇洒些，作为女人我们还是该心狠一点。不光对感情要狠，对他人要狠，对自己也同样要恨，如此方不负余生。

自打结婚以后小S就一直被传家暴，但他一直否认。甚至老公被爆出轨逛夜店，她也力挺老公,相信老公。可一次节目中她与吴奇隆的一段对话，让众人窥见她婚姻生活里的疲惫。那会儿吴奇隆跟刘诗诗刚结婚，小S就问吴奇隆，你现在还很有激情，但两年后你看看你会不会打她，可能她多说一句话都想让她闭嘴。吴奇隆反问她这是你的经验之谈吗？那你被打过吗？停顿了好一会儿，小S才说被打过两次而已。她也坦言说觉得婚姻很累，想要分居。

回想小S这些年，不仅想到张爱玲的一句话：在你面前我变得很低很低，低到尘埃里，但我的心里是喜欢的，从尘埃里开出花来。可这样的委屈求全真的是幸福吗？当初那么喜欢胡兰成的张爱玲，最后不也是远走他乡孤独终老。

始终觉得在感情里，爱的再热烈也要留存一份理智。该狠心就狠心，该断就断，卑微乞求来的感情是可怜，是施舍，但永远不是发自内心的爱。

余生太短，我们活着就应该是为了取悦自己，而不是取悦他人。

对他人狠

堂妹，刚入职场聊天的时候，她抱怨说快待不下去了，谁有事都找我，而且有些事就不该是我做的事，也塞给我做。但偏偏是我帮他做了事儿，到头来出了问题却怪到我头上来，我快气死了。我说那下次再有这种事儿，拒绝就好了。她却说我是一个职场新人，不得跟同事搞好关系啊，怎么好拒绝呢？

大概我们每个人都遇到过这种事情，也常常选择了和他们一样的做法。无论是在职场还是在朋友往来中，对于别人的请求，我们总是磨不开情面，最后只能自己忍气吞声的答应。

有时候我都想，是不是我们骨子里就携带这种不会拒绝别人的基因呢？一年前我也跟堂妹一样不会拒绝别人，总觉得拒绝是一件不好的事情，会让别人对我印象不好。于是让帮忙写个演讲稿，我不遗余力的帮忙写了；出国玩让帮忙代购一大堆东西，本来不愿购物，我还是跑去各个免税店去买，搞得自己都没有时间玩；让在某多多帮忙砍价，从来没有注册*载下**过这个软件，也只是默默*载下**注册，就为了砍一刀，事后收到好多退款的短信；家族群每天各种投票也精心伺候着，然后再默默删除那些被迫关注的公号。

虽然内心极其不情愿，但因为面子，因为不拒绝，应下一个又一个麻烦事儿。有时候没有帮到点子上，还被别人说，真是要多委屈有多委屈。就因为这样的性格，以前生理期没有特别不适的我，竟然得了乳腺增生，虽然说没有什么大不了，但是每次来例假前，总会痛那么一段时间，医生说这主要靠自己调节，多运动，保持心情愉悦就好。

从这以后再有这种事儿，我也不再轻易答应帮忙，该拒绝的也绝不模棱两可。尤其像微信里那些每天求砍价，求投票，一概拒绝。其实这个没有什么大不了的，拒绝并不会让你失去真正的朋友。

很多时候对别人心软就是对自己狠。要做一个心狠的人，这不代表你不善良，而是关键时刻懂得决断。你总是顾及别人，总是操心别人的感受，这样的你什么事儿都干不成。该帮忙时帮忙，该冷脸时冷脸，这样才能保证你善良而不被欺负。

对自己狠

黄渤说当你变得强大的时候，你会发现整个世界都会对你和颜悦色。之所以提这句话是想说，在变优秀的路上，我们一定要对自己狠一点，因为当你披荆斩棘地走过这段路，就会迎来春暖花开的温柔相待。所以余生在下面两点上我们一定要对自己狠一点。

首先是自律

大多数人每年新年都会定制新年计划，可是做到的是少之又少，而那些做到的人无一例外是狠人，就如我的那个自律到极致的朋友。为了皮肤，她常年饮食清淡，一下班就跑健身房，从不熬夜，到点就睡觉。和喜欢吃辣的朋友吃火锅，一定点鸳鸯锅，或者就要碗清水过一遍水再吃。她总说对自己狠一点，总好过等着时间对你下手的强。

有时候就是这样，不是世界不好，而是你不够好，当你控制住自己的欲望，不断向上生长，自然配得上更好的风景。

第二是独立

在这个世界上没有谁是你的依靠，记得《知否知否》里盛老太太对明兰说，你的嫡亲哥哥，你的亲生娘，将来你的丈夫，亲儿女终究跟不了你一辈子。一辈子的路是你怎么来怎么去。保持独立，不是说让你活成一个人，谁也不依靠，而是无论什么时候，都有成为自己最强后盾的资本。

婚姻不幸有随时离开的资本，遭遇变故又不慌不乱的底气，孤身一人有遗世而独立的优雅。独立是我们对抗这个世界的铠甲，也是我们进退自如的潇洒，为了独立，为了底气，吃多少苦都是值得的，这个时候容不得自己心软，也容不得自己后退。

都说女人是水做的，让我们也能像水一样成为世间独一无二的至柔至刚。有人可依时做个公主，无人可靠时做自己的女王，一个人活成一支队伍。

余生希望你做个心狠的女人，做想做的事，说想说的话，过想过的生活，一辈子太短，千万别委屈了自己。