今天我也是热的不行了，直接闭门不出，五一来了，夏天就漏出来了，很多集美们估计又开始纠结防晒的问题了。想要清凉又不被晒黑，那就得了解正确的防晒姿势
适当晒太阳对身心是有益的。但是紫外线有益有害，过多的紫外线照射会影响健康哦！千万别听妈妈说出去多晒太阳对身体好，晒多了会影响颜值！！！
先来一起涨知识吧:
（一）紫外线
- UVA：穿透力很强的长波紫外线
- UVB：穿透力中等的中波紫外线
UVA可以穿透皮肤表皮穿到真皮，有血管啊毛囊这些，穿透到皮下组织，含有脂肪的那一部分，大概穿透到皮肤4-5mm深。那穿得这么深，皮肤被晒之后自己运行自我保护机制，刺激黑色素细胞产生黑色素，我们看到的就是皮肤变黑。
UVB相对较弱，但也不可小觑。晒红晒伤，晒到脱皮。也很让人苦恼，而且极少的UVB也能到达真皮，对晒黑也起到了一点点作用。所以防UVB也要提上日程。
（二）防晒分等级
1. SPF这个主要针对uvb，SPF=涂防晒霜后能坚持到晒伤红斑的时间÷裸皮肤晒伤时间。
- 室内：SPF8-15
- 有遮阳伞保护的户外：SPF15-25
- 登山远足/游泳：SPF25-30
- 户外火辣辣的太阳：SPF30-50
2. PA、PA+、PA+++是针对UVA的防晒指标
- PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效，PA++++则递增。虽然PA越高，防UVA的能力越强，但是也说明含有更多物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激也更大，甚至可能堵塞毛孔，甚至长粉刺、暗疮。
应对这场硬仗，你的皮肤准备好了吗？
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