这漫长的疫情期间，大家都戴着口罩，可这口罩还要戴多久呢？近日，安徽省发布了社会公众口罩使用指南，提出7种情形之下，公众非必须佩戴口罩。这是否意味着我们离我们不用佩戴口罩的日子越来越近了呢？
其实并不然，口罩还要继续戴。上海市新冠肺炎临床救治专家组组长张文宏教授曾就戴口罩这个问题表示：“这个状态可能还要维持1到2个月。那时候没有新增了，基本上就可以把口罩摘了。”
听到这个消息，很多朋友感到十分苦恼！长时间戴口罩的困扰数也数不尽：眼镜起雾看不清、耳朵痛、呼吸不畅……这些也在困扰着你吗？快来看看如何解决吧！
眼镜起雾怎么办？
戴口罩时，呼吸道正常排出的水蒸气有时会被口罩阻挡，无法顺利释放到空气中，只能通过口罩边缘释放部分水蒸气，可能出现眼镜起雾情况。
如果是气密性较好的N95口罩，建议压紧口罩金属条，起雾往往说明佩戴不标准。如果是普通医用口罩，可将对折后的纸巾压在口罩金属条处，增加密封性。
耳朵痛如何缓解？
长时间佩戴挂耳式口罩，特别是部分弹力橡筋式的挂耳式口罩，会对耳部的接触部位产生压迫，导致耳朵疼痛。
图片来源：@央视新闻
大家不妨试试将牛奶箱的塑料提手套在挂耳上，绕过头枕部佩戴口罩，使受力点避开耳朵，减轻耳部压力。
呼吸不畅怎么办？
N95口罩密闭性较强，长时间佩戴可能出现憋气、呼吸不畅等情况，小保建议大家根据不同使用场景选择不同口罩。
日常推荐佩戴带一次性外科口罩或一次性护理口罩，这两种口罩密闭性较弱于N95口罩，可减少憋气感。如在长时间佩戴过程中，出现呼吸不畅，可前往人员密度较低的室外，短暂取下口罩呼吸新鲜空气后，再佩戴。
出现过敏、泛红怎么办？
戴口罩期间如出现过敏现象，首先要判断是否是由不合格口罩引起的。劣质口罩会刺激皮肤，口罩覆盖区域可能出现急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒等症状。此时，需立刻停用劣质口罩，选择纯棉口罩打底，再佩戴合格的医用口罩以减轻对皮肤的刺激。
如果是个*皮人**肤敏感造成的过敏、泛红，建议选择相对宽松、透气性好的口罩，佩戴一段时间后可取下口罩休息片刻。如果条件允许，可用冷毛巾敷脸，缓解面部闷热、刺激等不适感，同时注意加强每天的保湿、护理。
嘴唇干裂怎么办？
很多朋友嘴唇干燥时会不停的舔嘴唇或撕咬干裂的脱皮，这样做不仅会加重嘴唇干裂的症状，还可能导致唇炎。
如需长时间佩戴口罩，建议大家在戴口罩的前后或取下口罩的间隙，及时地多次涂抹润唇膏哦。
脸部磨损、勒痕怎么办？
一般情况下，如果没有破皮，无需处理。皮肤有一定弹性，可自行恢复。如皮肤出现磨损破溃，可使用一些伤口敷贴或创可贴覆盖创面后再佩戴口罩。
小保建议您
在疫情还未正式结束前
在公共场合，继续佩戴口罩
保护好自己，也保护好他人
当然，小保也会一直保护好您