文 | 心之助主笔蕊小花
你有没有过这样的感觉？
1、每次和你的伴侣吵架，先道歉的总是你？
2、虽然对方总是做事很过分，你总是要一忍再忍，甚至反过来还要讨好对方，事后后悔恨不得抽自己，可是当时就是陪着笑脸让别人欺负?
3、只要陷入感情，你就会越来越没有自我，满脑子都是对方，别人对你好，你还特别难受，你内心深深觉得自己就是不配？
如果符合上述任何一点，你就是妥妥地 “讨好型人格” 。
我相信这个词大家都不陌生了，那我今天为什么还要把这一点拿出来说呢，因为最近我遇到了一个学员笑笑。
笑笑和老公是校园恋爱，毕业后为了能和老公顺利走入婚姻，她放弃了考研保送北京的机会，毅然决然地跟着老公回到了山东老家。
结婚第一年，她为了给婆家生男孩，牺牲了自己很有前途的工作，在家疯狂备孕。
2年生了3个娃，每天唯一的生活就是围着孩子转，可是老公呢，就安心做起了甩手掌柜。为了让晚睡的老公能好好睡觉，孩子晚上醒了，都是她自己去喂奶。
其实要是一直这样平静地度过后半生，笑笑也愿意一直付出，可是婚姻总是充满了不可预料的事。
有一天，老公加班到深夜，回到家时一身酒气去洗澡，笑笑像往常一样把三个孩子哄睡着后，来到卧室为老公整理衣物。
这个时候老公的手机响了，上面备注妈妈，笑笑想着凌晨2点了，妈妈打电话一定是急事，便连忙接起了电话。而电话另一头的声音让笑笑彻底傻眼了。
“亲爱的，你今天走得好匆忙，我现在好想你。”
“亲爱的，你怎么不说话了，我的床上全部都是你的味道，真的好想你……”
笑笑说不出任何话了，立刻挂断了电话。
等老公洗完澡出来，笑笑没有选择质问老公，而是装作什么都没有发生，想着就算老公真的变心了，我只要努力还是能让老公离不开这个家的。
可是一味地忍让，并没有换来老公回心转意。
没过多久，一天下午笑笑就收到那个女人发过来的好友验证，她点开头像，好奇这个人是谁，一看竟然是一个女人和老公的亲密合照。
情人都找上门来了，笑笑还在反思自己。她觉得原因都在于自己对老公不够好。
在感情里，笑笑永远是付出多的那一个，竭尽全力地去满足对方的期望和要求，生怕有一点怠慢就会被抛弃或者嫌弃。
甚至怕老公对自己失去“性”趣，也开始买一些性感的内衣，只为了能够让老公回家看孩子的时候，能在家里过夜。可是这样做让笑笑更加痛苦了。
从那一刻起，笑笑陷入了一个痛苦的漩涡：
为什么犯错的人是他，明明是他对不起这个家庭，为什么他第一个想要放弃的竟然是我，是这个家。
直到这个时候笑笑终于忍不住了，多年来的委屈爆发了，她通过我的公众号上的文章找到了我。
我们来看笑笑的这个案例，就会发现，从恋爱到结婚生娃再到离婚，笑笑一直处在讨好退让的模式下。
在亲密关系中习惯忍耐的人，往往会采取一种匍匐的姿态与爱人相处。
我给笑笑做了一个小时的电话沟通，在了解了事情的前因后果后，给她做了个测试。
测试结果正如我所预料的，妥妥地讨好型人格。
咨询的时候，也同时分析了她的原生家庭。笑笑的父母很早就离异了，她一直跟母亲一起生活，从小缺失父爱的她，对于亲密关系是非常渴望的。
但是母亲因为恨父亲，一直不让她见父亲。
在母亲的控制欲下，笑笑从来不能有自己的自我主见和意见，一切都以母亲的想法为准则。
否则就会被母亲说：
你再提一句你爸，你就滚出这个家门！
笑笑便再也不敢表达自己的需求，觉得自己必须讨好母亲才能不受指责，不被遗弃。
当她长大后，就会把讨好心态带入社会，忘记他们也有表达爱的需求和利益的权利。
我跟笑笑说，如果你不去改变你的“讨好型人格”，那么你在感情中就一定是一个悲剧角色。
笑笑一脸不解地看着我，问我为什么？
因为“讨好型人格”有一个 “感情黑洞公式” ，这个公式就是4个字： 退、退、退、boom！
想象一下气球，你就知道讨好型人格的人，在恋爱中就是一个定时*弹炸**，什么时候炸就看你忍耐的极限—— 不在讨好中爆发，就在讨好中灭亡。
首先，我给了笑笑一个准则，就是要“有效付出”，不要“无效付出”。
“无效付出”就是只“付出”不“索取”，而“有效付出”是“付出”的同时也懂得索取。
其次是从现在开始，做一个有价值的人，最后是学会索取，教会别人怎么爱你。
笑笑做了几次咨询后，终于解开了自己多年的心结，也慢慢找到了和老公的问题症结。
她跟我说，不管以后是离婚还是继续婚姻，她都不再痛苦迷茫了，她觉得眼前一片曙光！
如果你深陷情感问题，可以评论留言或点我头像私信我告诉你们的具体情况，我来帮你解决。
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