现在服用保健品的人越来越多，当然在网上骂保健品的人也非常之多，一提到保健品，总是有很多人骂，说那是骗人的，假的，没有任何作用的，其实大可不必这样。
到目前为止，可以在国家药监局查到的国产保健品是一万六千多种，进口保健品为七八百种，总共超过一万七千种，很多人，动不动就说，保健品都是骗人的，没有任何用处，这其实是很片面的，也是很不负责任的，17000多种保健品，都是骗人的，国家想怎么样啊？国家怎么可能批准这么多骗人的东西，那还不天下大乱啊？不可否认，保健品中有很多糟粕，但是试问，哪个行业没有呢？其实保健品本身没有错，错的是宣传方面，有时有的厂家没有职业道德，把保健品宣传成神药，保健品也是要分适应症的，有的适合，有的不适合，说实在的，吃到适合的保健品，对身体和疾病的帮助是非常大的，我见到过很多吃保健品效果非常好的例子。
本人从事医药、保健行业超过十年，走过中国百分之八十以上的省份，结果过不计其数的服用保健品的中老年人，对于各种保健品算是了解，所以我打算分几篇文章，为大家介绍一下保健品，包括保健品的选择和市面上常见保健品的具体作用，希望对大家能够有所帮助，当然了，世界上不存在任何一样东西能被所有人认可，如果你不信、不认可，没关系，可以不看，如果您是内行，欢迎留言讨论，如果你对保健品不了解，不知道该信还是不该信，那希望我所写的对大家能有帮助。
我们平时所说的保健品其实应该叫保健食品，是一种特殊的食品，能调节人体的机能，适合特定人群服用，但不能治疗疾病，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
每个人都有身份证，而保健食品也有他的身份证，那就是保健品的标志和批号。
这个标志俗称“蓝帽子”“小蓝帽”，这是正规保健品必须要有的，标志下面还有两行小字，一行是保健品的批号，相当于人身份证的号码，第二行是主管部门的批准，所以判断保健品的真假，首先要看有没有这个小蓝帽。
那这个小蓝帽是什么时候有的呢？是在1996年年底有的这个标志，而1997年正式确立两行小子的内容，第一行是“卫食健字（年份）第****号”，第二行是“中华人民共和国卫生部批准”，当时的保健品是归国家卫生部管的，而2003年以后，保健食品归国家食品药品监督管理局管理，所以批号开头改成了“国食健字”。
所以选择保健品首先要看清楚有没有蓝帽子。
另外保健品跟药品一样，都是有适应症的，也就是说，有适合的也有不适合的，世界上没有什么都管的保健品，所以在选择保健品的时候，首先要想清楚自己是要调理什么问题，然后再保健品批准的保健功能和适应人群，这是很重要的，而有的保健品从业者，为了利益胡说八道，满嘴跑火车，如果你信了，那肯定是要上当的，保健品一般有一项保健功能，少数有两项，极少数还有三项的，而03年之后的保健品，就没有三项的了，只有一项或两项。
“本品不能代替药物”这句话在所有保健食品的外包装上都有，但是很多人却熟视无睹，如果你牢牢记住这句话，那就能避免很多的*局骗**，有了疾病，首先要上医院，该吃药吃药，该输液输液，这时候别指望保健品，而当你的疾病，尤其是慢性疾病控制稳定了之后，那再借助保健品调节一下身体，增强一*体下**质，这是非常有好处的。
保健品没什么错，错的是做保健品的人，大家选择保健品还要牢记，一定要在正规的地方购买，药店、商场超市、保健品店，必须要是正规的，有营业执照的场所，不要到那种什么广场、酒店会议室等这些打一枪换一个地方的场所购买保健品。
选择保健品一定要冷静和擦亮眼睛，不要盲目，更加不要冲动，现在很多中老年人选择保健品不是看好不好，也不是看对症不对症，而是看哪里送的东西多，结果买了一大堆无用的、不对症的保健品，家里堆了一堆没有用的赠品，送給别人别人都不愿意要，而且“羊毛出在羊身上”，别人怎么可能平白无故的送你这么多东西，反过来说，送你这么多东西，也正证明了你买的东西不值钱。
希望这些能给大家有所帮助，以后我会陆续介绍市面上常见保健品的具体情况，能够调理哪些问题，希望能够帮助到大家。