同事老李一大早就哈欠连连，两只黑眼圈，一看就是通宵未眠的那种。问他怎么回事，原来他已经失眠好几个月了，前段时间实在受不了，去医院开了*眠药安**，吃着倒是可以睡着，昨晚没吃，又睡不着了。

其实现在很多像老李这样失眠需要靠服用*眠药安**才能入睡的人。老李还算好，睡不着还知道去找医生开药，有很多人是睡不着也不愿意去看医生，怕被别人笑话。

长期的失眠会严重影响人的正常生活和工作，降低人的工作效率和警觉性，甚至会引起各种健康问题，如抑郁、神经衰弱，白天疲劳、情绪低落或烦躁不安、身体各种不适等，简直是生不如死。当尝试过多种方法后仍无法正常睡眠的人建议还是尽早去医院正规治疗。

服用*眠药安**常见的几个问题我们需要知道：

在哪里可以买到*眠药安**，为什么药店买不到？

目前我国常用的*眠药安**有：唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆、艾司唑仑、氟西泮、夸西泮、阿普唑仑、劳拉西泮和*西泮地**等，这些药物都是属于精神管制类药物，只有在医院才能开到，外面的药房不允许出售。所以你去药店去买这些药物基本是买不到的。当然也有一些含量较低的复方制剂或中成药在药店可以买到，但这些也是处方药，还是需要去医院治疗后凭处方进行用药。

*眠药安**是不是每晚都要吃？

如果是短期急性失眠障碍的，建议每天睡前服用一次。如果是长期慢性失眠的，建议间歇性用药3-5次/每周。具体哪天服用需要按需用药。比如感觉今天心情不好，自己觉得晚上可能很难入睡，那就睡前使用*眠药安**；比如已经躺床上半个小时了一点睡意都还没有，那也起床用药；再比如明天有很重要的事情，怕今晚失眠明天精神不佳的，也可以在睡前用药···所以按需用药就是看自己的具体情况来选择用药了。

吃*眠药安**会不会上瘾？

吃*眠药安**会上瘾，否则国家也不会将*眠药安**列为国家管制类药品。

但*眠药安**并不是*品毒**，不会说吃一两次就上瘾。一般需要长期用药才可能出现成瘾的情况，所以*眠药安**不能长期服用。而且现在临床上用的*眠药安**大多数还是比较安全的，成瘾性小。像成瘾性大的如*唑三**仑这类*眠药安**基本上都很少用了。

吃*眠药安**要吃多久？什么情况才可以停掉*眠药安**？

因为长期服用*眠药安**不良反应较大，而且还会有成瘾的风险，所以尽可能连续服用*眠药安**不要超过4周。超过4周的最好采用间歇治疗，就是按需治疗，而且还要重新评估病情。

当你感觉能够自我控制睡眠时，就可以考虑逐渐停药。切忌不要突然停药，一定要慢慢减量停服或者采取间歇停服的方法。

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来源

《中国成人失眠诊断与治疗指南》

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