大家好，我是紫霞，其实防晒不做好，用再多美白精华是亡羊补牢，虽然为时未晚，但是变黑的皮肤却一去不复返了。
毕竟紫外线是导致我们皮肤变黑的头号敌人。
来自中山大学医学院的ABC防晒原则：防晒，必须软硬结合才有好效果~
首先要了解什么是硬防晒，什么是软防晒：
1、硬防晒：硬防晒其实就是直接减少阳光接触你的皮肤，例如：遮阳伞，穿防晒衣，戴防晒帽等，如果是从事户外工作，建议硬防晒一定要做好，例如这样：
2、软防晒：软防晒就是我们常用的防晒霜之类的用品。
常用的防晒霜在包装上一般会有SPF和PA两个标识：
一般而言，SPF30的产品就已经可以抵御约96%的UVB，即使SPF高至50，抵御UVB也仅增加到98%而已，所以SPF30的产品已经足够日常防晒使用了。
所以在购买防晒产品时，除了要注意SPF大小外，还要关注PA后面的 + 。
在中国和日本的防晒产品，在防护UVA方面，都是使用PA标准，以最小持续性黑化量(MPPD)来测试UVA的防护能力。
PA后面的+越来越多，就代表PFA（防晒化妆品防护皮肤的MPPD值/未防护皮肤的MPPD值）的比值越大，即防护UVA的能力越强。
说到这里，总结下软防晒和硬防晒的一些优缺点：
对于经常外出的人群，还是建议大件软硬防晒两手抓，双重保险。
总之，想要白成一道光，做好防晒是第一步，而且冬天也一样要记得防晒哦！