滑冰是一项集运动与舞蹈于一体的有氧运动，
它实现了时尚与健美的完美结合。
在雪白的冰面，伴随着音乐，
优雅的舞动、飞驰、旋转……
平时生活积累的压力，
就在自由旋转、快速地滑行中释放出来了...
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让人开心的是，
咱现在也有可以滑真冰的地方了哦~
这里让你尽情感受脚踩冰刀，
在冰面上尽情滑翔
对于喜欢挑战和刺激的小伙伴们，
溜冰场可是一个值得去的地方，
而且要去就去真冰溜冰场！
冠军溜冰场
一家达到国标的室内冰上运动中心，大连店也成为冠军溜冰场的第十八家分店。大连冠军溜冰场，整体面积超过2000平方米，真冰冰面超过1000平方米，按照国家冰上运动管理中心规定的冰面标准建设，配套设施完备，有冰球、花滑、冰舞、速滑等多种服务体验。
大连百年港湾奥特莱斯冠军溜冰场采用目前国际上最先进、环保的制冷系统及加拿大Olympia清冰设备，制造出完美的冰面。完善的配套设施、一流水准的灯光、音响系统，中空的建筑设计，四季都沐浴在明媚的阳光里，也是目前全国唯一的海景真冰滑冰场。1250㎡的冰面面积，能够进行花样滑冰、冰球、短道速滑等多种冰上项目的开展。
地址：大连市西岗区香炉礁奥特莱斯A3 一楼
陈露国际冰上中心
由中国第一位花样滑冰世界冠军陈露女士及其丈夫Denis Petrov(花样滑冰冬奥会银牌获得者）亲自创办、运营。陈露国际滑冰学校教学体系包括花样滑冰、冰球、冰壶、队列滑、冰上艺术教学指导及系列冰上运动专业教练的培训，严格按照国际标准执行，旗下教练均为国内外退役优秀专业运动员及知名教练员。
位于沙河口区西安路103-9号（中央大道4楼西侧），地铁1号线兴工街D出口，交通便利、位置优越。俱乐部整体面积3256平米，其中冰面1456平米，具备各类冰上运动的日常训练及比赛场地的需求。冰场设有休息区，冰球主队室，作业室，医务室，咖啡吧，以及舞蹈室，为各位学员及家长提供周到舒适的训练和观看条件。
地址：大连市沙河口区西安路107号 中央大道4楼
蓝极冰滑冰场
蓝极冰溜冰场全场总面积达一千四百平方米，场地的真冰冰面让顾客可享受世界一流的溜冰体验。蓝极冰溜冰场设施齐全，溜冰鞋租赁、储物柜等一应俱全，大堂设计宽敞舒适，为一众溜冰爱好者提供一站式的优质服务。蓝极冰同时提供专业教练与多元课程选择，各式各样由教练指导的冰上课程包括基础溜冰、花式溜冰、冰上技巧等，让顾客尽情体验健康、快乐、时尚的溜冰之旅。
地址：大连市西岗区五四路恒隆广场L5层
提示
1、冰鞋比较硬，会容易磨脚，需要穿长腰袜子保护一下脚。
2、毕竟是真冰，地面还是有点凉，所以请亲们注意保暖。
只顾着体验滑冰的愉快
忘了同时你也在消耗热能
滑冰一小时可以消耗683卡的热量
减掉脂肪的同时
还不会让膝盖和其它关节承受太多的负荷
然而，运动完还是饿
! 肿么办 !
推荐几家“能量补给站”给你
财神捞海鲜肥牛火锅
门面虽不大 但是里面却别有洞天。他家是小锅底，一人一锅，以涮海鲜为主，海鲜锅底里面放的一些壳类以及海菜来调味，锅底甚是鲜美。
一艘载满各类海鲜的大船乘风破浪而来，鱼和贝类都处理好的涮起来很方便，涮火锅少不了牛羊肉，手切羊腿肉、雪龙肥牛。也都是不错的选择。
地址：大连市中山区昆明街爱橙堡生活广场一楼东侧
海之乡
中央大道的海之乡必须是要排队～排队～排队！店内的海鲜及餐品都是自取式，用餐两小时，押金20元，超时不退押金。菜品很丰富，质量感觉也都还可以。中西、冷热、生熟都有，还有活海鲜，饮品除了常规的软饮和啤酒还有红酒、清酒、鲜榨果汁。
有差不多十种生鱼片现切现取。鲜活的小蟹子被养殖在鱼缸里，涮肉的种类只有三到五种，不过肉品可以，属于厚切的肉片。充满草莓果肉的草莓汁也是蛮好喝的~
地址：大连市沙河口区西安路中央大道购物中心4楼
和谐号海鲜烤肉火锅自助餐厅
环境挺好的，主打是海鲜，肉品也挺多，涮烤都可以。还可以气锅整海鲜，不过需要排队。海鲜不限量，堆成堆的红虾、小螃蟹、虾怪鲜活给力，蛎头可以蒸可以找服务员豁开直接生吃，带壳的海蛎子，螃蟹，虾都有。肉类，有那种已经煨好调料的，堆放的，韩式烤肉的肉。也有日式的那种一片一片装在盘子里的肉，水果都处理的很干净！
地址：大连市西岗区五四路恒隆广场5楼
青年街区自助餐厅
很有特色的一家涮烤餐厅！既能吃涮火锅，还能吃烤肉，而且是旋转烧烤哦！是一家以海鲜肉类为主的自助餐！蒸海鲜帅爆了，牛排也不错，还有烤虾，羊肉串。哈根达斯四种口味，啤酒，饮料，通通免费！爱喝酒的可以过瘾了！
地址：大连市沙河口区西安路罗斯福3楼
寻鲜记自选海鲜火锅
海鲜自选形式的火锅店，装修风格不错，店里有个特制的大鱼缸，里面养着几只昂贵的小鲨鱼，很吸引人眼球。独立的小火锅形式，涮品一律是自选放在餐盘车上。海鲜种类多又全，海参海胆鲍鱼等都有，还有斑鱼片。全是去壳去泥沙切片处理好的，摆盘也很精致用心，鲜虾也给去了虾线。肉类种类没几样。但都是潮汕火锅那种鲜切的。还有其他蔬菜，豆制品等。自助小料台种类多又全，收拾的很干净，还有水果，银耳汤等等。
地址：大连市黄河路127号空间8度量贩KTV隔壁
