里约奥运会上，“飞鱼”菲尔普斯5金的成绩令人瞩目，背上的火罐印记同样充斥着人们的眼球。可见，作为中医外治疗法之一的拔罐疗法，在世界上的影响越来越深远，更多的老外接受并且喜欢上了这些治疗方法。一时间，国人对于拔罐更加热衷。由于其简便易行，很多人选择在家中自行操作，但是这种疗法有很多注意事项，如果操作不当则损伤身体，你用对了吗？
首先，拔罐疗法的“罐”有很多种，包括玻璃罐、气罐、竹罐、陶罐等等，人们在家最常用的是玻璃罐和气罐。气罐由于其抽气使罐子固定在体表，且不用火，所以较安全。但是，玻璃罐就要运用到火，除了闪火法，贴棉法、滴酒法等操作如果稍有不慎都很容易烧伤皮肤。所以，如果选用拔玻璃火罐，最好使用闪火法，用止血钳和脱籽棉制作一个引火器，使操作更加安全。
其次，由于很多人认为拔罐疗法能很快缓解疲劳、驱除风寒湿邪，所以拔罐比较频繁，几乎天天操作。其实，这样做是不正确的，太频繁的拔罐，容易散泄人体阳气。短期自觉缓解不适症状，但长期则会有很严重的疲劳、怕冷症状出现。拔罐疗法，一周治疗1-2次，不能太频繁。
再者，拔罐疗法适应范围广泛。如感冒、咳嗽、运动后身体疼痛、*麻疹荨**等疾病，治疗时间一般为每次10-15分钟，对于有糖尿病或者皮肤敏感者，适当缩短拔罐时间，控制在10分钟以内。如果拔罐时间过长，则极易起泡，糖尿病或者皮肤敏感者更甚，皮肤破损不容易恢复。因此要严格控制治疗时间。
最后，虽然拔罐疗法的适应人群较广泛，但是也有一些人是不适合此种治疗方法的。比如，身体比较虚弱的人，产后或者是手术后，气血亏虚的人。这时候进行这种泄大于补的治疗方法，显然不合适。当然孕妇的腰骶和腹部也不适合拔罐。皮肤有溃疡、破溃处或者有出血倾向的人不适合这种疗法，以免皮肤破损或者大出血。骨折病人、心衰病人、高热抽搐病人以及有严重肺气肿的病人也是不适合拔罐的，以防加重病情。
总之，拔罐虽简单，也有很多注意事项，对于拿不准的操作，一定要及时咨询专业医生。
本文旨在科普，临床应用需在医师指导下进行。
（杏花岛作者芦玥，山西中医学院附属医院治未病中心主治医师，硕士研究生）
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