我叫小美娜，168cm，24岁，小时候别人都爱叫我小胖丫。
我出生的时候就有9斤重，上幼儿园、小学的时候，就比女同学们长的高长的胖。记得读小学每学期学校集体体检的时候，我都不愿意参加，同学们看到我站在体重秤上会笑话我的。读幼儿园的时候年纪太小，还没有那么多小心思，不觉得胖嘟嘟的有什么，爸爸说我很可爱。可是读小学的时候就已经有自尊心了，同学们给我起外号，还有的同学嫌我胖说我丑，跳绳的时候不带我一起玩，课间休息的时候，我经常自己一个人。回到家和妈妈哭，妈妈说长身体，不能减肥，要注意营养，好好吃饭，等长大了就好了。
但是起外号、排挤我的事，已经给我幼小的心灵造成了伤害，我很自卑，不敢主动和同学们玩耍，以至于现在我参加工作了，还是有点社交恐惧症，就是因为太胖，不自信，不敢表达，有些孤僻。
我初中的时候体重150-160斤左右，高中的时候体重170斤 左右，学习压力又大，满脸都是痘痘。到大学的时候，留下很多深色痘印，以至于一个男朋友都不敢谈，也不喜欢上体育课。到参加工作，体重稳定在174-175斤左右。
这给我生活上带来了的一些小困扰：我没什么朋友，有时候会觉得孤单，没人能理解我因为肥胖内心的这种苦楚，而且我也确实觉得自己不太好看，不懂得欣赏自己，走路的时候会因为肥胖的体重，会喘、很虚、气不够用的感觉，穿牛仔裤经常大腿根儿的位置布料会磨破、我喜欢的小裙子，根本没有我的码数，吊带儿、露肩装，那就更别想了，偶尔碰到宽松的裙子，码数能穿，穿起来也不太漂亮，导购总是给我推荐大T 恤，说把肚子上的赘肉遮挡一下，好像一切小女生该有的样子，我都不沾边，连挤地铁的时候，都会受到异样的眼光，别人觉得我一个人占了两个人的位置……
我觉得只要我变瘦了，一切都会好起来，所以我很想减肥，尝试过很多方法。
比如大学的时候就节食，因为当时年轻，代谢快，几天不吃就会掉秤，可是那种掉秤是假象，都是水份，身上的赘肉没什么变化的，而且我喜欢吃麻辣烫、螺蛳粉，天天不吃东西，根本坚持不住。后面只要一吃，反弹的更快，还增重了。而且伤脾胃，因为节食过度，导致我得过短期的厌食症，等胃口恢复了，就疯狂吃零食，食量比以前还大。所以我的前车之鉴告诉大家，不要节食减肥，暴饮暴食。
我喝过奶昔，代餐粉，但口感单一，喝一段时间实在都要喝吐了。
妈妈还找中医给我开过调理脾胃、肝胆、代谢的中药，喝了一堆药，也没看出来对身体好不好，胃口还和以前一样，也没瘦。
还弄过辟谷，一次为期3-7天，每次结束，皮肤倒是很亮，就像排毒了一样，但过后一吃饭，还是会反弹，而且几天不吃东西太痛苦了。中医说要每个月都辟谷一次才有效果，我上班，需要体力，不吃东西根本坚持不了。
还在健身房办了卡，去跳健身操、跑步机、瑜伽、普拉提……暴汗完也没瘦，教练说我太胖了，代谢差，不是一时半会能出效果的。
什么减肥茶、果冻、酵素、饮品……大牌子小牌子、微商买的、韩国代购的、抖音买的……太多了……总之……参加工作这2年，挣的工资，大都花在减肥的路上了，却没拿到结果，所以我太沮丧了。最烦的是，现在我找对象的年纪也到了，没有男孩子喜欢我这种类型的，亲戚、同事给介绍相亲，我都不想见，我也想找男朋友，但因为身材问题，很怕遭到拒绝后，自己承受不了打击，所以我很焦虑、失眠。
就在晚上熬夜的时候刷视频，刷到的[胜唐体控]
我很好奇，他们到底是什么方法？问了才知道是营养餐，因为我通过饮食、运动……那么多方法都失败了，所以对这种方式，我不相信了。但老师很耐心的和我讲好在哪里？和我以前的方法，有什么不同？而我一直在强调，我不是后胖起来的，我是天生的易胖体质，很难搞，我没信心搞的……
老师给我看了成功案例，有些顾客比我还胖呢，两百多斤，都减下去了。我半信半疑的填了问卷，有营养师针对我的身体情况给我出了方案，和老师沟通过程中，我就已经感受到她的专业性非常强。我说这是我最后一次尝试，也没多少钱，我就死马当活马医，再信你们一次，如果这次不成功，我再也不减肥了，就这么自暴自弃算了。
后期营养师全程跟踪我的，很负责，每天的饮食，她都会和我沟通的，记录我的档案，指标的变化，身体的各种变化等等……
就这样我持续了5个月，每天都在小程序上打卡，成功瘦到了123斤！
现在看起来身材很高挑，整个人都觉得轻松了，快乐了，爱说话了，皮肤也好了，长痘的情况没有了，真的自信多了。
穿上了心心念念的超短裤、小裙子。公司开早会的时候，我还主动毛遂自荐想做主持人呢，因为从小到大我都不敢展示自己，通过这次减肥，我愿意敢突破自己了。
当然在过程中，第一个月的时候，效果没那么明显，第三个月效果是最明显的，中间我也有过想放弃的，人都有惰性，感谢老师的鼓励、鞭策，让我有动力坚持下来。
不过还好，没有像在健身房暴汗的时候那么辛苦，那种强度真是破茧成蝶，我上班没太多时间训练，所以这种营养餐是最适合我的，费用完全没有负担。
非常感谢[胜唐体控]所有用心为我服务过的工作人员，我作为受益者，很愿意为他们发声，把我的心路历程记录下来，当作传播大爱的精神，希望更多女孩子，和我一样变瘦变美变优秀哦， 一起加油奥利给哈哈!