前不久，康康的一个小姐妹从日本回来，带回了一大堆别人叫她代购的"×王牙膏"，昨天也刚好看到了她们交易。好不巧这位买家还是之前康康的一个朋友，之前经常看她用的是一个比较便宜的国货牙膏，不知道咋一下子就这么豪买了这么贵的牙膏。

虽然别人发达了有钱可以买这么贵的牙膏，但康康由此想到一个问题，牙膏需要经常换着用吗?不换牙膏会有什么影响啊……所以就有了下面这些内容。

经常使用同一品类的牙膏，对牙齿好or坏?

一般的牙膏，所含的成为都是无机物和有机物，包括有主要的摩擦剂，其他的洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等都是次要的。还有一些号称可以治疗××口腔问题的药物牙膏里会加入中草药成分，但能在市场上流通的，一般都是安全的。

牙膏要不要经常换?这个问题很直击人心，换嘛，钱要花多点;不换嘛，好像又对牙齿不够好。其实呢，牙膏经常换下对健康还是有好处的，毕竟可以发挥不同牙膏的功效，让口腔更健康。

换着用的牙膏可以防止口腔内的菌群失调。我们都知道有害细菌是很难被扑灭的，长时间用一种牙膏，会让口腔内的顽固病菌出现耐药性，等你抵抗力弱的时候做一个反扑。而经常换牙膏可以让细菌的适应性减弱，无法得到过度繁殖，这样就能有效地清除掉有害细菌，保护口腔健康了。

2、 各种美白的、含氟的等等牙膏该如何选择?

市民选购的牙膏最好要含氟，每天用含氟牙膏刷2次牙，可以降低40%患龋齿的风险。口腔保养得当比较健康的人，含氟的牙膏不是唯一选择，可以自行选购其他品种的牙膏。但青少年和老人这些特殊群体，最好能经常用，有效杀除有害细菌。学龄前儿童的使用需要家长监督指导，避免吞服过多氟对身体造成影响。

而主打美白的牙膏和常规牙膏的区别就在于摩擦剂颗粒的不同。常规牙膏的基本功能为清洁口腔，美白、脱敏和止血等的功效为此要;而美白牙膏采取特殊颗粒的摩擦剂，对牙齿顽渍有些功效，能一定程度地美白牙齿。但这种牙膏一般只能清除表面性的色斑，比如喝茶、喝咖啡和抽烟对牙齿造成的色素"污染"。对四环素牙、氟斑牙等牙齿后天发育异常导致的深层内源性色斑不起作用。

选择了合适的牙膏刷牙就一定对牙齿好吗?

常言道"术业有专攻"，选择了合适的牙膏，只能证明你可以好好利用这个器具，但是刷牙的技术不对的话，再好的牙膏也不会发挥应有的作用。建议各位在刷牙的时候一定要注意用腕力挥动牙刷沿着牙齿上下刷动，不要过于用力，刷够3分钟，漱口的时候要干净，这样刷出来的牙才足够完美。

总之选好合适的牙膏，学习刷牙的要领，这样才会刷出一口好牙，拥有健康的口腔，笑容自然更自信!

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