自从上了年纪以后
就蛮注重保养了
除了生活作息还有内服~
1、biocyte美白丸
之前去海边玩了一天，暴晒了小半天，手臂肩膀都能明显看到晒红，所以赶紧拿出美白丸急救，差不多吃了一周手臂没有因为发红变黑~后来吃了一个月这样，肤色均匀很多，姨妈期停吃
2、济州岛维生素C片
闺蜜去济州岛给我带的，有R牌和皇冠牌，我的是皇冠的，一罐吃很久，味道酸酸甜甜的，橘子味超级浓。免疫力差的可以坚持吃，可以提高免疫，少感冒~
3、youtheory胶原蛋白
这个胶原蛋白好大颗，一般我会搭配葡萄籽一起吃，每天吃5片，一个月下来毛孔细腻好多，正好皮肤紧实，姨妈期停用，平时多喝水促进排泄~
4、蔓越莓胶囊
这个主要是因为平时气色不太好，而且姨妈不太正常，吃了这个大概半年，气色真的好了很多，从那了以后姨妈都很正常了，每天一粒就够了。
5、蓝莓护眼片
这个刚开始没啥感觉，断断续续吃了一段时间，有一次眼睛疼，就绝对坚持认真想。之后经常玩手机眼睛都没疼过，而且没用股护眼产品，每天吃2粒。
6、swisse钙片
有一阵子老是半夜抽筋，睡着的时候就会被疼醒，真的很影响睡眠质量，后来赶紧补钙，这个钙片加了VD能促进钙片吸收，现在抽筋少了，个还高了些哈哈哈哈
点个关注！~！！下期见