无糖可乐我不是很喜欢。
因为无糖之后， 他还是作为一种碳酸饮料。从饮料的角度来说，碳酸饮料会腐蚀牙齿。所以依旧是一种不健康的饮料。
大家一般去餐厅点可乐的话，都会给你一根吸管。就是这个原因。。
不过很多朋友已经对可乐上瘾，那么选择无糖可乐是一个比较折中的选择。
这十年来，对含糖饮料的警惕已经成了一种全球潮流。
许多发达国家开始对含糖量高的产品收“糖税”。比如国外就对可乐收税，让可乐的卖价提升，以此阻止大家无节制购买。
一方面。是大众对糖的危害认知在提升。
另一方面是一种反噬。长期以来，可口可乐，肯德基等公司利用花钱请专家来写软文的方式。向大众传播一种观念。“只要多运动，即便暴饮暴食”也没错。
可实际上恰恰相反，“只要控制饮食，即便少运动”也可以减肥。
再看无糖可乐的配料表。 其中用的甜味剂是阿巴斯加甜，属于一种比较廉价的代糖产品。其他的诸如“咖啡因”“蔗糖素”“食用香精”这样的添加剂也不少。
所以无糖可乐我是最不推荐的。。
东方树叶，属于一种茶饮料。只是用了塑料瓶子装而已。
是相对最健康的。
里面不含任何代糖成分。唯一的问题大概是太贵了。
其实大家可以自己买花茶，茶叶等来泡。冷泡之后和东方树叶的口感是差不多的。还更便宜。
元气森林气泡水。
是国产的一种气泡水。其实也是一种碳酸饮料。对于牙齿也有相当大的腐蚀作用，只是一般人认识不到。
不过元气森林的口感相比无糖可乐要淡很多。主要是因为他采用的代糖是“赤藓糖醇”，算是一种相对贵价的代糖了。我最近在街上逛街看到元气森林的冰柜很多，看来是在营销上下了大功夫。
年轻人偶尔喝点含糖饮料。或者喝点无糖饮料也没什么关系。
但如果作为一种长期饮料的话。即便是东方树叶，也应该少喝 。更别说使用代糖的无糖可乐和元气森林了。
我个人推荐的饮料只有水。
或者是自己泡的茶叶，咖啡这种。对于要减肥的朋友来说，控制自己的饮食是第一位的。相反运动反而是第二位的。希望大家都能有个健康的身体。。