孩子拖拉不自律，内收不自信，应付学习没动力，很多父母无法“根治”……其实根源就在内驱力和心能量（点击）！
我是一名内驱力教练，用“五感内驱力”，将内驱力落地，消除“只知道但做不到”的通病，使孩子自主自信有动力。验证有效！（获取：培养方案）
2个多月的时间，孩子学习越来越自律高效，妈妈也更加平和淡定，双方都有显著的进步和提升。
可你知道他们怎么样才改变的吗？
核心就是两大学习落地点，除此之外，还有一个很重要的学习形式问题——及时反馈。
01
孩子和妈妈的改变
孩子正在美国读初三，前些天妈妈回国了，我们通了一个电话聊孩子近况，她说道：
“孩子目前整体很自律，学习更认真，效率也提升了不少，每天还会玩一会儿手机，但是能控制好时间，希望有自己的独立空间，但能够自己管理好自己……”
除了孩子，还有妈妈自己，其实从她说话的言语间，很容易能感受到她的变化——更淡定了，没有了之前那样的焦虑和不安，更多是平和放松的感觉。
当然，如她所说，有时依旧还是忍不住会跟孩子质疑和讲道理，这很正常的。但相比刚开始，已然进步了许多。
因为妈妈刚开始找到我的时候，孩子没有学习动力，亲子关系不太好，她自己是一个很控制和爱说理的人，总是批评孩子，也为孩子很担忧焦虑。正如她自己所说：
所以，对比来看，前后的改变是显而易见的！
到底是怎么改变的呢？接着往下看。
02
两大学习落地点
在2个月的学习时间里，我给她的重点落地点就是“接纳放手”和“滋养沟通”。
第一个，接纳和放手
这是我认为的内驱力落地的基础，没有它，其实其他都是飘着的，但越是这样，也往往意味着越难突破。
那怎么才能接纳？简单说来就是：你是你，孩子是孩子，你们是两个不同的个体，不要用我们自己的经验和认知强行去干涉或控制孩子。
这里我一句话就说完了，但事实上，为了更好地打通这个点，我写了一个13页原创文档，有近9000字，可见这里面要注意的点不少。
第二个，滋养沟通
这算是“五感”的直接体现了，也就是将“五感”融入到我们跟孩子的日常沟通中。
举个例子，初三孩子某天突然跟你说：“我发现自己真的得更努力，但现在好像来不及了”，你会怎么接话？
有的家长可能会说：“你现在才知道要努力呀，都跟你说过多少遍了”，或者“听你说过多少遍了，我现在只看你的行动”，或者“不用说了，你现在要做的就是赶紧去……”
如果是我，我会说：“很高兴你能意识到这点，为你点赞！来得及的，只要你下定决心，一定来得及的，两三个月成绩发生大转变的学生例子很多。另外哦，爸爸还要跟你说，就是即便最后没考好，也并不代表高中就垮了，或人生就没戏了，所以，咱只管全力以赴去做就好了。”
这句话，前面是在肯定，继而是给鼓励，最后给了接纳（当然，这有对应的前提和后续），这就是滋养式沟通的一个部分体现。
03
及时反馈，同样很重要
当孩子出现一些“问题”，家长普遍是着急甚至慌张的，都希望解决问题的速度能越快越好！
每每家长有这种着急心态和期待的时候，我都会坦白讲：“我这里没有一蹴而就的方法，如果需要，最好去别的地方再找一下”。
我始终相信，按照生命的自然生长进程来调整才是最合适的，一两个月或两三个月，看上去有点慢，但从根本和长远来讲，其实是快的。
所以跟所有家长的咨询，就像跟这位妈妈一样，每隔一段时间，我们就会通一次电话，目的是打通深层的一些固有想法和认知。
与此同时，还有高频的语音沟通，及时答疑和及时纠偏。
其实，这些语音沟通的本质是一种正向反馈，能帮助家长及时调整方向，回到正轨。
焦虑的家长总想要方法，事实上很多时候， 相比各种方法和理论，“及时的反馈”的价值要大得多 ！只是很多家长可能不能意识到或者没有感觉到。（为什么反馈很重要，请点击上一篇“给孩子“正向反馈”及关键点，提升内驱力”）
在我看来，没有一蹴而就的灵丹妙药，唯有一次次地看见和一次次地滋养，尚能真正突破和成长。
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原创 | 一点老师
内驱力咨询师，健心教练。爱看本质、喜讲系统、力求实效。点个关注，一起共修。