【茴香茶的五大健康益处】虽然它不再被用作保护性点缀物，但是茴香仍然是更广泛使用的药用植物之一，被认为可以用于从绞痛到结膜炎的一切疾病类型。
茴香茶的好处是可用于烹饪和治疗疾病。茴香被用于许多不同的美食，从印度到意大利，植物的所有部分都被使用，包括叶子，种子和球茎。
本文内容：
什么是茴香
对健康的益处
关于茴香益处的研究
谁应该避免茴香茶？
关于茴香的事实快递：
茴香的拉丁名字是foeniculum vulgare。
古希腊人和罗马人认为茴香可以带来力量和坚韧，导致更长的生命。
茴香茶的好处非常类似于茴香种子。
什么是茴香？
茴香茶长期以来一直享有它的味道，尽管许多人选择喝它因其所谓的健康益处。
当地的地中海地区，茴香现在在世界各地被发现，其使用量与其增长的地方一样多。
香味芳香，茴香以下列方式使用：
作为香料
炖
烤
它具有独特的甘草味，用于沙拉，香肠，冰淇淋，饼干，酒精饮料，意大利面食等。
茴香的历史
查理曼皇帝带着茴香，把开花的植物带到了欧洲，并在庄园里长大。
随着时代的到来，许多健康的声称已经被用于茴香，而饮用茴香茶是世界传统医学的一个惯例。
虽然西方科学没有验证所有这些好处，但人类使用茴香可以：
缓解肠胃气胀
促进排尿
促进新陈代谢
治疗高血压
改善视力
预防青光眼
调节食欲
从气道清除粘液
刺激哺乳妇女的乳汁产生
迅速消化
减少气体
减轻压力
促进身体解毒
对健康的益处
茴香茶可以帮助健康消化，并治疗腹胀，气体或痉挛，还可以作为利尿剂。
根据中草药，茴香种子是消化的有效辅助剂。它可以帮助胃肠系统的平滑肌肉放松和减少气体，腹胀和胃痉挛。
事实上，由茴香籽制成的酊剂或茶可用于治疗肠易激综合征，溃疡性结肠炎，克罗恩病以及影响胃肠系统的其他病症引起的胃肌痉挛。
茴香还可以与其他草药组合使用，以改变用作泻药的草药配方的副作用或消化问题的其他治疗方法。
痛苦时期
痛苦时期或痛经是许多妇女的常见问题，她们经常使用非处方药，如非甾体抗炎药（NSAIDs）治疗疼痛。
然而，在这段期间，大约10-20％的遭受严重痉挛和不适的妇女并没有通过这种方法得到缓解。
许多人转向替代或补充治疗，而2012年的一项研究表明，茴香可以在这方面有所帮助。
研究人员推测，茴香有助于保持子宫不受约束，是缓解痛经的好方法。
茴香的显着优点之一是其抗痉挛性质。因此，有些人认为茴香茶也可能在减少婴儿腹痛症状中发挥作用。
调节血糖
许多中草药和补充保健从业者推荐茴香茶作为调节血糖的一种方式。
在孟加拉国进行的一项研究，其中小鼠用由薄荷醇茴香种子制成的提取物处理，发现在某些剂量水平下，该提取物以与标准抗高血糖药物相当的速率降低血糖水平。
疼痛缓解
茴香也被认为有助于缓解疼痛。来自孟加拉国的同一研究发现，茴香提取物将疼痛迹象减少到接近阿司匹林提供的水平。
水合
保持良好的水分对整体健康至关重要，所以茴香茶更直接的优点之一是为个人提供美味的无咖啡因饮料。
茴香茶还是茴香提取物？
茴香籽的提取物与茴香茶不一样。茴香茶的处理较少，更可能是纯净的;并且茴香茶的可衡量的有益影响提出多种喝酒的原因。美国食品和药物管理局（FDA）不监测药材的补充剂和提取物。
另外，有些人只是觉得茴香茶很好吃。
关于茴香益处的研究
衍生自茴香籽的精油具有一系列潜在的有益性质。
虽然大部分针对茴香和茴香茶的健康声明都是以传统医学为基础的，但一些科学的医学研究已经确定了植物的特定药物质量，特别是其精油，这可能促进健康。
研究发现，与茴香精油相关的茴香茶益处包括：
减少血块的形成
增加乳汁分泌和支持女性生殖系统
作为抗氧化剂
抗菌效果好
抗真菌活性
抗炎性质
抗糖尿病
控制尘螨
研究人员发现，溶液中的小茴香种子对于引起消化不良，腹泻和痢疾的细菌以及一些医院获得性感染是有效的。
据一项研究，茴香有效清除自由基。这表明茴香提取物可用于帮助个人防止许多慢性疾病和危险的健康状况（包括癌症，动脉硬化或动脉粥样硬化）和炎症的影响。
尽管最忠实的天然护理提供者并不声称喝一杯茴香茶可能像青少年一样年轻，但是研究表明，茴香中发现的化合物可以帮助缓解老化的影响。
谁应该避免茴香茶？
茴香被认为是相当温和，虽然有些人可能会过敏。对茴香中提取的油也可能过量。
一些研究发现茴香醇具有雌激素作用，这意味着它能模拟雌激素的作用。 孕妇和哺乳期妇女不宜喝茴香茶。 对雌激素敏感的癌症患者也应避免使用茴香。
黄芪是茴香中的一个关键元素，被认为是一种潜在的致癌物质，所以要求患有癌症的个体或患有这种疾病的高危因素限制其使用茴香茶，或者完全避免。（枫丹白露 206992）