很久之前写过一篇成年人“*药嗑**”指南，之后关于神奇小药丸的内容就再没更新过，你以为它就这么被Pass掉了？
叭好意思，本“*药嗑**”少女又肥来啦！
这次我是带着整个小只编辑部全面更新的小药箱来的，来看看各位懒癌美少女最新入荷的内服产品都有啥~从美容养颜到强身健体，精致生活的青青大草原，一部直达~
首先敲黑板
1 保健品≠药品
有病请及时看医生，别指望吃吃保健品病就痊愈了。
2 “*药嗑**”需适度
为了追求效果而猛吃只能适得其反，乱吃多吃会导致肾&肝损伤！
（反面例子吴昕）
3 购买前请认准正规品牌
拿不准可以去国家食品药品监督管理局网站揭他老底。
（点击可看大图）
好的BB完我要开始我的千字安利文了！！
#吃了能变美
1#
POLA美白丸
¥898/180粒
推荐人：李可爱
第一次入手POLA美白丸是在霓虹，它是我众多剁手产品中的一员，吃了一段时间后就成了不能没有的存在。
这么说吧，虽然美白产品层出不穷，但是纵使千万小妖精来*引勾**，它依然是我心中的白月光！
我肤色深，特别容易暗沉，而且是极易晒黑的类型，夏天涂一层防晒，去外面稍微逛一逛就能黑一个度的那种。
某次去日本就剁手了心心念念的POLA美白丸，L-胱氨酸的成分抑制黑色素的一把好手（就是贵），失去理智的我一口气买了一年的量！
变白过程也蛮微妙的，刚开始吃感觉并没luan用，但过了大半年，再去和朋友拍大合照就会有一种“嗯？老娘好像变白了？”的感觉，虽然跟同框的冷白妹不好比，但至少皮肤不是蜡黄蜡黄的了！
而且可能是因为它有增强防晒的作用，每天早上出门吃两粒，会觉得很安心哈哈~
2#
FANCL胶原蛋白饮料
¥362/500ml
推荐人：艾尔莎
正式步入抗老阶段的我，第一次入手的胶原类保健品就是这个，当时什么也不懂，就想求个稳妥，正好FANCL的这款标榜纯天然无添加，就顺理成章地被我拿下。
看着黄黄的很像甜甜的橙汁对不对？实际上味道像酸了5个度的养乐多，毫不夸张地说，第一次喝酸到我五官都挤在了一起。
一盒是10支，一支50ml，三盒一个疗程，我一般都是晚上10点左右来一支（这时候皮肤吸收能力最好）。刚喝完一个疗程并没感觉，砸钱喝了快一年，才慢慢感觉皮肤有变好，毛孔细腻了不少，脸蛋摸起来也光滑了些。但也不清楚和我早睡早起饮食规律相比，它的功劳到底占了几成，反正多管齐下，长期坚持是王道！
3#
Refa淡水鱼胶原蛋白肽粉饮料
¥576/480ml
推荐人：莎莉刘
当初出于好奇买了这一瓶，就是想看看Refa除了美容仪以外，变美饮料做得怎么样hhh。不过这外型也是很神奇了，初看以为是酒，之后越看越像保龄球瓶？
它的浓度在胶原蛋白饮料里算是挺高的，一瓶含有16万毫克的胶原蛋白。不过虽然含量高，但是我喝下来觉得还蛮好吸收的。闻起来有一种淡淡的腥味，喝起来像混合果汁，甜甜的竟然有点好喝？
为了验证它到底有没有效果，服用期间我没有更换任何护肤品，作息也都和往常一样。结果一瓶喝完（一个月左右），发现睡醒起来枕头印子没那么明显了，皮肤好像也平滑了点？虽然只是一丢丢效果，但让我感觉自己没白花钱！继续回购中。
Tips：有小叶增生的妹子请绕道~
4#
SveltyPakkun糖质分解酵母
¥248 /120粒
推荐人：李可爱
正在抗糖期的我不为别的，只因包装上有“糖质分解”四个字就立马下单！开始只是冲动消费，结果它让我有了喝奶茶7分糖也能理直气壮的资本。
内含的酵母是微生物的一种，调理肠胃、补充维生素样样精通，而且还添加了7大瘦身成分，请放下对副作用>作用的*肥药减**蠢蠢欲动的小手，买这个！
每天吃饭前来两粒，能有效分解碳水化合物、糖分和脂肪，饭后吃个小甜品也没什么负罪感了嘻嘻~
5#
Anthogenol月光宝盒抗氧化花青素葡萄籽精华
¥700/100粒
推荐人：李小羊
价格小贵，但我最后还是敌不过它“葡萄籽界的爱马仕”的名号，下单的时候属实肉疼！
我为啥重金求一葡萄籽呢？因为我想追求一下高级的葡萄籽啊，这款葡萄籽纯度高达95%，很适合急需抗衰抗氧化的本老少女。
吃了一盒以后，抗氧化效果没有特别惊艳的好，但是也不错，皮肤透亮了一些。但是！最让我张大嘴巴说NB的是这玩意居然还抗过敏！
之前过敏对我来说简直就是家常便饭，可以说万物皆是我的过敏源，尤其是春天花开的时候脸上会出小红点，吃了这个以后感觉好很多，去楼下小花园也不用戴口罩了。跟我有同样困扰的姑娘们墙裂推荐试试这个！
吃了更健康
1#
善存多维元素片
¥129/100片
推荐人：莎莉刘
我自己本身是病娇体质，N年前因为换了份强度压力特别大的工作，自此开始了每个月一次的“感冒+发烧”之旅，一年算下来生病的天数几乎比不生病还多。
善存片还是一个我认识的老阿姨推荐给我的，说是吃了善存后感冒次数明显下降！我试了之后果然如此，每天一粒，体质真的好了不少。哪怕全办公室同事轮流感冒，我都能顽强扛住不中招。
善存的原理其实很简单，就是补充日常膳食不足造成的维生素矿物质缺乏，毕竟像我们这种三天两头吃外卖，情愿吃一大包辣条也不愿多吃一口蔬菜的人，善存简直就是续命仙丹！
2#
Thompson‘s紫锥菊免疫精华胶囊
¥179/60粒
推荐人：莎莉刘
紫锥菊可以说是善存并列抗感冒的两驾马车！但不同的是善存重在预防，而紫锥菊是预防+补救。
尤其在突然觉得喉咙不舒服，心里一惊：“糟了，又要感冒了”的时候，赶紧吞一粒下肚，就能把感冒妥妥压下去。不过别把它当成万能药，它只对感冒初期有用哦。
市面上紫锥菊牌子很多，我也不太清楚各品牌之间有什么差别，就随便挑了个牌子买。考虑到紫锥菊价格不便宜，所以我平时吃善存，感冒高发季吃善存+紫锥菊，感觉体质壮壮哒~
3#
自然之宝辅酶Q10
¥99/60粒
推荐人：艾尔莎
最开始是买给家里老人保养心脏的，反馈效果不错，平时心慌的情况明显减少了。我也就给自己剁手了一瓶，毕竟平时保养保养小心脏也不是什么坏事嘛，更何况辅酶Q10还是著名的美容抗氧化成分。
辅酶Q10可以说是养心界的扛把子，能够激活人体细胞的能量，让你心脏健康，身体壮壮。
市面上辅酶Q10的产品也很多，我选了有口皆碑的自然之宝，胶囊是小小的一粒，老人吃不会卡住，这点让人很放心。
我自己吃主要是为了保健预防，所以选了30mg的，每天2次，每次1粒。老人们更侧重心脏养护，可以选100mg或200mg的，每天吃3次，也可以搭配它家的护心鱼油一起吃，效果更好~
4#
Swisse月见草油胶囊
¥198/200粒
推荐人：李小羊
月见草胶囊虽然没上面几个元老陪伴我的时间长，但是现在已经成我对抗大姨妈作妖的得力助手！它能把大姨妈的不适情况都阻断在来之前，姨妈痘、痛经这些常规操作基本可以say bye了。
除了缓解痛经这种能明显感受到的情况，它还能帮助平衡内分泌失调，保养卵巢。
我前段时间姨妈不准，量也少得可怜，就按时按点地吃了月见草胶囊，之后的大姨妈就正常了！
不过吃的时候讲究比较多，一定要仔细看说明或者问医生，或者往下看我的推文嘻嘻
日常一次一粒，一天三次，姨妈期一定要停！！有子宫肌瘤的妹子不要盲目吃，请谨遵医嘱。
5#
Natrol耐趣褪黑素
¥179/250片
推荐人：李可爱
从小睡眠质量就奇差！虽然上床秒睡，但是睡眠浅、易惊醒，也是真的很痛苦了！更吃鸡的是一晚三四个梦都是家常便饭，梦里打打杀杀经常把自己吓醒，无时无刻都在与睡眠进行一场只败不胜的战斗！
不敢嗑*眠药安**，所以去买了网上推荐的Natrol的褪黑素，吃下来感觉睡眠质量高很多（也可能是心理作用），半夜再也不会梦到杀人抢劫惹
不得不说，确实有一点安神助眠的效果，睡前20分钟的时候吃，可以一觉睡到天亮。
最后再叨叨一句：虽然褪黑素属于保健品，天然提炼，不会有依赖性，但是我也没有每天吃，只是在睡眠不好的一个周期内服用，偶尔用来改善一下睡眠质量就可以啦。
写到最后发现大家吃过的保健品还真不少，每个人都是隐藏的东医宝鉴！但注意，这些药品不要在同一个时间段内吃，小心得肝硬化hhh，最后奉上一些我们吃保健品的小Tips
1.一些保健品是在出现相应症状以后才吃的，以进行身体调节，像月见草、褪黑素、紫雏菊，平时不用吃。
2.功能相同的产品也不要同时吃，吃了也白吃，不会因为量多而效果加倍。
3.啥时候吃：饮用胶原蛋白类在睡前喝效果更好;内服美容、身体保养类在饭后任何时候吃都可以;抗糖化产品最好在饭前吃。