知行家应知非不仅是一位旅行专家，也是两位孩子的母亲，在这次长达46天的凯撒旅游·环南太平洋绝美海岛之旅中，她也累积了大量旅行中的爱宝经验，分享给各位父母，指导大家如何在旅行中保证宝宝的健康和安全！
在我们这次环南太平洋的旅途中，春夏秋冬均有经历，东南西北半球转了一遍！两个孩子：大宝三岁半，二宝一岁半，他俩就是传说中“抵抗力没那么强，适应性没那么强”的小小宝。
但是，在我两次流鼻涕的前提下，他俩完全没有任何不适，全程都健健康康的，很多妈妈都在问我：“我给孩子吃了什么？用了什么？怎么做的？”。
其实没什么特别的，除了一些家中常备用品之外，就要靠妈妈的用心观察了！
一、关于身体健康
小小宝们，最容易生病的原因就是：因为吃的不合适+外部环境变化而导致的发烧和感冒，所以第一个要注意的就是：
多喝水
首先第一条就是多喝水，而且要喝安全的水，水的安全和健康其实是所有妈妈都知道的，我个人建议是在旅行中，不要频繁换水。这次，在旅行前几天，我用的是Lifestraw生命水壶。
因为是我是户外爱好者，这个水壶是户外的神物，所以，前几天我用这个来过滤自来水来过渡所谓的“换水”，在他们习惯后，我去自助餐厅接饮用水来烧开和直接喝。
排便规律
因为换了很多国家、地区，加上饮食不一样，所以可以想象我们有着“中国胃”的孩子，肯定在吃方面是一个很大的挑战。饿点撑点虽然不怕，但是因此而产生的排便困难或者积食，确实是最闹心的。所以，我带了足量的婴儿益生菌，并保持孩子36小时之内必有一次排便的节奏。
多吃水果
哪怕不吃饭，都让孩子吃水果，尤其是火龙果和西瓜，我家老大和老二，都特别喜欢吃这两种水果，火龙果的排便效果大家都知道，西瓜就是利尿，多喝水多尿。因为在国外这些果汁还是挺贵的，所以两天喝一次混合的鲜榨果汁。
穿衣切记忽冷忽热
其实，孩子不怕略冷，也不怕略热，怕的是忽冷忽热。在船上的俱乐部里，有的孩子穿短袖，有的孩子穿棉服，我认为都没问题，看家长的习惯。可是有的孩子，今天穿短袖觉得冷，明天上棉服觉得热，这样就很容易不适应不习惯。
另外，就是去海岛玩，一定给孩子带够足够的干衣服，哪怕在海里光着屁股，上岸也都要穿上干爽的衣服。我们同行的孩子就有几个因此发了夜烧。
多运动
必须要有运动，这个就需要家长跟孩子磨合比较适合的运动方式，我们家是每天遛弯，下午游泳，白天在房间，因为是兄弟俩，所以还会有些打闹游戏。对于一个孩子的家庭，就需要爸妈花心思找找跟孩子的互动运动方式了。
二、关于旅行药品
药品
尽量带之前用过的有效果的药，这里推荐：儿研所的肤乐霜、艾洛松、儿童医院的百蕊颗粒、中耳炎的滴剂（因为天天游泳）、儿童用的头孢；
发烧总监
从老大出生开始用第一代，现在又买了最新一代，几年来，发烧次数屈指可数，但是每次发烧，这个发烧总监都是最常用的。这次我的孩子没有发烧，所以带的两个都没有用上，但是这个东西我带孩子去各个地方，都是必备的。
日常护理
防备疹子的药膏：例如防备口水疹、尿布疹或其他小问题；
尿不湿：一定要足量，出来玩，基本一天要保证4片尿不湿的量，有备无患；
乳液：对于皮肤敏感的宝宝们，选择保湿和透气好的乳液；
防晒：尤其是去海岛旅行，一定要注意防晒！
三、关于旅行安全
首先就是安全意识，在出去玩之前就要不断地跟孩子强调“必须在我的视线里”的重要性，不管他愿意不愿意，都要在人多的地方相互牵着，而且是紧紧牵着，我亲眼见到在福冈街头，轻易从妈妈手中跑向马路的孩子。
GPS手表
说实话，很多岛屿的信号不行，所以这次GPS手表的用武之地并没有那么多，但是我们去的釜山、福冈，都是城市类型，所以还是有备无患；
防走失链
我带了两个MOOSE的牵引带，在甲板上超级有用。甲板上风大，孩子不容易丢，但是容易被“吹跑”，而且在两个孩子要去不同方向的时候，也容易照顾。
水袖
这个不用说了，必须的必，不管会不会游泳。因为我经常带着两个孩子一起游泳或者下海，有时候难免照顾不到，所以只要下水，必须带水袖，没得商量。
四、关于旅行保险
好多人都问我，有没有必要买保险？我的建议是：旅行期间必须要买保险！你可以选择自己比较了解的险种，当然也可以像我一样，通过这种权威的第三方平台进行推荐和对比，我这次选择的是“大家保”，感觉还不错~
我们同船的一个孩子，刚上船就被不小心烫伤了，一天一次换药，一次治疗大概小一千……要是木有保险，真心是看不起病的赶脚……
邮轮和旅行社有自己的保险，大家也可以选择其他的平台购买保险，会更加全面一些！
嗯，差不多就这些了，其实没有非常特别的，孩子们其实比我们想象的要抗造很多。在空气、水、食物健康的前提下，只是吃好喝好睡好，留心观察，玩出规律，所有孩子都是最棒的孩子！